[일반잡담] 퇴근하고 할 수 있는 빡센 운동 뭐가 있을까????

익명

작성 22.09.29 14:52:17 조회 181

한 30분정도 팍!! 칼로리 태울 수 있고 다이어트 효과 좋은거 !!
운동 길어지면 집중 못하는 타입이라 ㅠㅠ
효과 본 홈트 있으면 알려주라!!!

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댓글 10건

익명

복싱, 킥복싱, 무에타이 등 체육관 등록해서 다녀보시는 건 어떻나요? 엄청난 유산소 운동이라 아마 도움이 되실겁니다

22-09-29 15:42

답글

익명

유툽에 이지은 다이어트 채널 땀엄청남;; 짧은시간에 추천해!

22-09-29 16:57

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익명

땅끄부부어때여!! 한 2개정도 따라하면 30분정도되는데!

22-09-29 17:08

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익명

그냥 뛰는게 제일 효과적인듯요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

22-09-29 17:16

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익명

땅끄부부 칼소폭 영상 추천해!! 하고 나면 진짜 땀뻘뻘나고 효과 개조음 ㅜ

22-09-29 18:54

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익명

뛰는거 아니면 유튜브에 죽음의 타바타인가 사바사인가 그거

22-09-30 00:26

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익명

인터벌!! 세트 나눠서 하는걸로 하면 버닝하기 좋아!!

22-09-30 11:25

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익명

줄넘기 어때!! 난 줄넘기 몇개 안해도 힘들어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

22-09-30 12:22

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익명

홈트는 역시 땅끄지!!! 아니면 에어칫이나 심으뜸 영상도 괜찮더라

22-10-04 12:14

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익명

버피테스트! 아니면 제이제이 급찐급빠 10분 홈트? 그것도 엄청 힘들더라

22-10-17 16:29

답글

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아주 오래전 받음. 수술전후 차이 1도 없었고 ㄹㅇ 돈날림 수면하는동안 어떤 의사가 들어왔는지도 모르겠고 돈내고 볼안 여기저기 쑤시기 ㅜㅜ 흑흑 너무 대형이나 공장형은 이계기로 기피하게됨.. 다른수술(윤곽,눈,코 등)은 괜찮게 되신분들 꽤있는듯요??

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옛날에 애교필러받았었는데 녹일때 ㅈ대는줄.. 개아픔 하튼 지금은 공장형 병원은 안다닙니다 근데 성형피부과쪽 입문이시면 하늘이 가성비면에서 제일 무난할듯 공장돌리듯이 매일 주사놓는분들이라 가벼운 시술쪽은 다들 통달했을거임

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아직까지도 수술 후 만족중임! 눈커보일려고 눈회장만 30분 넘게 공들였는데 이제 10분이면완료 ㅋㅋㅋ 라인 넘만족하고 우리엄마도 넘이쁘게 됬다해서 엄마도 얼마전에 상담 받아서 곧 수술예정! 엄마도 나처럼 잘 됬으면 좋겠음.

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