불면증도 심하고 검사해보니 수치가 넘 낮아서 비타민d요ㅠ

비타민d가 현대인 필수라고 해서 액상형 먹는데 효과는 잘 모르겠지만 3개월 이상 꾸준히 먹으라더라구요

무슨과가서 검사 받으셨나요??? 비타민 검사라고하는건가요??

저는 산부인과가서 피검사 했어용. 갑상선이나 이것저것 다 포함한거 받았는데 거기에 비타민d도 있어서 알게 됐어요

그렇군여  저는 그냥 부족하다 생각하고 먹어봐야겠네요ㅋㅋㅋ

비타민 B랑 마그네슘만 먹고 있습니다.

저는 마그네슘만 먹어요! 피곤하면 왼쪽 눈 떨리더라구요ㅠㅠ

비타민d,유산균,지아잔틴,오메가3 정도 먹고 있어요
너무 많이 먹어도 안좋다고 하네요

저는 비타민 C랑 비타민 D요  그외에는 프로바이오틱스 아연 관절에 좋은 비타민 먹고 있어요

비타민 c랑 d, 유산균, 오메가 먹고 있어요. 사실 영양제가 그렇듯 별 효과는 모르겠는데, 그냥 보험식으로 먹는 거 같아요.

비타민 D가 그렇게 중요하다고 해서 이것만 챙겨먹네요

언니가 약사인데 비타민은 종합비타민만 먹어도 된다고 해서 약국에 샘플 들어오면 가져다주는 거 먹어보고 저한테 맞는 거 먹고있구용ㅎㅎ(뭐가 좋니 해도 먹어보고 본인한테 맞는 거 먹으래요) 추가로 오메가, 마그네슘, 아연 이렇게 챙겨먹어요ㅎㅎ 아 질유산균이랑요

비타민b, 비타민d 먹고있는데 별 효과 없는거같아요 ㅠㅠ

피로좀 풀렸으면 좋겠네요..

비타민C D B 오메가 아연 유산균  철분
피로야가라?우루사?