[고민상담] 스트레스

익명

작성 22.11.07 15:03:42 조회 180

나는 쉽게 스트레스가 쌓이는 편인데 나만의 스트레스 해소 법은 먹는 걸 좋아해서
한번에 엄청 많이 먹고 속이 더부룩해서 토하는 루틴 반복이야
다른 스트레스 해소 법을 찾고 싶은데 잘 모르겠더라

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댓글 10건

익명

빡센 운동을 해봐. 숨 벅차게 하면 어떤 것때문에 스트레스 받았는지 기억도 안 나더라

22-11-07 15:23

답글

익명

땀 많이 나고 숨 찬 운동을 해봐,. 하기까진 정말 어려울거야 근데 하고 나면 진짜 개운하고 뿌듯해!!
나도 먹는걸로 자주 스트레스 푸는데 건강에 안좋으니깐 고칠려고 노력중이야 ㅠㅠ

22-11-07 15:47

답글

익명

헐 먹토 진짜 안좋아ㅜㅜㅜㅜ 그러다 속 다 버려ㅠㅠㅠㅠ

22-11-07 16:22

답글

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익명

예사야 그거 거식증으로 발전할 가능성이 있어 절대 하면 안되는거야.. 지금이라도 꼭 바꿔 육체적으로도, 정신적으로도 엄청 위험한 행동이야

22-11-07 19:41

답글

익명

먹토하면 얼굴형 변한다는 말도 있더라 첨부터 무리한 운동하기 힘들면 밤에 노래 들으면서 산책하는 것도 기분전한돼 일단 움직이는게 좋은듯ㅜㅜㅜ

22-11-07 22:44

답글

익명

스트레스는 혼자서 예방이 안되서

직장인이면 아니 여유가 있으면

토일 주말은
아무 생각말고
놀러다녀

22-11-07 23:06

답글

익명

그거 당장 그만하는게 좋아 ㅠㅠ 나도 그렇게 하다가 거식증 증상 와서 병원갔다... 정신건강 뿐만 아니라 위도 엄청 나빠졌고 소화능력도 떨어져서 고생 많이했어

22-11-08 02:12

답글

익명

먹토하면 위 다 망가진다 하면안돼!! ㅠㅠㅠ 나중엔 토하기싫어두 소화못시켜서 죽만먹어도 바로 올라옴

22-11-08 06:49

답글

익명

아이고 ㅜㅜㅜ 건강한 음식으루 묵어! 먹토하면 계속 고생해

22-11-08 15:33

답글

익명

ㅠㅠ 쓰니 글만봐도 힘들겠다 조금씩 천천히 줄여나가고 생각을 많이 안하는 편이 낫더라구..

22-11-08 22:25

답글

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