[고민상담] 나잇살 ㅠ

다이어트

작성 19.02.16 17:24:14 조회 193

30대가 되고나니까 운동하면서 예전이랑 동일하게 먹어도 살이 점점 찌는것 같아요
이래서 부모님들이 나잇살이라고 했던거구나 이해가 가네요ㅠ
현상유지이거나.. 살빼려면 식이조절해야할 거 같은데 안먹기가 왜 이렇게 힘들까요 ..ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ

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댓글 5건

응

아예 안먹기는 너무 힘든거 같고 그래서 저는 칼로리비나 곤약젤리로 아침을 대체해요 처음부터 무리하게하지마시구 조금씩줄여가보셔요

19-02-16 17:39

답글

프라페

작성자

오 감사해요 곤약젤리 안먹어봤는데 먹어봐야겠어요! 아예 안먹으면 어지러워서ㅜㅜ

19-02-16 17:47

답글

루미루이

저는 운동하고 복근운동하면ㅅㅓ 살빠지고 동시에 식욕도 줄더라구요ㅋㅋ 그리구 저녁식사를 최대한 가볍게 (점심밥양의 반만먹거나 샐러드 계란 등) 살이 유지가 되는거 같아요ㅜㅜ 저도 내년서른이라.계속 관리하구있습니댜

19-02-16 22:55

답글

앙

정말 나이 들수록 운동은 필수같아요... 운전도 덜~ 해야되요ㅠㅠ

19-02-17 16:47

답글

또야

그래서 저도 최대한 군것질 안하고 저녁식사는 반드시 만들어 먹습니다 ㅠㅠ조미된 바깥음식 먹으면 금방 붓고 찌더라구요

19-02-18 13:43

답글

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