[다이어트] 다이어트때 의외로 중요한 것

익명

작성 22.11.20 22:37:09 조회 218

다이어트할 때 은근 중요한 게 식사시간이라고 생각해.우리 몸은 제때 영양성분이 안들어오고 불규칙하게 오면 최대한 저장하려함.그럼 똑같이 먹어도 지방축적량이 더 높아진대 그래서 다들 식사시간 정해놓고 같은 시간에 먹길 추천해
그럼 화이팅!!

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댓글 3건

익명

나도 이거 중요하다고 생각해 나 다이어트 할때는 저녁 7시 이후 넘어가면 물이나 차 외에는 아무것도 안먹었거든 이대로 한달만해도 군살 빠짐 진짜 ㅇㅇ 간식살들이 의외로 무서워서 ㅋㅋ

22-11-21 16:11

답글

익명

규칙적인 식습관!! 내일부터 시도해볼게 알려줘서 고마워!

22-11-21 23:54

답글

익명

맞아 근데 규칙적으로 식사하는게ㅜ참 어려운듯 ㅠㅠ

22-11-26 00:52

답글

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