[다이어트] 다들 다이어트 식단은?

익명

작성 22.07.26 20:31:55 조회 190

보통 다이어트 식단 빡세게 가진다고 하면
예를 들어 한달뒤 놀러간다고 해서 하면
어떤 식단으로 하는지 궁금궁금

계속 굶으니까 너무 힘들당

스크랩+ 0

댓글 14건

익명

아침 삶은달걀 점심은 먹고싶은거먹고 저녁엔 과일+요거트+닭가슴살

22-07-26 21:07

답글

익명

한달이면 빨리빼야되는데 닭가슴살 고구마 방토ㅜㅜ끝

22-07-26 21:51

답글

익명

교촌 허니콤보ㅠㅠㅠ존맛

22-07-26 21:52

답글

익명

자기전 빼빼주스 먹어봐

22-07-26 22:38

답글

익명

난 샐러드 먹으면서 중간중간 쉐이크랑 곤약젤리로 포만감 채웠었어

22-07-27 00:15

답글

익명

닭가슴살 곤약젤리 곤약쌀 이런거로 허기 채우고 물배채우기

22-07-27 01:07

답글

익명

현미밥 물 녹차 수시로 민트티/녹차 등등 티 종류 자주 마셔주면 이뇨작용도 활발해지고 좋아!

22-07-27 06:15

답글

익명

나는 귀찮은 거 싫어해서 그냥 아침 쉐이크 점심 일반식 반식 저녁 쉐이크+단백질!

22-07-27 06:24

답글

익명

똑같이 먹는데 탄수화물만 빼구머겅

22-07-27 11:15

답글

익명

굶어서 빼면 고대로 돌아와... 비추야ㅜㅜㅜ 그냥 탄수 줄이고 그러면 어느 정도 빠짐

22-07-27 12:07

답글

익명

닭가슴살... 샐러드... 현미밥... 참치캔으로 버텨 난...

22-07-27 14:44

답글

익명

점심은 일반식먹고 아침 저녁으로 셀러드나 프로틴쉐이크! 저녁엔 특히 저탄수화물 고단백질로 먹는편이고 군것질 땡길땐 곤약젤리같은거 먹엉

22-07-27 18:33

답글

익명

고구마도 진짜 작은거 먹어야한다고 하더라고 !
단백질 필수여서 닭가슴살에 난 요거트 먹엇어!

22-07-27 20:54

답글

익명

작성자

치열하고 치밀하게...다이어트 ㅜㅜ

22-07-30 06:42

이전ㆍ다음글LIST

다들 다이어트 식단은?

익명

다이어트

07-26

가족 아무에게도 맘 주지 못하고 혼자서 맘 단단히 먹고 사는 예사 잇어?

의료진 2

2.4

에… 사람이 잘 없고 한적함 어…

2.4

내가 간 시간대만 그런건지는 모르…

전체

시흥햇살좋은치과의원 시술경험 평가글

4.0

롯데마트에 있어서 주기적으로 검진받고 스케일링하러 가는곳입니다. 5년정도 다닌거 같습니다. 항상 친절하고 지금까지 검진 받으면서 관리 잘하셔서 딱히 치료할 부분없다고 해주셔서 매번 스케일링만 받고 오네요. 오래된 치과라 시설이 좋진 않은 편안한 동네 병원느낌입니다.

1분전

아이라인성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

사실 별로 기대안하고 간 곳이였는데 의외로 전체적으로 괜찮았음 원장님이 경력이 확실히 압도적으로 많으신거같아 일단 좋았고 실장님도 다른곳보다 확실히 전문가느낌이 있었음 친절하기도 했음 근데 나이가 좀 많으셔서 경력이 많은건 좋지만 나이가 많으셔서 조금 고민이됨

27분전

에이비성형외과의원 상담경험 평가글

2.2

다른곳과 달리 상담비만 3만원이라 비싸게 느껴짐 원장님은 차가운 느낌이고 하고싶은말들을 제대로 다 못하고옴 견적비용도 너무 비쌌음 다른곳에 거의 2배 병원내부는 깔끔함 유명하다고 해서 가봤는데 너무 비싸서 고민중

34분전

일미리성형외과 상담경험 평가글

1.8

상담 대기가 2시간 30분정도 걸린거같고 실장이나 원장이 친절하진 않았음 자세히 설명해주는것같진 않았고 실장한테 질문했을때 대답이 그닥 성의없었음 원장이 차가운 느낌이라 나중에 수술후 문제생기거나 했을때가 걱정되서 고민중

43분전

제이유피부과의원 수술경험 평가글

5.0

아이라인 문신 제거 받음 보통 2번이고 덜 지워졌으면 1번 더 받아야 함 눈 보호렌즈 끼고 시술해서 더 안심하고 받을 수 있었고, 의사 선생님도 친절+꼼꼼하시고 실력 있으신거 같음 레이저 후 속눈썹도 잘 자랐음

46분전

쁘띠바노바기의원 시술경험 평가글

4.0

진짜대만족.. 시술자체가 처음이고 서면에 공장형인듯하고 저렴한 가격에 큰기대안했는데 의사쌤 진짜 꼼꼼하심 눈밑 벨로테로 1cc 했는데 첨엔 양쪽 0.6cc로 채우고 3주후 리터치가서 좀 꺼진부분만 살짝 넣음 팔자는 꺼진팔자라서 필러해야하는데 팔자필러 절대 ㄴㄴ해서 잼버실 양쪽에 두줄씩 넣음 인디언밴드도 꺼져 있어서 사선방향으로 넣음 하자마자 즉각적인…

1시간전

코비쥬의원 상담경험 평가글

4.2

개인병원인데 실장님 상담은 그냥 대충 하는느낌이라 별루였는데 원장님이 되게 친절하심 추구미가 자연스럽고 보수적으로 수술하시는것같고 무보형물 수술 많이 하시는것같았음 기능코를 많이하시는지 상담 중 내 코 안을 후레시랑 기구같은걸로 보시더니 할거면 비중격 만곡 같이하는게 낫다고 기능코 추천해주심 근데 수술했을때 고칠게 아예 없는건 아니지만 변화량이 좀 적을…

1시간전

위드유원일성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

광고도 많이 안하는 개인 병원이라 그런지 병원이 작다는 느낌은 받았움 예약 시간 15분지나면 상담 취소해버려서 시간 예약에 엄격한것같았음 그래도 실장님 원장님 상담은 친절했는데 원장님 추구미가 완전 자연스럽고 보수적인 스타일인것같음 내 코 보고 굳이 코수술 추천안해주신다했음 변화는 있을건데 변화가 미미할거라고 잘 생각해보라고 말림 결국 다른 병원에서 해…

1시간전

훌륭성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

상담실장님 원장님 모두 다 엄청 친절하셨음 물어보는거에 다 대답해주고.. 상담실장님은 뒷밑트임 절개로 해야할것같다 하셨는데 원장님이 비절개로도 효과 많이 볼거같다 하셨음 다만 삼백안되지않냐 물어보니 한쪽눈이 애매하다?는 답변받음 국소마취랑 수면마취 거격이 좀 차이남 수술은 안받았지만 그래듀 비절개로도 확실히 트야주시는 느낌임

1시간전

바이원클리닉 시술경험 평가글

3.6

팔뚝살 때문에 예전부터 진짜 스트레스였는데 드디어 결심하고 지흡 받음!!! 전에 주사도 맞아봤었는데 효과 너무 없넌거 같아소ㅠ 결국 흡입으로 ㄱㄱ 했는데 진짜 신세계… 수술 당일에는 무서웠는데 원장님도 친절하게 계속 설명해주시고, 스텝분들도 케어 잘해주셔서 안심됐음

1시간전