[일반잡담] 다이어트 하는 팁 알려줄게

익명

작성 22.11.10 22:30:41 조회 177

밥 먹기 전에
과자나 과일부터 먹어
후식부터 먹으면 입맛 없어서 덜 먹게 돼
그리고 밥 먹으면서 물 많이 마셔서 배 채우고
배고플 때도 물 마셔 물은 살안 찌는데 포만감 드니까 다이어트에 좋지

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댓글 3건

익명

밥 먹기 전에 과자먹으면 혈당 치솟아 좋은 다이어트는 아니야 채소랑 과일 먼저 먹고 단백질 그 다음 탄수화물 먹는 게 다이어트에 더 도움될거야

22-11-11 03:18

답글

익명

밥먹기전에 과자를 먹으라구??? 그럼 살이 더 찌는거 아닐까?

22-11-11 11:48

답글

익명

작성자

입맛 없어지니까

22-11-11 11:48

답글

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