[다이어트] 다들 어떤 운동하시나용?

냥

작성 19.02.11 01:44:03 조회 228

전 방학 시작하고 요가랑 필라테스 같이하는 곳 3개월치 끊어서 지금 하고 있는데 확실히 몸이 건강해지고 유연해지더라구요 하체비만이라 집에와서 꼭 종아리랑 허벅지 풀어주는 스트레칭도 해요 !! 일주일만 이렇게 해도 몸 라인이 달라져있더라구여 ㅎㅎ

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댓글 10건

랑랑

전 스트레칭만 해요.. 퓨 운동할시간이있어야죠 ㅠㅠ 요즘 진짜 제 시간이 없는것같아요..

19-02-11 08:05

답글

oioi

플라잉 요가요! 그냥 요가는 너무 졸려서 매달려보자하고 플라잉요가하는데 졸릴틈이없이 아픕니다

19-02-11 16:19

답글

자닌한

걷기 뛰기요!! 유산소위주로 하고있어요~~ 먹는건 조금 줄이구

19-02-11 19:15

답글

Beeny

저는 개인피티 받고있는데... 식단을 안하고 운동만하니... 몸은 좋아지긴하는데... 살은 0.1도 안빠지고있네요... 역시 다이어트는 식단이 80프로 인가봐요

19-02-11 21:08

답글

건강하게

필라테스 주 2회하고있어요! 다이어트 목적보다는 허리통증때문에 시작했는데 조금씩 좋아지는것같아요~ 근데 식욕이 돋는건 함점 ㅠㅠ

19-02-11 22:44

답글

잉차

아침에 수영나가는데 개운하고 좋더라구요~~그런데 수영은 살이 빠지진 않는것같아요 운동하고나면 폭풍식욕이 오네요ㅜㅜ

19-02-11 23:49

답글

좋다

저는 헬스장에서 GX프로그램 여러가지로 듣고잇어뇨 ㅋㅋㅋ 지루하지도 않고 여러가지로 다양하게 운동할수 잇어서 좋은것같아용

19-02-12 00:57

답글

호두리

저도 수영 필라테스 찾아서하다가 요즘엔 운동도 잘 안하네요.. 스트레칭 가아끔 한번씩 ㅜㅜ

19-02-12 01:51

답글

자리

저는 집에서 유튜브 보면서 운동하고 자전거 돌리고 있습니당!

19-02-12 13:32

답글

코난

저는 유투브보면서 요가랑 필라테스하고잌ㅅ어요! 점핑하이 신청하러갓다갗쓰러졋엇네요..

19-02-13 01:09

답글

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확실히 신경쓰이던 눈밑 울퉁불퉁한게 없어짐 유명하다길래 다른덴 찾아보지도 않고 갔는데 원장님 질문 많이햇는데도 세세히 다 대답해주시고 상담하면서 믿음 갔음 아직 수술 한달도 안됬지만 잘 된것 같아서 좋고 앞으로 좋은 차도를 기대해보는중

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교정상담 받으러갔는데 원장님이 너무너무 친절하시고 꼼꼼하세요 세세한 디테일까지 신경써주시고 완벽하게 해주시려는게 보였습니다 직원분들도 설명 잘해주시고 친절하시고 가격도 그렇고 전체적으로 만족해서 여기서 교정하기로 했습니다!

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ㄱㅈㅎ원장님.. 정말 대충봐주심 젤 기대하고 간 병원인데 딱히 맘에 안들엇음 다른 곳은 눈매교정 앞트임 절대하면 안된다햇는데 여기서는 걍 해도된다고... 눈 뒤쪽으로 갈수록 고양이상 하고싶다고 하니까 ㅋㅋ 하고 걍 웃으셔서 당황스러웠음;; 상담실장님은 너무친절하셧음

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화려한거 좋아하시는거 같음 비용은 ㅈㄴ비쌈 상담도 자세하게 그림그려가면서 해주심 친절하신편인거 같고 화려한거 좋아하시는 분들은 여기서 하시면 될듯 워낙 유명해서 예약이 넘나 어려웠음~~~~~~~~ㅠㅠㅠㅠㅠ

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3.8

의사쌤 친절하심 얼마기다리지도 않앗는데 많이 기다리셨냐고 죄송하다고 들어오심 상담 사진찍어서 해주셔서 정말 자세하고 꼼꼼하심 피곤해보이시지만 최선 다하심 가격도 굉장히 합리적이엇지만 상담실장님은 별로엿음 좀 대애충.. 하시는 느낌

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4.8

이한별 선생님 정말 친절하시고 꼼꼼하심 상담실장님도 간곳중에 젤 친절하셧음 가격대는 딴곳에비해 꽤잇지만 진짜 너무 만족 하지만 대기는 좀 잇엇음 수술 당일에도 대기가 꽤 길었음 그거빼고 결과도 만족스럽고 넘 조음

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하.. 2007년에 수능 끝나자마자 여기서 매몰 +앞트임 했어요 어떻게 그렇게 수술하실 수가 있는지 앞트임 한 눈이 흉이 너무 너어무 심했어서 스트레스 많이 받고 살다가 복원했어요. 매몰은 당연히 풀려서 절개로 다시했구요. 쌍수는 그렇다쳐도 어떻게 앞트임을 그렇게 흉을 남겨서 하실 수 있는지..20년 가까이 되었으니 이제는 실력이 그렇지 않으시겠죠.…

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23년도에 수술했어요. 태어나서 한 성형시술수술중 제일 잘했다고 생각해요. 전에 앞트임 한 눈이 너무 몰리고 확 찢어져있고 흉도 심했어서 만족도 90프로에요. 다만 원장님이 상담시 조금 더 흉이 깊은 눈은 완벽하게 개선되지는 않을거라 하셨는데 정말 한쪽은 잘됐는데 한쪽은 흉이 조금 남아있어요. 여태 눈이랑 코 등등 성형 여러번 하고나서 느끼는건 100…

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