[일반잡담] 필라테스

왓더

작성 19.03.16 23:00:29 조회 257

필라테스 꾸준히 하니 좋네요 ㅎㅎ

처음에는 근육인지도 잘 안되고 힘들었는데 조금씩 바뀌어 나가는게 재미가 있어요.

그리고 확실히 전보다 몸이 뭔가 펴진 기분이에요 ㅋㅋ

다들 코어의 힘 길러요! 코어 만만세입니다

스크랩+ 0

댓글 11건

구구

필라테스 일주일에 몇번가시나요?일주일에 두번정도가도 효과있을까요?

19-03-16 23:59

답글

쪼꽛중독

저도 하고싶은데 몸매 교정도되나요?? 보통 비용이 얼마정도일까요?

19-03-17 00:52

답글

나디리아

저도 궁금해요
나이가 갈수록 근력이 중요한지라
코어근육 아주 중요

19-03-17 13:20

답글

하룰

필라테스 넘 비사서 고민되네용 ㅠㅠ
그래도 하면 몸매 교정 확실히 되겟죠?

19-03-17 14:39

답글

헹오

* 비밀글 입니다.

19-03-17 16:02

답글

고구마

저도 지금하고 있는데 처음엔 못따라가던 동작을 따라하니깐 재미있는것같아요!

19-03-17 19:55

답글

마

공감이요!!! 전 사실 안해봤는데... 설명 듣고오니 근력이 생길수밖에 없는 운동인 거 같아요 ㅋㅋ곧 하려구요 두근두근

19-03-17 20:46

답글

텐텐

저도 남자인데 하고싶네요 ㅠㅜ 주위에 근데 여성분들이 많이 하시는 운동인지라 정보가 부족한 것 같아여 ㅜ

19-03-17 21:16

답글

히힣

요가 5개월짼데 필라테스도 넘 궁금해요 근데 금액이 넘나 비싼그 ....

19-03-19 22:56

답글

운동하고파

필라테스 비싸더라구요... 근데 손목이나 발목에 무리가 간다고 하던데

19-03-20 11:18

답글

익명

필라테스랑 피티랑 같이 하면 몸이 진짜 건강해져용!!

19-03-22 16:24

이전ㆍ다음글LIST

이 미국톱배우도 미성년자한테 깔짝댓자나요..

필라테스

왓더

일반잡담

03-16

의료진 1

4.6

일반 실리콘 + 기증늑 또는 자가…

4.2

원장님 성격도 시원시원하시고 엄청…

전체

양산 진선미의원 시술경험 평가글

3.4

오랫동안 관리받던곳이였는데 이사가버려서 갈곳이 없어졌어요 이사간곳도 따라다녔는데 이젠 더 먼곳으로 가버렀네요 진짜 짜증나요 갈곳이 없어서 여기저기 다니고 있는중입니다 너무힘들어요 딱 맞는곳 찾기가 너뭏ㄱㅁ드네요

57초전

민클리닉 시술경험 평가글

3.6

보톡스 전에 공장형 성형외과에서 맞고 효과 하~나도 없었는데 여긴 놔주시자마자 턱이 시원하고 한 달쯤 뒤부터 효과도 많이 봄요. 엄마두 저보고 보톡스 효과 좋다고 하심… 보톡스는 공장형도 상관없다던데 그것두 아닌 거 같아요…

2분전

글로리아산부인과의원 상담경험 평가글

4.6

다 좋았었어요 수술전피검사때 간호사가 실수한거 빼고는괜찮았던거 같아요 피검사한다고 피빼고 지혈을 안해줘서 혈관이 터저서 손등이 피멍이 들어서 미치는줄알았음 주사공포즈미 있어서 더한거 같았응 팅팅붓더니 그거보고 과호흡와서 죽을뻔했음

4분전

에이트성형외과의원 상담경험 평가글

2.6

수술한지 5년쯤 되어 방문, 코가 좀 휘고 비주도 휘어서 방문했는데 원래 사람의 얼굴은 모두 비대칭이라는 말을 하심. 별로 엮이고 싶지 않았기에 그냥 네네 하고 나옴. 왜냐면 수술 기록지를 떼서 보고싶었기 때문에.

4분전

제스타성형외과 수술경험 평가글

3.8

저의 코버지세요… 여기서 한지 2년 조금 안됐는데 아직 기능상 문제 없습니다. 구축 무서워서 실리콘 안 넣길 잘한 것 같아요. 다만!!!!! 저 수술할 땐 마취과 선생님이 안 계셨는데 제가 마취땜에 꽤나 고생을해서ㅠ.. 참고하시길 바랍니다.

5분전

아너스티성형외과의원 수술경험 평가글

1.4

의사말만 믿고 줄기석포치료11번이상받고 수술함 수술당일 고양이수술추가금250내라고 해서 해야지 라인이쁘다고해서 추가결제하고 수술함 일주일뒤 염증나서 10일만에 개방해서 실리콘 나추고 세척함 그뒤 코가 찝히고 찌그러지고 이상한모양됨 수술하고나서도 코끝에 뽀루지나고 콧…

21분전

연세장안과의원 시술경험 평가글

4.4

난 다래끼 때문에 몇 번 방문한 적 있고, 가족은 이 곳에서 백내장 수술함. 다래끼는 별 탈 없이 금방 나았고, 백내장 수술은 좀 심한 상태에서 했고, 당뇨도 있어서 수술 후에 …

23분전

클리니크후즈후의원 시술경험 평가글

3.0

우선 병워시설과 인테리어 편의성이 매우 좋았음. 스텝들 친절도는 별로였지만 원장님은 친절하셨음 근데 설명에대한 구체적인 상담 전문성은 좀 애매모호했음. 스텝들 보다 실장님이 결제 끝나면 신경안쓰는 그런 부분이 좀 아쉬웠음. 엠페이스 효과는 난 개인적으로 만족도가 있었음…

24분전

밝은세상안과의원 부산점 수술경험 평가글

3.2

거의 10년전 라섹수술을 받았습니다. (수술비용이 기억이 안나요ㅠ) 수술전 검사하는 대기 시간은 길었지만, 수술자체는 엄청 일찍 끝나고 그야말로 공장식입니다. 이후 시력은 0.9정도로 회복되었는데 처음부터 교정시력이 완전 높아지지 않을거라고 해서 만족합니다. 이후에 …

25분전

한림대학교 강남성심병원 산부인과 수술경험 평가글

5.0

자궁경부무력증 자궁경부봉합술 Tcic 수술 전문의 추천받아 대학병원에서 수술함, 수술 후 6박 7일 입원해서 경과 지켜보고 자궁경부 길이 수술 전 2cm 미만 -> 4.07 길이로 초음파 확인함, 수술 후 아기 상태도 건강하게 태어남

35분전