[다이어트] 다이어트 할때 어떤방법으로 해?

익명

작성 22.06.17 13:54:09 조회 182

간헐적단식 원푸드 다이어트 헬스 등산 여러가지 있잖아
어떤 방법들로 살빼는게 잘됐어?

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댓글 10건

익명

단백질, 알코올 끊어내기가 확실한듯 ㅜㅜㅜ 공복시간 유지랑!

22-06-17 13:56

답글

익명

술끊기 진짜 짱짱 중요한거같아요 간헐적단식 공복유지 유산소 많이걷기(일부러라도 걷기ㅋㅋㅋㅋㅋ)

22-06-17 13:59

답글

익명

술안먹늠게 제일 중요. ㅋㅋㅋ
유산소
밀가루금지
밀가루 일주일만안먹어도 진짜 많이 빠질ㅈ듯!!

22-06-17 19:06

답글

익명

군것질 안하기, 유산소, 16시간 공복 유지 했을 때 많이 빠졌었어!!

22-06-18 00:54

답글

익명

술끊기 하루에 한끼 먹기 가까운거리 걸어다니기.... 근데 진짜 심각하게 비만이면 이걸로는 안돼고 식단이랑 유산소빡세게 해야할걸 ...???

22-06-18 04:45

답글

익명

단 음식이랑 탄수화물 줄이는게 가장 변화 확실했어!!... 하지만 참을수가없다

22-06-18 07:04

답글

익명

진짜 탄수화물 줄이는게 최곤거 같아 근데 이걸 어떻게 끊ㅇ ㅠㅠㅠㅠㅠ

22-06-18 12:43

답글

익명

아침 저녁은 다이어트식으로 먹고 점심에는 일반식만 먹어

22-06-18 15:01

답글

익명

군것질 안하기, 유산소, 16시간 공복 유지 했을 때 많이 빠졌었어!!

22-06-19 19:12

답글

익명

나는 그냥 풀만 먹었어 요즘 대체식 많은데 나는 맛이 너무 없어서 입만 트더라 ㅠㅠ

22-06-20 00:09

답글

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첫 상담이기도 했는데 생각보다 자세하게 뭘 알려주시진 않았음 코재수술이긴한데 비용도 너무 쎗음 ㅠ 자가늑 800까지 불러서 예산 과다 초과에 당일예약 강요살짝잇음 고민 해보겠다니까 다음엔 이가격으로 어려우세요 하는데 조금 거부감 들었음

21초전

아이큐성형외과 상담경험 평가글

5.0

첫수술 여기서했었는데 나름만족했음. 의사선생님 꼼꼼하시고 추후에 결과보러가도 언제든 상담예약잡아주심. 쌍수 뭐 주름진데로 하면되는거 아니야이러고 재수술은 다른곳에서 했는데 후회중임ㅠㅠ다시뵈러가야함ㅠㅠㅠ비싼게 단점이랄까ㅜㅠ

3분전

비더뉴의원(구 코노피의원) 상담경험 평가글

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비염을 달고 살고 외형적으로는 콧대도 낮고 퍼져 보이는 코가 너무 맘에 안들어서 기능미용코 같이 하는 곳 상담 받아봄.. CT로 상태를 보여주시면서 설명해주시고 기능수술 미용수술 같이 진행할 수 있다고, 설명도 이해하기 쉽게 해주심 전후도 괜찮아보이고 코 경험 많아보이셔서 신뢰 갔고 기능+미용 동시에 하기 괜찮은 병원인듯 했음 기능미용 고민하는 분들…

3분전

삼사오성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

다른것보다 의사선생님이 너무 좋으셨음 친절하시고 잘 설명해주시고 수술방법도 차근히 알려주셨음 꼼꼼하시고 부드러운 카리스마가 있으심. 수술도 자연스럽게하시면서 원하는 방향을 잘들어주실거 같아서 고민됨 첫상담이라 이것저것 못여쭤본게 아쉬움

8분전

뉴스타일성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

원장님 추구미가 얼굴과의 조화, 자연스러움이라 화려한 거 원하시는 분은 안 맞을 듯 했음. 수술 당일 12시부터 금식하고 2시 수술 진행. 병원 도착하면 계약서랑 as, 서약서? 그런 거 설명해주시고 날인함. 10분 기다렸나 회복실 가서 세수하고 기다리라고 하심. 세수 후에 또 10분 대기하니 수술실 입장. 원장님 오셔서 라인 몇 번 잡아 보시는데 난 …

17분전

아비쥬의원 여의도점 상담경험 평가글

3.0

상담만 받고 시술받지는 않았어요 카톡 문의시 답변이 너무 늦어서 신뢰도가 떨어지더라구요 가격은 알아본곳 중 제일 비쌌는데, 후기 찾아보니 원장님이 1시간 가까이 엄청 꼼꼼하게 해주신대서 효과는 좋을거같더라구요

17분전

노종훈성형외과 상담경험 평가글

3.8

의사선생님 딱딱해보이셔도 존칭쓰시면서 설명다해주시고 연구많이하신 박사님같아보이시는 느낌이 있으심 다른곳들과 조금 다른 의견도 흥미로웠고 근데 앞광대 뼈이식말씀하셨는데 그건 조금 생각해봐야할것같음..흡수될까봐

19분전

더바디쉼의원 상담경험 평가글

5.0

지인이 튠페이스 받고 만족스러웠다고 하여 튠페이스 상담만 받았습니다. 1회 80kj 79만원 1인 원장님이라 믿고받을수있을거같아요 상담해주신 분도 친절하시구요 예약이 꽉차서 이용하지는 못했어요 예약 가능했다면 여기서 받았을듯요

20분전

노트성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

의사선생님 깔끔해보이심. 저에겐 이게 중요합니다. 수술할때 손끝이 얼마나 섬세하고 마무리를 잘짓는지가 수술에 큰영향을 미친다고 생각해요. 보시고 바로바로 캐치잘해주시고 수술방법에 연연할 필요없다고 모든 방법을 다써서 최적화하는게 스타일이라고 하시는게 좋았어요. 꼼꼼한 성격이실거같아서 고밈중이옹

21분전

이승우의원 시술경험 평가글

5.0

튠페라 1회 99만원 3회 258만원이었던거같아요 스텝분들 정말 친절하세요 원장님도 시술 중간중간 컨디션 체크해주시고 꼼꼼하세요 첫 리프팅인데 통증이 없어서 만족스러웠어요 효과는 한달 후에 나온대서 좀더 지켜봐야할거같아요 붉은기나 화상 같은 부작용 없이 편하게 잘 받았어요

22분전