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익명수다방

[일반잡담] 불면증이 심해져서 밤낮이 바뀌었어요

익명글쓴이
[4EBD9]
작성일 20-06-26 05:30:00
조회 509회
커뮤니티익명수다방일반잡담

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최근 정말 크게 스트레스 받을 일이 있어서 밤에 잠을 못자고 아침이 되서야 지쳐서 잠들었더니... 밤낮이 바뀌었어요ㅠㅠ 돌리려고 노력중인데,,, 잘 안되네요. 몸을 피곤하게 만들어서 자려고하는데 스트레스 받으니까 안됩니다ㅠㅠ 돌려야하는뎅..
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댓글
7

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
[BD216]
작성일

저도 그래요 그럴 땐 그저 푹 하루를 넘겨서 자 보세요.
 그리고 너무 밤, 낮에 대한 강박이 있는 것도 잠을 설치게 하는 것 같아요!

익명2호님의 댓글

익명2호
[84EBF]
작성일

아예 하루 깨어있으세요~~저는 그럴때 술에 의지했더니 중독돼서 넘 후회되더라구요 ㅠㅠ

익명3호님의 댓글

익명3호
[55512]
작성일

몸을 많이 움직여보세요~ 피곤할때까지 걷는다던지 산을 다녀오시면 좋으실것 같아요!

익명4호님의 댓글

익명4호
[33B9D]
작성일

저두요ㅠㅠ 저 그래서 시험기간인데 수면 부족으로 죽을거같아요 흑흑

익명5호님의 댓글

익명5호
[1A189]
작성일

저도 요며칠 밤낮이 바뀌어서 힘들었던 경험이 있어서.. 공감되네요 ㅠ

익명6호님의 댓글

익명6호
[D5029]
작성일

불면증 우울증 있을때는 약처방해서 참지말구 드셔야해요

익명7호님의 댓글

익명7호
[2D908]
작성일

맞아뇨... 밤낮 바뀌면 잠이 안와서 괴로워요 저도 ㅜㅜ

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