[다이어트] 요요 이기는법

샤샤

작성 19.07.27 04:02:23 조회 133

뺄때 최대치가 -8 ~ -9이고 요요도 원상복귀에요. 키가 작아서 먹는만큼 찌고 운동하는 만큼 빠지는 체질인데 유지가 힘드네요. 지금은 원상복귀상태..
유지가 넘 힘드네요. 운동만이 답이겠죠?
유지해서 체질로 만드는 비법
알려주시겠어요?

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댓글 5건

SKYBL

운동으로 꼭 다이어트 하셔야 해요. 그래야 나중에 요요가 안옵니다

19-07-27 08:42

답글

다비

어차피 결국은 평생 다이어트라서.. 욕구폭발하면 별수 없어요..

19-07-27 15:04

답글

뮤뭉

살짝 저도 그런데 ㅠㅠ유지가 어렵다고 하더라구요..! 격한운동 보다는 가벼운 운동으로 유지하는 분들도 계시더라구요^^

19-07-27 19:00

답글

아무거나요

유지가 중요한듯요..저 어제 다욧 결심하고 오늘 치킨이 너무 당깁니다...ㅠㅠ

19-07-27 19:32

답글

익명

저는.. 그놈에 술때문에 다이어트를 할수가없어요 ......ㅋㅋㅋㅋㅋ

19-07-29 14:18

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