[일반잡담] 다들 몸매 관리 어떻게해?

익명

작성 22.07.26 17:44:20 조회 240

식단 꾸준히 하는 편??
난 도저히 식단은 못하겠던데 어떻게 관리해줌

스크랩+ 0

댓글 17건

익명

식단 전혀 안함. 식단하면 사람 미쳐 돌아가는 타입이라... 단 저녁 든든히 먹고 주3일 운동. 유지어터

22-07-26 17:56

답글

익명

먹고 운동하는 게 답이야. 하루 두끼 먹는데 한끼는 최대한 식단하려고 함. 10키로 넘게 빼고 지금 1년정도 유지중

22-07-26 17:59

답글

익명

대단하넹.. 나도 식단이랑 스트레칭 운동 으로 유지해야하는데, 점점 쪄가기만한당..ㅠㅠ

22-07-26 19:51

답글

익명

체질이 개말라인간이라 안쪄서 아무것도 안하는데 운동은 해야겠지..? 벌써 귀찮아

22-07-26 18:01

답글

익명

식단관리랑 요가허는 중인데 완전 좋아
나이 드니까 허리 아픈데 요가하니 괜차나졋어

22-07-26 18:05

답글

익명

저녁마다 꼭 보조제 먹음 ㅎㅎ 주 3회이상 운동하고 그래도 m 사이즈 타이트해서 죽거따 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

22-07-26 18:15

답글

익명

식단하다가 포기하고 그냥 피티 주3회 받고 있어 근데 식단 안하니까 지방 쩌러

22-07-26 18:23

답글

익명

안함, 그냥 배부르게 먹지말고 많이움직이려 하고 그게 끝

22-07-26 20:09

답글

익명

난 병원에서 밥주는시간처럼 밥먹으니깐 살빠지던데 공복12시간인가 그게 포인트인듯

22-07-26 21:12

답글

익명

운동 꾸준히 하고 식단조절

22-07-26 21:41

답글

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

익명

살빼려면 무조건 식단... 유지는 운동만 해도 괜춘함ㅇ

22-07-26 23:14

답글

익명

나도 하다가 때려쳤다가 하다가 때려쳤다가 반복이야ㅋㅋㅋㅋ

22-07-27 12:11

답글

익명

운동은 진짜 꾸준한게 답인거같고..
하루 한끼정도는 일반식 섞어 넣어주는편!
안그럼 진짜 못버티겠더라구 ㅠ

22-07-27 13:00

답글

익명

여름에 나가서 운동하는걸 싫어해서
실내자전거 사서 하루에 1~2시간씩 타는거같아 진짜 이거만해도 살은안쪄~

22-07-28 03:20

답글

익명

웨이트

22-07-28 07:15

답글

익명

무조건 굶음 운동으로 안빠져절대

22-07-29 17:36

답글

익명

난 그냥 지흡해버려.. 하면단기간으로 장기간 효과를 볼 수 있으니까 너무 좋아서ㅜㅠ

22-08-15 01:41

답글

[눈성형] 공간 토탈 눈성형✨

이해하기 쉽게 소통하는 디테일이 다른 공간 눈성형

공간성형외과

790,000원

[코성형] 훌륭한 첫코수술

훌륭한 첫코수술

훌륭성형외과

1,650,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다들 몸매 관리 어떻게해?

익명

일반잡담

07-26

의료진 1

4.6

원장 선생님이 너무 친절하고 자세…

4.4

남자후기가 많아서 갈까말까 진짜 …

전체

연세바른치과의원 강서점 시술경험 평가글

4.4

스케일링받고 충치치료했어요 전문적으로 봐주시고 깔끔하게 떼워주셨어요 기존에 아말감제거했습니다 그리고 인레이로 본떠서 다시 씌우는 작업했네요 병원은 총 3번 방문했습니다. 처음에는 좀 시린감이 있었는데 지금은 너무 만족해요

35분전

광주안과 신세계점 상담경험 평가글

4.4

눈 시력이 1.5에서 0.3으로 떨어지고 난시도 심해져서 상담 가게됐어! 라식하려고 했는데 바로 일상생활 가능하고 후유증도 적은 스마일 라식이 있어서 그걸 주로 상담 받았어 생각보다 가격대가 있어서 1년정도 이따할 것 같아 근데 의사선생님 친절하시고 광주에서는 라식 유명한 곳이라 믿을만하고 추천해!

1시간전

상무치과의원 시술경험 평가글

4.8

병원 시설도 좋고 깔끔했어! 오랜만에 이빨 상태 점검할겸 갔는데 과도한 권유없이 스케일링만 하고 충치치료 한 곳은 나중에 다시 한 번 봐도 된다고 했었어 그래서 더 믿음이 갔고 무엇보다도 스텝분들이 친절하셔서 편안하게 치료받고 갔어

1시간전

바른해치과교정과치과의원 수술경험 평가글

4.8

비용은 500에서 600만원 사이정도로 들은 것 같고 교정 효과는 만족스러워요! 평소 뮤잉같은 생활습관같은거 강조하시고 저는 1년?1년반정도 상당히단기간에 교정 진행해주셔서 좋았습니다. 다만 1인병원이라 대기가 길 때가 많고 부작용이라기엔 애매한데 교정후에 턱이빠질때가 많아져서ㅠ 신중하게 교정진행하시길 바래요 다들

1시간전

아이웰성형외과의원 수술경험 평가글

4.2

전형적인 공장형병원.. 지금은 없어졌지만 수술받은 의사쌤아니었으면 다른 수술은 안했을듯 쌍수랑 윗트임 절개로했는데 풀렸고 as1년돼서 재수술도 받았는데 눈매교정을 안해서 그런지 지금도 풀리는중같음ㅜ 꼼꼼하시지만 또 재수술을 맡기지는 않을듯

2시간전

오엠성형외과의원 상담경험 평가글

2.8

일단 카카오톡으로 예약잡을때부터 상담원 말투 별로였음 상담하러갔을때 일단 외국인 엄청 많았고 무슨 원장님 대기보다 실장 대기가 더 길었음;; 원장님이랑 상담 끝나고 가격측정 때문에 실장 봐야되는데 30분 넘게 기다림 근데 실장 상담은 5분만에 끝남 어이없음 ㅇㄷㅇ원장님 상담은 좋았음 엄청 꼼꼼하시고 궁금한거 하나하나 다 답변해주셨음 근데 오엠 자체가…

2시간전

리버스클리닉 강남점 시술경험 평가글

4.2

남친턱수염 제모 6회차하는중인데 3회차 후 시술부위에만 모낭염이 심각하게났어요 그전에 모낭염 나본 적 없는 사람이고 병원에 전화 후 바로 내원했더니 꽤 심각하다며 주사 두방에 약처방 받았는데 진료비는 안받았고 처방약이 꽤 비쌌어요 이전까지는 큰 부작용없었어서 남은 회차가 고민되는.. 젠틀맥스프로인데도 효과가 크지 않아서 추가로는 안받을듯합니다

2시간전

루호성형외과의원 수술경험 평가글

3.6

여기서 재수술한지 7년정도 됨 그냥 내 눈이 수술이랑 안맞는건지 절개로 했는데 하기 전이랑 눈 모양도 똑같고 오히려 두번 찢어서 그런가 절개 흉터가 잘보여서 스트레스 받음 절개 흉터 치료 알아보는중 기억나는건 원장님이 엄청 꼼꼼하셨고 수술 시간도 엄청 길었던걸로 기억함

2시간전

밝은성모안과의원 강남점 수술경험 평가글

4.6

라섹하려고 병원에 방문했는데 대기가 진짜 길었어요. 정말 공장형 병원이었습니다. 하나 좀 그런건 진료 보는 분과 수술하는 의사가 다르다는거..? 물론 정보는 의료진끼리 공유가 되겠지만 수술시간이 5분정도?로 짧았는데 그 5-10분간격으로 환자가 순서대로 들어가거든요. 제눈을 파악하고 하시는데 그렇게 짧은 시간이면 충분할까..?싶긴해요. 그래도 라섹은 잘…

2시간전

에이비성형외과의원 수술경험 평가글

3.4

콧대는 안하고 기증늑 써서 코끝만 함 직반 원했는데 직선으로 나왔고 비주도 좀 들어가있어서 모양이 별로 마음에 안들었음 부목 떼고 일주일 뒤부터 코끝이 점점 떨어지는게 눈에 보였음 정면 복코는 개선이 됐는데 콧구멍 비대칭 있고 옆모습 코 높이는 수술 하기전 높이랑 똑같아지고 쳐진거때매 오히려 코랑 중안부가 길어보임 몇년 지난 지금 재수술 알아보는…

2시간전