미역 같은 해조류나 유산균약 드셔보는게 어때요? 아님 푸룬에 요거트도 좋구요

저도 그랬었는데 먹은게 없어서 그런거 같아요..ㅋㅋㅋ

프로 바이오틱스랑 프리바이오틱스 같이 먹어보는건 어떠세요??

푸룬 드셔보세요 .. 그래도 효과있다라구요 !! 그리고 유산균

일반내과가면 변비약도 처방해주시던데 심할땐 약 드셔보세요!

그 전 약간 따듯한거 한잔 먹거나 , 연유들어간 커피 있잖아요, 편의점이나 뭐 스벅 ㅇㅇ이런 커피 먹으면 직빵이던데용. 구글에 쳐보면 나올껄요 ㅋㅋㅋ변비에 직빵인 커피 종류들

약국에 쾌변요구르트 팔아요 5000~6000원 다만 그날은 집에만...있어야해요

ㅈㅓ는 일상이 변비인데.. 다이어트 안해도.. ㅜㅜ 너무 힘듦

혹시 유산균도 드시고 있나요? 꾸준히 드셔보세요...!

다이어트 유산균도 요즘 따로 나와요!! 그리고 다이어트 하시더라도 채소만큼은 많이 먹어주세여

저는 그래서 어제 유산균을 사봤어요..ㅎㅎㅎㅎㅎ 내일 올텐데 효과가 있기를

아이고 .. 저도 만성변비인데 매일 유산균 먹고 조금씩 괜찮아지고 있어요 ㅠㅠ 너무 굶기만 하는 다이어트 안좋아요 ㅠㅠ 운동 조금씩이라도 해보시는건 어떨까융 ㅠㅠ

올리브영에서 파는 푸룬주스 드셔보세요! 저도 변비심한데 이거 직빵입니당 ㅎㅎ

해조류, 주스, 물 많이 마시기
이렇게 한 번 해보세요! 저는 이 방법으로 도움됬어요

푸른쥬스 추천합니다 먹으면 2시간이내에 직빵입니다ㅋㅋㅋ