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익명수다방

[다이어트] 단식 해보신분 계신가요?

익명글쓴이
작성일 20-09-06 15:09:02
조회 563회
커뮤니티익명수다방다이어트

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요새 단식 다이어트 글이 많이 보이는데요~ 단식 다이어트가 시간대비 효율도 좋다고 생각이 들고 요새 코로나때문에 나가지도 못해서 이시국에 하면 좋을듯 합니다 ㅎㅎ 혹시 단식 해보신분 있으신가요? 꿀팁이나 후기 부탁드려요
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댓글
7

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
작성일

단식으로 일주일넘게 굶은적이 있었는데 첨에잘빠지더니 계속하면안빠지고 3일만 일반식으로먹어도 다시돌아와요ㅜ요요..

익명2호님의 댓글의 댓글

익명2호
작성일

일주일 넘게...대단하세요..
하루도 못하겠던데 ㅠ
전 그래서 조금씩 자주 먹는 중이예요 ㅠ

익명1호님의 댓글의 댓글

익명1호
작성일

전 뛰기 2시간 23:1하고있는데 그나마할만해요ㅜㅜㅜㅜ

익명3호님의 댓글

익명3호
작성일

7-8시이후로만 안드시구 삼시세끼중 두끼만 적정량탄수화물넣으시구 꾸준히 운동하시면 더디더라도 이쁘게 빠지더라구요~

익명4호님의 댓글

익명4호
작성일

간헐적단식 추천합니다 상대적으로 덜 배고프더라구요

익명5호님의 댓글

익명5호
작성일

간헐적단식 5개월째 하고 있는데 완전 습관 들어서 진짜 괜찮아요
처음엔 좀 빠지다가 드라마틱하게 빠지진 않는데 일단 식도염이 없어졌고 배고픔도 덜하고 음식집착도 없어졌어요
간혹가다 24시간 단식도 일주일에 한번 두번 정도 해요

익명6호님의 댓글

익명6호
작성일

오래 하시면 몸에 무리가니 간헐적 단식으로 가끔 해보세요 ㅎㅎ