[고민상담] 운동이요

도레미솔

작성 19.08.05 00:20:21 조회 282

!!!근력/유연성제로!!!인데 필라를 먼저 해야할까요 아니면 헬스pt를 먼저 해야할까요(걸어다니는 뼈다귀라서 매우 스트레스 받아요163/44)

서있는 상태에서 허리숙이면 손가락이 땅에 닿지않는 유연성제로의 몸이라 요가는 패스합니다.....

스크랩+ 0

댓글 15건

빵빵빵

헬스피티가 더 낫지않을까여 ?? 제친구 필라테스 3일 나가고 몸이너무아파서 육개월치끊고 안나갓다던뎈ㅋ...

19-08-05 00:26

답글

Ekdnf

헬스요 필라는 너무 장기간해야 효과가 나타나더라구요!

19-08-05 02:06

답글

나노

필라 오래 배웟는데 저는 필라추천요! 태초의몸(...)이니만큼 최대한 관절에 무리 안가고 근육위주로 쓸수있는 동작이 많아서요!

19-08-05 04:54

답글

애신

헬스가 좋을 것 같아요!! 쓴이님 말씀대로면 헬스가 무난할 것 같아여

19-08-05 08:43

답글

SKYBL

필라테스 아는 언니가 했는데 정말 힘들다고 하더라구요.

19-08-05 09:12

답글

또륵

우선 헬스 피티부터 하는게 나을 것 같아요. 아무래도 전문가 1:1이라 몸 만드는게 더 수월할 것 같네요. 근력하기 전 스트레칭 열심히 하면 유연성도 어느 정도 생기더라구요.

19-08-05 10:19

답글

유뉴

핼스부터요 필테는 장기간 해야하고 생각보다 근력없음 힘들어여

19-08-05 12:20

답글

박몽순

헬스 하세용ㅋㅋ 엄청 좋아요 땀 줄줄 흘리시면 피부도 꿀

19-08-05 16:09

답글

뿌뿌

저도 165/48입니다 ㅜㅜ 피티받고있는데 선생님이 재활훈련수준이라고 하네여ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 피티가 필라테스보다 근력엔 좋아여

19-08-05 16:13

답글

피티

저는 피티 먼저 했어요 피티하니깐 트레이너 선생님이 팁 알려주고 운동 자세도 알려줘서 유용했어요

19-08-06 00:23

답글

돕밥

둘다 같이 하는게 좋다고 들었눈데요 피티를 어느정도 하고나서 필라테스로 넘어가심이 어떨까용?

19-08-06 12:38

답글

방학야호

헬스 하세요 사람들이 다 헬스하러가는 이유가 있어요 ㅎㅎ 저도 효과봤네요

19-08-07 12:44

답글

하이

갑자기 무리하지 마시구 요가 다니시다가 헬스나 수영 배워보세요

19-08-07 21:21

답글

키킹

저도 엄청 마르고 뻣뻣한데 요가 하다가 요즘은 헬스로 넘어갔는데 장단점이 다 있는거 같아요! ㅋㅋㅋ 요가 맨날 열등생이었는데 하다보니 원래보단 유연해지더라고요 ㅋㅋㅋ

19-08-07 23:31

답글

피티 먼저 하시고 나중에 필라로 몸매라인 정리하시면 되요

19-08-09 17:44

답글

[코성형] 쁠리만의 맞춤코!자려한의 끝판왕

3D로 나만의 맞춤 코 완성!더 이상의 재수술은 없다!

쁠리성형외과

2,189,000원

[코성형] 브이엔 첫코성형

코성형,코수술,복코교정,화살코,들창코,미용코,자려한코,낮은코

브이엔성형외과

1,650,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

운동이요

도레미솔

고민상담

08-05

의료진 3

코성형

쌍커풀

눈밑지방재배치

지방이식

실리프팅

4.0

3년전에 상담가서 예약금까지 걸었…

4.0

의사 상담은 안했던거 같음 실장만…

전체

더케이플러스성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

의사 잘샹겻음 왕 잘생김.. 대기를 겁나 탐 ㅋ 그중에 스탭이 넘 불칰절함..;; 병원은 좋앗으나 비포애프터 보면 예뻐서 간건데 여기 후기 계속 보니까 별로라는 소리가 많아서... 의사는 원하는 모습으로 잘 해줄거같은데 별로라는 소리가 많으니까 꺼랴진다...

9분전

초이스라인의원 상담경험 평가글

4.2

선원장 후실장 상담이라 좋았음. 원장님,실장님 매우 친절하시고 전문적으로 상담해주심. 인바디,초음파 검사로 근육과 지방을 수치로 보여주셔서 믿음이 갔음. 엉덩이랑 종아리도 하고 싶다고 했는데 추천 안한다고 하심. 뼈다리보다는 라인을 중요시하시는 거 같아서 개인적으로 매우 호감이였음. 수술을 하게되면 라인이 어떻게 정리될지 터치하셔서 보여주심ㅋ …

29분전

압구정탑라인의원 상담경험 평가글

2.4

의사 상담 없었고 실장 상담만 받음. 주말 오후에 갔는데 한가했음. 난 뼈다리 싫은데 대용량을 엄청 강조하심. 다른 병원의 2배용량 강조 추구미 다름+원하는 수술날짜 없었음+후관리 안좋다는 평 때문에 예약 인 함.

55분전

에버피부과의원 시술경험 평가글

3.4

이태원에 계실때 상담받았었는데 너무불친절해서 깜짝놀랐습니다 압구정으로 이전 후 필러 상담땜에 갔는데 이번에는 괜찮았구요 기본적인것만 받아 시술효과는 모르겠습니다만 금액이 비쌌구요 재방문 의사는 아직 잘 모르겠습니다

58분전

아이유클리닉 강남 시술경험 평가글

2.8

상담하시는분이 저렴한 주사는 10년도전에 나온거라며 계속 비싼시술 권유 하시더라구요 3-4회 얼굴에 받았는데 효과가 전혀..없었습니다 지방분해전문? 같아서 일부러 찾아간건데 실망스러웠어요 그래도 의사샘은 친절하신 편 이었습니다

1시간전

제아치과의원 상담경험 평가글

4.6

처음 수술받은 광대축소술이 잘못되어 급하게 광대재수술 상담 받았는데 병원에서 CT찍고 원장님께서 수술이 어디어디 잘못됬는지 꼼꼼히 설명해 주셨어요. 그리고 재수술시 어떻게 수술이 진행되는지 얘기해 주셔서 좋았습니다. 상담실장님도 친절하게 제가 궁금한 부분 친절히 설명해주시고 피드백 주셨어요. 개인적으로 만족스러운 상담 받고 간거 같아요.

1시간전

케이엔젤성형외과의원 수술경험 평가글

4.4

실장님과 원장님께서 꼼꼼하게 봐주시고 전문적인 상담에 여기로 예약함. 수술 과정은 원만하였음. 그런데 양쪽 라인이 조금씩 다름. 그리고 절개했는데 오른쪽 쌍커풀 살짝 풀린것처럼 보여서 내가 무쌍인줄 아는 사람들도 있음. 하지만 그런 점이 엄청나게 자연스러워서 나를 쌍수 이후로 안 사람들은 아무도 내가 쌍수한 눈인줄 모르는게 장점이라면 장점임

2시간전

부산 올리브피부과의원 상담경험 평가글

2.8

여드름 흉터가 고민이어서 집과 가까운 곳을 찾다가 지인 추천으로 상담을 갔음. 확실히 다른곳들보다 방문자들이 많음. 예약하고 갔는데 30분 대기하였음. 다른 곳은 원장님께서 직접 봐주시진 않았지만 여기는 직접 보시고 나에게 적합한 시술을 권유하심. 그러고 실장님 상담으로 넘어갔는데 비용만 얘기하고 끝남. 상담 시간 1분도 안걸린듯…E2 레이저도 제안 받…

2시간전

세가지소원의원 홍대점 시술경험 평가글

4.0

여기 여자 젊은샘 오원장님 대표원장샘이 미감+ 살면서 맞은 필러중에 제일 잘 몰딩해주셨는데 진짜 스윗하고 코로나때는 서비스 약간도 해주셧음 마지막으로 갔을때는 다른 여자샘오셧고 쏘쏘 보통정도 였엇음 대표원장님 만나야하는 집인데 너무 바쁘셔서 아쉬움

2시간전

지세스성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

여러 이유로 나한테는 보형물 큰 건 무리라고 225 275를 제안하심. 아쉬운 사이즈였지만 평도 괜찮고 무엇보다 다른 곳은 무작정 큰 것 까지 가능하단 느낌이었는데 여기선 안되는건 안된다고 말씀해주셔서 여기로 고름. 겉으로 봤을때는 모양이 자연스럽지만 만져보면 촉감은 확실히 이질적인게 좀 아쉬웠음

2시간전