[다이어트] 요즘 갑자기 먹어서 4키로 정도가 훅 쪘는데

흑흑

작성 19.07.12 15:49:12 조회 341

이거 다시 돌리려면 어떻게 해야 할까요ㅠ 굶는 게 답일까요..? 여름 됐는데 쪄버리니까 자신감이 떨어져요.. 지금이 식욕의 계절도 아니구.. 급찐급빠 잘하시는 분 도와주세옵 ㅠㅜㅜ 효과적인 식단이 있다면 알려주세요 ㅎㅎ

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댓글 17건

정대만

그냥 더먹어서 더 찌세요. 대세를 거스르려 하시는 분이네 화사처럼 짜장면 3개씩 먹고 그래야 합니다.

19-07-12 15:50

답글

희희

급먹어서 찐거는 많이 먹은만큼 굶어야빠집니다ㅠㅠ시간더보내지마시고 운동이든 적게먹든 하시면될거에요ㅎ

19-07-12 16:29

답글

diat

급먹어서찌면 2주안에만빼면된다고하더라구요 그래서저는 폭식하고 볼링치러가욬ㅋㅋㅋ

19-07-12 17:01

답글

레몬디톡

저는 급살찌면 원푸드 다이어트해요 아님 레몬디톡스하거나요

19-07-12 17:55

답글

수리

저랑 비슷하시네요 역시 굶는거밖엔 답이 없는거같아요 ㅎ

19-07-12 19:04

답글

SKYBL

급 찐거는 또 급 안먹으면 빠지더라구요ㅋㅋ 화이팅해서 4키로 빼시길 바래요~ㅎ

19-07-12 21:01

답글

양양

* 비밀글 입니다.

19-07-13 02:04

답글

잉이

맞다 저는 레몬 디톡스 3일만 하면 금방 빠지더라구요ㅠㅠ

19-07-13 02:05

답글

부라네

맞아요 저도 급찐살은 급뺄수있다고 들었음요! 물배라도 채우게 물이라도 많이드세여 ㅜㅜ

19-07-13 08:40

답글

부라네

진짜 살확찌니까 허벅지도 달라붙고 팔뚝도 달라붙어서 무겁고 길지나가다가 무심코 쇼윈도에 비친 내몸뚱아리 보는순간.........자괴감

19-07-13 08:41

답글

eqpor

갑자기 찐 거는 또 바짝 관리하면 금방 빠져요 ㅎㅎ 걱정마셔요

19-07-13 09:46

답글

듑

다이어트하다 요요와서 더 찐상태입니다ㅜㅜ 살지긋지긋해요

19-07-13 12:31

답글

djemw

저는 배가 고프지 않을 정도다 싶으면 먹는걸 멈췄었어요 그럼 금방 빠지더라구요

19-07-13 12:54

답글

빙빙

식단조절이 최고에요!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 운동도 운동이지만

19-07-13 14:27

답글

지으지으

굶는게 답인거같아요 근데 전 식단조절은 잘하는데 한계가있더라구요 ㅠㅠ 유산소를 해줘야 두배는 빨리 빠지는것같아요 흑

19-07-13 16:06

답글

흐규

굶으면 몸이 비상상태로 느끼고 지방을 축적하려는 성질이 있대요ㅠㅠ굶지 마시고 조금 조절해서 드세용

19-07-14 09:57

답글

치카

갑자기 쪘을 때 반식하면 좋다고 들었어요!! 밥은 먹되 양은 반만 덜어서 드셔보셔요

19-07-30 15:56

답글

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