[다이어트] 5월이니 다이어트

익명

작성 22.05.02 18:53:48 조회 161

이제 곧 여름인데 다이어트 쉽지 않네 ㅜㅜ
술도 최대한 안마시고 헬스장도 가긴 하는데 식단을 해야 하나??

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댓글 3건

익명

식단은 기분이 아닌가?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동도 중요하는데 내가 듣기에 규칙적 식사하는게 제일 중요한다고
요즘에 상담하러 다니는데 다 그렇게 얘기하더라고~

22-05-02 19:03

답글

익명

식단 너무 많이만 먹지 말고 규칙적으로 먹고 운동 열심히하면 빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

22-05-02 19:54

답글

익명

식단 양 조절이랑 간식만 끊어도 운동 병행하면 잘 빠져! 나는 간식을 많이 먹어서 디저트랑 과자 같은거만 안 먹어도 확실히 빠지더라
밥은 많이 관리는 안하고 양만 평소의 3분의 1 정도만 먹었어

22-05-03 10:54

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