[일반잡담] 바른 자세 가지고 계신가요?

연두콩

작성 19.08.23 12:18:01 조회 167

저는 자꾸 허리를 굽히고 앉아있는 게 버릇인 데 고쳐지지가 않아요ㅠㅠ 자꾸 정신차리면 다시 허리가 구부정하고 앉아있네요 이러면 나이들어서 고생이라는 데 허리 피게 만드는 벨트라도 사야하나 고민이네요 ㅠㅠ

스크랩+ 0

댓글 15건

체크체크

저도 바른자세 유지하려고 노력하고 있는데
의식해야해요 그래서 좀 힘들죠

19-08-23 13:00

답글

금

저도 의식할때마다 허리를 편답니다..
어릴때부터 바른자세 교육이 필요하단걸 느꼈어요..
그리고 신체에 맞는 의자두요
어릴때 아빠가 어디서 주서온 의자에 앉았었는데
이것도 안좋은자세에 큰 영향을 끼치더라구요,,

19-08-23 13:50

답글

nunu

저도 거북목에 자세가 안좋아서 신경쓰려고 하는데ㅠㅠ 의식안하고 있다 보면 다시 또 구부정한 자세로 있더라구요
자세교정때문에 요가나 필라테스 시작해볼까 고민중이에요,,

19-08-23 14:17

답글

쭈앙

저도 거북복이네용....... 나갈 때는 신경 쓰는 편인데 일할 때는 아무래도 편한 자세 찾게되더라고요 ㅠㅠ

19-08-23 15:26

답글

byunh

이 글보고 지금 허리 폈어요 ㅎㅎ바른 자세 하고 있기가 쉽지 않네요

19-08-23 15:47

답글

나

저도 자세교정 목적으로 필라테스좀 하려구요ㅜㅜㅜㅜ

19-08-23 16:51

답글

아

자세 엄청 안좋아요 ㅠㅠ 평소 허리가 너무 굽었는데 그런거에 비해 아직 척추측만증도 없고 골반도 전혀 안틀어져서 더 안고쳐져요.. 위기의식이 없어서 핳.. 코어랑 등쪽 근육 힘이 부족해서 그런걸수도 있으니 운동해보세요

19-08-23 17:40

답글

음

필라테스같은거하다보면 나아지는것같다두 일할때는 또움츠리네여

19-08-23 23:33

답글

의식적으로

구부정한 자세를 하다가도 의식적으로 똑바로 있으려고 해요

19-08-24 01:16

답글

점점점

ㅠ 자세 구부정한데 나이들면서 등에 살붙는거 순간이네요 ㅠ바른자세하려했는데 지금회복하면서 또 구부정해있었네요ㅋㅋㅋ 글읽다가 놀래서 바로폈어요ㅋㅋ

19-08-24 13:09

답글

악어

허리피는 밴드를 사지 마시고 운동을 해서 근육을 만드셔야해요. 의식하는건 한계가 있답니다. 사람의 자세는 의식적으로 나오는게 아니고 무의식에서 나오는거에요

19-08-25 10:01

답글

붉은태양

저도 자세가 별로 안 좋아서요. 척추측만 ㅠ 운동해서 관리해주는데 참 이미 답 없는 듯요; 자세 진짜 중요해요.!

19-08-25 12:58

답글

디로리

저도 거북목에 반듯히 앉아있기가 왤케 어려운지 몰겟서요ㅠㅠㅠ

19-08-25 17:42

답글

눈무리

저도 거북목이라 매일 10분씩 목운동하고있어요 ㅜ 현대인들은 어쩔수 없는거같아요

19-08-26 18:03

답글

아띠

진짜 매일허리굽히고있으니깐 어느날 잠시 아프더라구요
20댄대ㅠㅠ 그뒤로 최대한 허리필라고 노력중이에요

19-08-27 09:26

이전ㆍ다음글LIST

바른 자세 가지고 계신가요?

연두콩

일반잡담

08-23

의료진 3

코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

안면윤곽

실리프팅

4.8

후기 사진 보고 마음에 들어서 찾…

4.0

유하현 원장님께 상담받았었고, 조…

전체

송탄하이치과의원 수술경험 평가글

5.0

정말 친절하시고 실력 좋으십니다 생니를 뽑아야 하는 상황에 치과 마취주사가 정말 아프다는 소문에 무서워서 벌벌 떨고 있었는데 하나도 안 아프게 놔주셔서 들어간 줄도 몰랐어요 서비스도 최고고 시설도 깔끔하고 의료진 전부 실력도 좋으십니다!

1시간전

광주현대병원 상담경험 평가글

2.8

새벽에 아파 죽을거 같아서 전화하고 수액맞으러 응급실 갔는데 간호사들이 이렇게까지 불친절할수가 있나 싶을 정도로 너무 불친절했음 말걸기도 무서웠음 밤이라 그렇다 쳐도 아파서 간 입장으로 다신 가기 싫었음

1시간전

대영피부과의원 시술경험 평가글

5.0

흉터 치료 갔는데 원장님도 간호사분들도 엄청 친절하게 치료 해주시고 케어도 잘 해주시고 대기시간도 그리 길지가 않아서 좋았네요 약도 잘 지어주시고 병원 시설도 나쁘지 않아서 좋았어요 ~~ 흉터도 이젠 거의 다 지워졌네여

2시간전

밴스의원 광주점 시술경험 평가글

4.0

포텐자만 받을 생각으로 갔는데 계속 다른 시술도 권유 ?? 해서 조금 당황한 감이 없지 않아 있었음 근데 시술 해주시는 남자분은 그래도 친절하시고 아프다니까 천천히 해주셔서 재방문 의사 있음 후 관리 해주시는 간호사분도 친절해서 좋았음

2시간전

레아트성형외과 상담경험 평가글

4.8

병원 시설 깨끗하고 상담 대기실도 프라이빗하여 전체적으로 깔끔한 분위기이고 마취과 전문의 계시다고 함 최원장님 말씀드리고 상담 받았으나 실장님 추천으로 서원장님께 상담받음. 이 분도 숫자병원 등에 계셨던 터라 안심하고 상담받음. 초음파로 왼팔, 오른팔 번갈아 …

2시간전

서울더바른치과교정과치과의원 수술경험 평가글

4.0

무난한 곳이에요 흠 재작년쯤 했는데 가격도 적당했고 괜찮았습니다. 대기가 늘 좀 있고 교정 담당 의사는 한명뿐인걸 나중에 알았네요 의사가 두세명은 있는데, 나머지 분들은 충치..?담당도 있고 그렇더라구요. 가는 건물은 좀 연식잇어보엿어요

2시간전

로얄라인의원 상담경험 평가글

4.0

병원 시설은 약간의 연식이 있고 SNS 광고를 많이 하는듯 인플루언서 광고 사진도 붙어있음 실장님이 원장님이 특허 낸 로트 지방흡입술에 대한 자부심 엄청나셨음 편안한 분위기에서 궁금한 점 모두 답해주셨고 후기 사진도 보정 없이 시술 마치고 난 당일 사진들…

2시간전

닥터로미성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

의사선생님이 유튜브에서 보던 대로 친절하시고 상담이 매우 전문적이심 이노핏으로 가상성형도 해주시는데 모양도 마음에 들고 한다면 여기서 하고 싶은데 그냥 개방코성형 자체가 무서워서 고민중... 가격도 정찰제로 공개하시고 여러모로 줏대있고 신념도 있으신듯

3시간전

피팅의원 상담경험 평가글

2.0

팔라인 예쁘게 빼준다고 해서 상담 다녀옴. 병원 시설은 약간 연식이 있는 느낌 팔 견적을 전체적으로 책정하는게 아니라 부분적으로 나눠서 (안,밖,어깨 등) 계산하기에 어플에 명시된 이벤트가와는 차이가 있었음. 실장님-원장님-실장님 순으로 상담했는데 상담실장님…

3시간전

사랑이아프니구강악안면외과치과의원 강남점 수술경험 평가글

5.0

매복사랑니 하루에 세개뺐는데 진짜 하나에 30초컷?! 사랑니계의 메시라는 말만 믿고 갔는데 최고였습니다!!! 예약은 한동안 맨날 네이버들어가서 취소뜨는거 기다리다가 갔는데 만족도는 최상입니다 ㅜㅠ 스텝분들도 정말 너무너무친절해요..

3시간전