[다이어트] 근력운동이 넘 힘드네요ㅠㅠ

밈트

작성 19.07.01 16:21:46 조회 326

근육량이 너무 적어서 요즘 이소라 다이어트 하는데 너무 힘드네요ㅠㅠㅠ운동을 너무 안하다 해서 그런지
이틀차인데 좀 더 하다보면 나아지겠죠?
식단도 단백질 위주로 먹고 최대한 간식 줄이고 하는데 계속 할 생각하니까 아휴ㅋㅋㅋ

스크랩+ 0

댓글 14건

레나주

팔굽혀 펴기 하루에 100개만 꾸준하게 해도 근력이 꽤 좋아질거 같은대 꾸준하게 실천하는게 어렵더라구요

19-07-01 17:00

답글

두르르

진짜 귀찮긴해도.. 1-2주만 해도 효과가 확 나타날거에요! 화이팅

19-07-01 18:51

답글

ddoyi

hiit해보세요~ 효과가 좋다구해요.. 근데넘 힘들어서 전 10분을 못넘기네요

19-07-01 20:07

답글

로로

복근 운동할 때 정말 죽을 거 같아요ㅠㅠ 그래도 참아야겠죠...

19-07-01 21:57

답글

SKYBL

근력이 워낙 없어서 저도 못하는데;; 나이먹을수록 해야 하는데 맘 같지 않네요

19-07-01 23:25

답글

홧팅

근력운동이 초반엔 힘든데 가면 갈수록 몸에 익고 쉬워질거에요! 화이팅

19-07-01 23:59

답글

헬스

뜬금없지만 간단한 근력운동은 수술직후에 해도 될까요? 얼굴에 힘주면 안좋으려나요 ㅠㅠ

19-07-02 02:14

답글

아랑이

웨이트하면 진짜 좋습니다 혼자하지마시고 짐가서 다른 사람이랑 같이해보세요 자극받으면서

19-07-02 23:38

답글

뼈벅지원해

웨이트는 진짜 꾸준히 해야 답이긴한데.. 제가 생각하기론 정확한 자세가 정말 중요한거같아요~

19-07-03 12:00

답글

홍초야

저도 다이어트 하려는데 의지가 자꾸 사라져서 힘드네용 ㅠㅠ

19-07-03 12:34

답글

저도

의지박약이라...해야하는데도 계속 미루네요ㅠㅠㅠ이소라 다이어트 효과좋아요!

19-07-03 13:55

답글

프링글스

이소라 다이어트 진짜 힘들죠 ㅠㅠ저도 예전에 했다가 죽는줄 알았는데 효과는 진짜 좋았어요 근데 다시하라면 못할거같네요

19-07-03 15:08

답글

머슬킹

근력운동.... 항상 시작하고 일주일쯤 하다 힘안붙어서 그만두게되는 마성의 운동...

19-07-05 16:07

답글

우도옹

저는 근력운동하기 싫어서 유산소만.... 그것도 뛰는거 귀찮아서 걷기만하고 있네요..ㅠㅠ

19-07-10 12:56

답글

[가슴성형] 기린 가슴 리프팅

처진가슴이 고민이라면 기린 가슴리프팅! 빠른 회복을 위한 최소절개법으로 당일 수술 후 당일 퇴원 가…

기린성형외과

2,200,000원

[가슴성형] ♥멘토스무스 가슴성형♥

멘토스무스, 자연스러운 가슴과 풍성한 볼륨을 만들다

프리티성형외과

4,400,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

근력운동이 넘 힘드네요ㅠㅠ

밈트

다이어트

07-01

의료진 1

4.2

피알에서 코수술 하고 복코처럼 퍼…

5.0

개인병원이라 그런지 상담부터 후관…

전체

부평밝은눈안과의원 상담경험 평가글

3.8

눈 점막 부근에 뾰루지 같은게 생겨서 검사 받으러 감. 뭔가 제거해야겠다 싶어서 간거였는데 제거하려면 큰 수술이 된다고 말씀해주심. 눈 관리법이랑 주의점들 상세하게 알려주셔서 좋았고 과잉진료 없이 안 되는 건 안 된다고 설명해주셔서 좋았음

15분전

플레니어피부과의원 상담경험 평가글

5.0

탈모 주사랑 집 근처라 간단한 염증 주사 같은 거 자주 맞았는데 원장님 너무 친절하시고 좋으심 탈모 주사 꾸준히 받는 중이라 그럴 수도 있는데 환자 기억도 해 주시는 편 같음 염증 주사 흉이나 멍 심하다는 사람도 봤는데 그런 거 없었음

48분전

연세라미슈의원 시술경험 평가글

4.2

남자 의사분 가기 전에 맞았음 원하는 턱 모양을 들고 가서 원장님께 보야 드리고 그대로 하고 싶었는데 실장님이랑 상담하고 걍 갸름한 턱이라고만 설명하셔서 이건 좀 아쉬웠는데 남의사분 손기술이 진짜 좋으셔요 지연스럽고 내 것 같고 밸런스 딱 좋음

53분전

시원성형외과의원 수술경험 평가글

3.2

레아트에 계셨을때 수술 받았었는데 제 눈이 좀 움푹 들어간 눈이라 단차가 발생되면 다시 몽고주름이 붕떠서 생기게 된다는걸 다른 병원에서 알게 됐는데 첫수술때 실밥 풀고 2주까진 괜찮았으나 다시 몽고주름이 생겼고 재수술 리터치를 받았으나 똑같이 생겨서 결국 다…

55분전

잇츠미의원 동탄점 시술경험 평가글

4.2

여기 유독 별점이 낮네요? 상담을 거의 안 하고 보톡스 톡톡 놔 주시기는 한데 그 진동기? 같은 것도 대주시고 확실히 다른 병원이랑 차별점이 있는 것 같아서 다니고 있어요 이렇게 별점 낮을 정돈 아니라는 생각이…

1시간전

라포레성형외과의원 상담경험 평가글

1.8

8년전에 수술 처음 알아보고 다닐때라 뭐 공부랄것도 없었고 쌍꺼풀이 거기서 거기지란 생각으로 상담 갔었는데 제가 심한 함몰눈이라 최대로 해도 인라인이 베스트인데 원했던건 인아웃이어서 사진을 보여주면서 이렇게 하고 싶다니까 네 그렇게 해드릴게요 제 눈에 …

1시간전

닥터에버스의원 마곡점 시술경험 평가글

3.4

공장형이애요 상담시 의사얼굴 못보고 레이저눈가리개로 누워있으면 의사와서 한번도 의사얼굴을 못봐썽요 ㅠㅠ 근데맨날 이벤트해서 가격은 대박싸긴함 그냥 가벼운시술이나 관리하기 조아요 대기좀있는편입니더 ㅎㅎ

1시간전

진담성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

원장님과 직원분들 다 친절하셨고 가격도 잘 맞춰주시고 상담도 몇번을 질문해도 친절하게 귀찮은거 없이 대답 잘해주셨어요 근데 뭔가 내가 원하는바가 있으면 그렇게 해주겠다는 스타일이시라 의견을 맞춰준다고 생각하면 그런쪽으론 좋지만 너가 이렇게 해달랬다 하고 …

1시간전

포인트업의원 상담경험 평가글

4.0

갓 20살 되고 동그란 얼굴 때문에 한창 스트레스 받을 때 커뮤에서 보고 찾아간 병원이에요(성형 관련 사이트 아님) 효과 좋대서 물방울 인모드 풀코스 3회 150에 결제했는데 효과 전혀 없었어요... 관리는 잘 해 주세요. 병원 시설 전반적으로 좋지만 화장실은 건물 공…

1시간전

연세애드미피부과의원 시술경험 평가글

4.8

이 지역 부근에서 염증주사+압출 가장 잘 하세요!! 흉도 금방 없어지구 손기술도 좋으세요 대기 길어서 예약 미리 하고 가야하는 게 좋아요 아니면 1시간 이상 대기 있더라구요 시설도 깔끔하고 다른 레이저도 잘 하심다는 것 같아용

1시간전