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필라테스하려고 하는데요

글쓴이 2020-01-30 (목) 10:19 4년전 362

1:1은 가격이 부담되니까,,
그냥 단체로 하거나 1:6정도 생각하고 있는데 수업시간이 50분이더라고요
이거 효과 있을까요 ? 트라이얼레슨받아보고 괜찮으면 예약하는 게 낫겠죠?
요가를 그래도 좀 했었는데 헬스보다는 뭐 배우는 게 재밌더라구요
근데 요가는 살은 안빠졌어요 저는 ㅠ ㅠ

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댓글 15건

1번 댓쓴이 2020-01-30 (목) 10:33 4년전

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저도 헬스는 재미가.. ㅠㅠ
요가강사가 그랬는데 라인이랑 탄력에는 효과가있는데 살은 안빠진데요
필라테스가 더 운동될거같아요!

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2번 댓쓴이 2020-01-30 (목) 10:48 4년전

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저도 요가는 별로 효과를 못봐서 이번에 pt예약 하려구요 ㅠ

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3번 댓쓴이 2020-01-30 (목) 11:00 4년전

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1:1 아니어도 엄청 힘들더라구요... 근데 저도 필테 강사님이 요가 필테 모두 라인을 만들어주고 교정해주는 거지 본격적으로 살빼려면 유산소+식단조절 필수라 하셨어요 ㅠㅠ

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4번 댓쓴이 2020-01-30 (목) 11:47 4년전

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필라테스 엄청 힘들다고 하더라구요ㅠ 그래도 1:1로 봐주는게 더 좋지 않을까 싶은데..

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5번 댓쓴이 2020-01-30 (목) 13:57 4년전

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기구필라테스도 해봤는데 전 효과가 별로없더라구요 ㅠ
그냥 필라테스는 좀 다를려나....

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6번 댓쓴이 2020-01-30 (목) 14:40 4년전

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큰 효과는 못 봤어요 ㅠㅜ 효과 볼려면 적어도 이대 일은 해야 하는거 같아요

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7번 댓쓴이 2020-01-30 (목) 14:42 4년전

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저도 해보지는 않았지만 효과가 막 엄청 있다고는 못들어본거같아요..

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8번 댓쓴이 2020-01-30 (목) 16:16 4년전

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뭐든 운동하면 좋을 것 같아요! 저는 운동을 너무 안 해서,,,ㅠㅠ

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9번 댓쓴이 2020-01-30 (목) 21:35 4년전

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좀 유연성이 기본으로 필요해요.. 아니면 진짜 제대로 동작 하지도 못합니다ㅠㅠ

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10번 댓쓴이 2020-01-30 (목) 21:51 4년전

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제가 한 곳은 기본 스퀴트 같은걸로 20분 하고 40분? 좀 안되게 필테하는데 1:6이면 잘 못 봐주는 거 같아요 필테는 자세가 중요한데

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11번 댓쓴이 2020-01-30 (목) 22:02 4년전

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필라테스로는 다이어트효과못봐요 적어두. 헬스정도는 다녀야 빠집니다.

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12번 댓쓴이 2020-01-31 (금) 03:29 4년전

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필라테스 하는게 안하는굿보다는 다이어트 효과가 있을것 같아여ㅎㅎㅎ

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13번 댓쓴이 2020-02-04 (화) 19:27 4년전

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저도 필라테스 3개월도ㅒㅆ는데 괜찮더라구여 ㅋㅋ근력이없어서 아직 덜덜 떨면서 하지만 재밋어여 ㅋㅋ

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14번 댓쓴이 2020-02-04 (화) 23:49 4년전

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필라테스도 정확한 부위에 힘주고 제대로 하면 효과가 있는거지 그냥 동작 따라하는 정도로 하면 효과 없음 생초보면 1대1이 좋아요

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15번 댓쓴이 2020-02-05 (수) 09:49 4년전

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필라테스 살 별로 안빠져요 체중감량이 목적이시라면 식단조절(가장중요)로 살 다 빼시고 그 다음에 라인 만들기 위해서 필라테스 많이들해요

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