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[아무거나Q＆A] 다이어트 식단 봐줘!

익명
작성 22.12.05 05:41:02 조회 478
글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/459529



다이어트 처음하는데 식단 짜봤는데 봐줘!!

호박고구마1개 + 스테비아 토마토 15알 + 두유1팩 + 삶은 계란 2개

이렇게 하루 식단 짜봤는데 적은건지 많은건지 감이 안오네ㅠ... 그리고 잘 짠건지도 몰겠다! 예사들이 좀 봐줘!!
사진은 아오이유우 160/38 시절.. 자극좀 받아보게 ㅎㅎ

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댓글 26건
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/459541
160/38.....은 너무 마른거 아냐? 저정도면 괜찮을거 같은데
22-12-05 08:11
답글
익명
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/460223
웅웅~ 댓 고마어!
22-12-07 06:19
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/459579
저 정도면 적당한거 같은데 운동은 필수인거 알지?!?!?!?!?
22-12-05 11:00
답글
익명
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/460224
웅웅 알지~!
22-12-07 06:20
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/459589
38키로면... 진짜 너무 말랐다 ㅠㅠㅠ 요요 조심하게 해!
22-12-05 11:30
답글
익명
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/460225
웅웅 댓 고마워!
22-12-07 06:20
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/459608
그렇게 먹음 될 듯 근데 배고프겠다 저렇게 먹고 운동은 할 수 있겠어? ㅠㅠ
22-12-05 11:45
답글
익명
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/460226
음 일단 해보고 좀 심하다 싶으면 식단을 다시 짜든 해봐야지~~ 댓 고마워!
22-12-07 06:21
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/459623
저건 너무 말았엉 ㅠㅠ 건강하게 다욧하자!!
22-12-05 11:59
답글
익명
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/460227
ㅇ웅웅!! 몸 상하지 않게 할게 댓 고마워~~
22-12-07 06:21
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/459657
38키로는 너무너무너무 말랐어 저렇게 식단하면서 운동 조금 같이 해주면 될거 같아 근데 저게 하루 식단이야?
22-12-05 14:09
답글
익명
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/460228
웅 하루 식단으로 잡은건데! 사실 처음 짜봐서 감이 잘 안오긴해... 아직 미완이라 운동 하면서 조정해나가게!! 댓 고마워~
22-12-07 06:22
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/459689
너무 적게 먹는거 아니야...??? 더 먹어야할거같은데..
22-12-05 16:35
답글
익명
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/460229
웅웅~ 식단은 조금씩 조정해나가게! 댓 고마워!!
22-12-07 06:23
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/459747
먹는 양은 좀 늘리구 운동을 좀 더? 넣으면 좋을거같아
22-12-05 20:24
답글
익명
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/460230
오~ 조언 고마워!! 조정해볼게!!
22-12-07 06:23
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/459795
더 먹는게 좋을듯해 절식하면서 다이어트하면 머리 빠져…
22-12-05 22:43
답글
익명
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/460231
웅웅!! 조언 고마워~~ 식단은 다시 조정 해보게!
22-12-07 06:23
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/459853
조큼 더먹어 건강상한다 ㅠ 그 와중에 고구마 맛있겠다
22-12-06 08:16
답글
익명
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/460232
ㅋ ㅋㅋ 웅웅 식단 더 조정해보게! 고구마 맛있징~~ 예사 기엽당
22-12-07 06:24
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/460031
저게 하루양이야?? 한끼 식사면 괜찮은데 하루면.... 나중에 요요와 ㅠㅠ
22-12-06 18:17
답글
익명
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/460233
오 글쿠나~ 조언 고마워 다시 조정해볼게!!
22-12-07 06:24
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/460219
????너무 극단적인데..?ㅋㅌㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋ죽으려고 작정한듯
22-12-07 04:37
답글
익명
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/460234
음 극단적인거구나.. 처음 짜봐서 감이 잘 안잡혀서 생각나는대로 짜본건데 죽으려고 작정한건 아니야^^ 말 좀 예쁘게 해줘
22-12-07 06:25
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/462506
하루 식단이라고?? 한끼가 아니고 너무 적은데 ㅜㅜ 건강해쳐 뭐든 적당히 오래봐야해
22-12-13 16:27
답글
익명
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/463086
오래 유지 못할 식단인 것 같아 처음는 12시간 공복 유지, 6시 이후론 금식 이런거부터 시작해보면 좋을 것 같아
22-12-14 23:01
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