[아무거나Q&A] 헬스랑 필라테스 중에

예서

작성 19.05.26 04:29:00 조회 635

헬스(개인pt)랑 필라테스 중에 어떤게 더 나을까요?
살빼고 다이어트가 목적이에용...
해보신분들 차이점이 뭔지 알려주실수 있으실까요..?ㅠ

살이 잘 빠지는 운동도 알려주시면 대박터지실거에요..♡
좋은하루 보내세요^^

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댓글 18건

Fri

살빼는거는 헬스요 필라테스도 운동이 되지만 몸매 교정이 더 크죠

19-05-26 08:39

답글

Shsg

필라테스 해봤는데 살은 잘 안빠져요 ㅠㅠ 라인 정리 느낌입니당

19-05-26 09:56

답글

우랄라

필라테스 했는데 살 엄청 잘 빠지던데요 ㅋㅋ 저는 강추요

19-05-26 11:51

답글

워터밤

다이어트 목적이라면 피티가 확실 할 것 같아요 무조건 헬스 ㄱㄱ 하세요

19-05-26 13:20

답글

뜐뜐뜐

개인피티는 아무래도 본인의 약화된근육이나 이런걸잘알고 체계적으로 한다면 필라테스는 라인정리 ? 이런느낌인거같아요

19-05-26 16:01

답글

동조

헬스가 살은 잘빠져요~ 유산소위주로 열시미~~ㅋㅋ 화이팅

19-05-26 21:53

답글

골식

필라테스하면서 유산소 운동 하길 강추요! 그리고 무엇보다 식단조절인듯...

19-05-26 22:55

답글

열여리

캐바캐같아요 필라테스하실생각이시면 강사분 자격증소지 및 경력 확인해보세요ㅠ 잘못배웟다가 허리 통증만...

19-05-27 04:02

답글

시안

헬스 추천해요 꾸준히 하면 살 많이 빠지는 것 같아요

19-05-27 09:50

답글

뿌뿌

다이어트 목적이면 피티요! 필라테스는 자세교정이 크다고 들었어요ㅋㅋㅋ

19-05-27 11:05

답글

잉앵

당연히 다이어트는 피티죠! 개인피티받는게 살빼는데는 최고ㅎㅎㅎ

19-05-27 14:11

답글

앙기무치

식이요법 병행도 필수인거같아요 저녁이후에만 안먹어도 말씀하신 두 운동 효과 무조건입니다

19-05-27 20:48

답글

120

둘이 물어본다면 무조건 피티예요 ! 필라테스는 살 안빠져용

19-05-27 22:46

답글

내내

피티 받아보세요 다이어트에 확실히 효과 있어요!!!!!

19-05-27 23:29

답글

방가

헬스요!! 필라테스는 유연성이 좋아지더라구요 ㅎ 그래서 지금 피티 받구있어용

19-05-28 00:16

답글

0906

필테랑 헬스 같이 하면 더 좋긴 한데
가격이 호달달 하네요..
여유 되심 둘다 같이 하심 좋을듯합니다

19-05-28 11:33

답글

호호

필라테스 하고 있는데 살은 안빠져요... 진짜 라인정리되는느낌?? 살 뺄려면 헬스나 유산소가 나은것같아요 ...

19-05-29 15:54

답글

쿠우쿠우

둘다 해보시고 장기적으로 흥미 갔고 할 수 있는 쪽으로 하시면 좋을 것같아요.
저는 필라테스가 끌리더라구요.

19-06-01 19:42

답글

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