[일반잡담] 요가하면 살 좀 빠지나요?

옹

작성 19.08.17 21:59:35 조회 222

3~5키로 정도 감량하고싶은데.. 꾸준히하면 빠질런지요
170에 58키로인데 다 물렁살이라ㅠㅠ 운동겸 자세교정겸 해서 요가 배우려구요
3개월 하면 저정도 빠질까용??

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댓글 18건

폰다

요가는 살빠지는건 아닌거같아요..ㅋㅋㅋ자세교정 심신단련쪽 유연성늘리기랑 탄탄해지는것도 잘 모르겠어요 저는 차라리 조금 더 강도가 높은 헬스나 필라테스를 추천드립니다ㅋㅋ아무쪼록 다이어트 성공하시길❤❤❤

19-08-17 22:06

답글

vovo

요가는 살이랑은 크게 관련없는것 같아요 .. 경험담입니다

19-08-17 23:22

답글

건강

먹는걸 줄여야 하더라고요..ㅋㅋ
식이없는 운동은 건강하고 튼튼하게 만들어줘요
이것도좋지만 체중감량하실거면 지금먹는거에서 30퍼만 덜드세요
이하 1년동안복싱해도 1키로도안빠진 사람 경험담
식이하고는 6키로뺏어용

19-08-18 00:14

답글

만두꽁

요가는 살보다는 몸매가 예뻐지는듯ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

19-08-18 00:15

답글

머루포도

제 친구는 몸에 라인이 딱 잡힌다고 하더라구욯ㅎㅎㅎ

19-08-18 02:29

답글

휴

살은 빠지지 않지만 쳐저있던 살이 균형이 잡히고 모양이 잡히는 것이 거울에보여요

19-08-18 03:02

답글

그래도

살빼시려면 필라테스 추천드려요~~~요가는 지속적으로 하니 라인 정리 정도?된다는 느낌이에요

19-08-18 04:49

답글

하하

요가는 경험상 살이 크게 안빠지고요. 유산소운동을 해보세요. 근데 살을 뺄려면 확실히 먹는걸 줄여야하더라고요

19-08-18 07:28

답글

SKYBL

열심히 하면 빠지겠죠? 자세가 일단 교정되면 빠질거에요

19-08-18 12:57

답글

돌돌

식이 잘 하세요 단백질 잘챙겨야하구요.. 15kg뺀 경험담입니다

19-08-18 21:38

답글

쥬지니

라인이 정리된다 정도 이지 살이 막 빠지는 운동은 아니지만 사람 체질이 다 다르니 도전해보시기 바랍니다

19-08-19 09:53

답글

안드레손

요가는 라인정리하고 체형교정 이런데 핀트가 맞춰져있는 것 같아요 유산소 병행하시면서하면 좋을 것 같아요 !

19-08-19 14:01

답글

뿌링클꼬꼬

음 요가로 다이어트 하시려면 ㅠㅠ식이요법도 같이해야한다곧 들어써여ㅠㅠㅠ

19-08-19 14:41

답글

꾸이

식단 같이 안하면 살빠지는 부분은 힘들 수도 있을 것 같아욥!

19-08-19 15:14

답글

찌아찡

요가는 살 잘 안빠지던데요 다른 운동으로 알아보세요 다이어트에 수영도 좋아요

19-08-19 16:54

답글

넵넵

요가해봤는데 크게 살은 안빠지는것같아요. 군살제거는 됐어요!

19-08-19 21:59

답글

강

생각보다 요가는 살이 빠지지 않더라고요 정신건강에는 좋아요

19-08-22 13:18

답글

숑숑

요가가 자세교정에 좋은것같기도 해요~ 뭐든 꾸준히 하는게 제일 중요한것같아요

19-09-19 12:18

답글

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