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[다이어트]

간혈적 단식

글쓴이 2019-10-02 (수) 15:24 4년전 207

간혈적 단식 효과있나요?한번 시도해보고 싶은데
16:8로 많이 짜서 하는거 같더라구요
효과보신 분들은 알려주세요~~
제가 해온 다이어트는 요요 현상이엄청 일어나는거
같더라구요 ㅠㅠ 5키로만 빼고 싶은데
ㅠㅠㅠ

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2019-10-02 (수) 16:58 4년전

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의외로 몸에 안좋다고 얼마전에 건강프로그램에서 봤어요~~

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2번 댓쓴이 2019-10-02 (수) 17:47 4년전

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육아를 하다보면 자연스럽게 간헐적 단식을 하게 됩니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 슬픈현실
...ㅠㅠ 전 근데 효과있는거 같어여!

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3번 댓쓴이 2019-10-03 (목) 09:55 4년전

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근데 그냥..건강한 식단 하시는걸 추천해요!!! 저 유투브에 다이어트한의사 영상 보는데 여기서 먹어도 괜찮은 제품같은거 함량 따져서 알려줘여..한번보세요!!

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4번 댓쓴이 2019-10-03 (목) 11:47 4년전

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저 이거 해봣는데 저한텐 잘 맞는거같았어요~~ ㅎㅎ 사람마다 달라요

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5번 댓쓴이 2019-10-03 (목) 14:14 4년전

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저두 그거 해봤는데 못 하겠더라구요
16:8은 아니더라도 12:12정도면 되지 않을까요

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6번 댓쓴이 2019-10-03 (목) 19:50 4년전

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전 안맞더라구요 간헐적 단식인데 전 간헐적 폭식을 하더라구요

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