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[다이어트] 요즘은 어떤 운동들 많이 하세요?
소윤
작성 19.06.23 21:12:15
조회 234
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https://sungyesa.com/new/secret_test/78857
체력과 탄력이 필요해 운동을 오랜만에 다시 하려고 해요.
예전에 필라테스 요가 웨이트 했었는데
요즘은 어떤 운동들을 많이 하시나 궁금하네요~
작심삼일이 될까봐 계속 미루고 있어요..
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브로커의심신고
댓글 28건
도도
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https://sungyesa.com/new/secret_test/78860
스피닝도 했었는데 결국 돈 아깝게 질르고 안가서 그냥 홈트하는데
하루에 스쿼트 100개 땅끄운동 하면 정말 탄탄해지는ㄱ거 느껴져요
19-06-23 21:31
답글
브로커의심신고
스피닝도 했었는데 결국 돈 아깝게 질르고 안가서 그냥 홈트하는데 하루에 스쿼트 100개 땅끄운동 하면 정말 탄탄해지는ㄱ거 느껴져요
소윤
작성자
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https://sungyesa.com/new/secret_test/78862
대단하시네요 저는 홈트를 꾸준히 못하는데..
나름 기구들 사놓고 못하고 있네요 ㅠ
19-06-23 21:37
답글
브로커의심신고
대단하시네요 저는 홈트를 꾸준히 못하는데.. 나름 기구들 사놓고 못하고 있네요 ㅠ
각
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https://sungyesa.com/new/secret_test/78861
헬스장가소 런닝이랑 맨손 웨이트해요ㅠㅠ
시간이 없으면 걷기
19-06-23 21:36
답글
브로커의심신고
헬스장가소 런닝이랑 맨손 웨이트해요ㅠㅠ 시간이 없으면 걷기
소윤
작성자
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https://sungyesa.com/new/secret_test/78864
걷기가 최고긴 하죠 ㅎㅎ
헬스도 혼자 운동하기엔 젤 좋은 것 같긴해요
19-06-23 21:38
답글
브로커의심신고
걷기가 최고긴 하죠 ㅎㅎ 헬스도 혼자 운동하기엔 젤 좋은 것 같긴해요
HOHO
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https://sungyesa.com/new/secret_test/78867
돈 안들이고 하는거 해요ㅋ
집에서 싸이클 타거나
공원가서 걷기
19-06-23 21:42
답글
브로커의심신고
돈 안들이고 하는거 해요ㅋ 집에서 싸이클 타거나 공원가서 걷기
소윤
작성자
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/80039
역시 걷기가!! ㅎㅎ
근력을 만들고 싶은데 고민이네요
19-06-27 18:32
답글
브로커의심신고
역시 걷기가!! ㅎㅎ 근력을 만들고 싶은데 고민이네요
힙
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https://sungyesa.com/new/secret_test/78868
코어운동 10일동안 1분씩 3세트 꾸준히 하고나니 걸을때 전보나 허리랑 골반쪽이 덜 아픈것 같아요.
19-06-23 21:42
답글
브로커의심신고
코어운동 10일동안 1분씩 3세트 꾸준히 하고나니 걸을때 전보나 허리랑 골반쪽이 덜 아픈것 같아요.
소윤
작성자
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/80040
그렇군요~~~.
해봐야겠어요. 꾸준히 할 수 있을지 모르지만
19-06-27 18:33
답글
브로커의심신고
그렇군요~~~. 해봐야겠어요. 꾸준히 할 수 있을지 모르지만
기구
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/78875
요즘 제 주변은 기구필라테스하더라구요
가격만 괜찮으면 저도하고싶은데
19-06-23 22:41
답글
브로커의심신고
요즘 제 주변은 기구필라테스하더라구요 가격만 괜찮으면 저도하고싶은데
소윤
작성자
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https://sungyesa.com/new/secret_test/80041
기구필라테테스 저도 알아봤는데 다시 생각해봐야겠어요
19-06-27 18:34
답글
브로커의심신고
기구필라테테스 저도 알아봤는데 다시 생각해봐야겠어요
익명
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/78899
웨이트요~ 안 했었는데 확실히 배우고 하니까 좋아요~
19-06-23 23:27
답글
브로커의심신고
웨이트요~ 안 했었는데 확실히 배우고 하니까 좋아요~
소윤
작성자
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/80042
네~~ 저도 pt 집앞에서 다닐까 생각 중인데 결정을 못하네요
19-06-27 18:35
답글
브로커의심신고
네~~ 저도 pt 집앞에서 다닐까 생각 중인데 결정을 못하네요
쭈
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/78982
꾸준히 하는게 좋은것 같아요 모든운동은 ㅜ 저도 필라테스 알아보고 있긴한데 고민이예요
19-06-24 10:05
답글
브로커의심신고
꾸준히 하는게 좋은것 같아요 모든운동은 ㅜ 저도 필라테스 알아보고 있긴한데 고민이예요
소윤
작성자
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/80043
꾸준히 할 운동 찾는거 정말 중요한것같아요~~ 고민되네요
19-06-27 18:36
답글
브로커의심신고
꾸준히 할 운동 찾는거 정말 중요한것같아요~~ 고민되네요
헤헤
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/79004
필라테스 좋다고해서 저도 알아보고있어요 해보려구요
19-06-24 11:42
답글
브로커의심신고
필라테스 좋다고해서 저도 알아보고있어요 해보려구요
소윤
작성자
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https://sungyesa.com/new/secret_test/80044
열심히 하셔서 효과 보시길 바래요~~~~~!!
웨이트 생각하다가 필라테스도 고민되네요
19-06-27 18:37
답글
브로커의심신고
열심히 하셔서 효과 보시길 바래요~~~~~!! 웨이트 생각하다가 필라테스도 고민되네요
다이어터
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/79149
필라테스도 좋구요 웨이트도 좋아용 ㅎㅎ 뭐니뭐니해도 유산소져!!
19-06-24 18:16
답글
브로커의심신고
필라테스도 좋구요 웨이트도 좋아용 ㅎㅎ 뭐니뭐니해도 유산소져!!
소윤
작성자
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/80045
그져~~ 유산소라도 일단 열심히 하고볼까봐요. 나가거 걷기도 힘드니..
19-06-27 18:38
답글
브로커의심신고
그져~~ 유산소라도 일단 열심히 하고볼까봐요. 나가거 걷기도 힘드니..
익명이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/79365
저는 자전거 타기를 합니다 ㅎㅎㅎㅎ 지루하지않고 힐링되고 좋아용
19-06-25 17:50
답글
브로커의심신고
저는 자전거 타기를 합니다 ㅎㅎㅎㅎ 지루하지않고 힐링되고 좋아용
소윤
작성자
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https://sungyesa.com/new/secret_test/80046
그렇군요~ 자전거 날씨 좋은 날 좋은 것 같아요. 생갇해봐야겠어요
19-06-27 18:39
답글
브로커의심신고
그렇군요~ 자전거 날씨 좋은 날 좋은 것 같아요. 생갇해봐야겠어요
옙
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/79544
전 스피닝도 했었는데 한달하거 그만두고 지금은 수영하고있어용!
19-06-26 11:44
답글
브로커의심신고
전 스피닝도 했었는데 한달하거 그만두고 지금은 수영하고있어용!
소윤
작성자
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https://sungyesa.com/new/secret_test/80047
아 수영도 있었네요. 전 젖는게 싫어 포기했어요. 특히 겨울에...
19-06-27 18:39
답글
브로커의심신고
아 수영도 있었네요. 전 젖는게 싫어 포기했어요. 특히 겨울에...
www
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/80287
저는 요가 다녀요. 헬스 PT도 받고 여러가지 하다가 몸에 유연성이 많이 떨어지는 것 같아서 요가3개월 끊었네요. ㅎㅎ
19-06-28 22:48
답글
브로커의심신고
저는 요가 다녀요. 헬스 PT도 받고 여러가지 하다가 몸에 유연성이 많이 떨어지는 것 같아서 요가3개월 끊었네요. ㅎㅎ
헹헤
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/80546
웨이트!!!!!!!! 무조건해야죠 ㅎㅎㅎ
하체운동하고 유산소마무리
19-06-30 11:36
답글
브로커의심신고
웨이트!!!!!!!! 무조건해야죠 ㅎㅎㅎ 하체운동하고 유산소마무리
송이송이송
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https://sungyesa.com/new/secret_test/80553
저는 운동 시작하려고 하니 운동하는 것보다 운동복 사는 돈 지출이 더 커서 집에서 할 수 있는 운동 기구 같은 거 사서 하고 있어요! 스탭퍼라고 있는데 티비볼 때 그거 1000개 정도해주고 있어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
19-06-30 12:06
답글
브로커의심신고
저는 운동 시작하려고 하니 운동하는 것보다 운동복 사는 돈 지출이 더 커서 집에서 할 수 있는 운동 기구 같은 거 사서 하고 있어요! 스탭퍼라고 있는데 티비볼 때 그거 1000개 정도해주고 있어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
노벨문학상
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https://sungyesa.com/new/secret_test/80684
무조건 스트레칭 많이 해요. 옆구리살, 허벅지살, 어깨 뭉친데 풀어주는 스트레칭. 힙업하는 운동은 스쿼트는 다리에 무리가 가서 못하고 킥운동 하고 있어요. 효과가 있더라구요
19-06-30 19:09
답글
브로커의심신고
무조건 스트레칭 많이 해요. 옆구리살, 허벅지살, 어깨 뭉친데 풀어주는 스트레칭. 힙업하는 운동은 스쿼트는 다리에 무리가 가서 못하고 킥운동 하고 있어요. 효과가 있더라구요
운동러
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https://sungyesa.com/new/secret_test/81704
저는 스트레칭위주로 한다음에 스쿼트 하고잇어요 ㅎㅎ 런지랑요!!! 스트레칭이 제일중요합니다~
19-07-03 14:38
답글
브로커의심신고
저는 스트레칭위주로 한다음에 스쿼트 하고잇어요 ㅎㅎ 런지랑요!!! 스트레칭이 제일중요합니다~
데굴데굴
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret_test/91181
그냥 집 근처에서 필라테스 받고 있어요. 처음에 쉬운 운동인지 알고 신청했는데 너무 힘드네요 ㅠㅜ
19-08-04 00:25
답글
브로커의심신고
그냥 집 근처에서 필라테스 받고 있어요. 처음에 쉬운 운동인지 알고 신청했는데 너무 힘드네요 ㅠㅜ
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