[고민상담] 다들 다이어트 어떻게 해?

익명

작성 22.04.25 14:56:46 조회 207

이제 슬슬 여름도 오고 그래서 다이어트 해야되는데 너무 힘들다
다들 식단 어떻게 해?

스크랩+ 0

댓글 12건

익명

난 그냥 탄단지 맞춘 식단ㅠㅠ 맛없지만 그게 진리야ㅠㅠ

22-04-25 14:59

답글

익명

탄단지 비율 맞춰서 기초대사량보다 조금 더 먹으면 빠져

22-04-25 15:00

답글

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

익명

탄단지 맞추고 매일 헬스장 가고 ㅠㅠㅠ 주말엔 등산가고 그렇게 해!

22-04-25 15:03

답글

익명

식단도 완전 중요한데 운동 꾸준히 하는게 중요해...! 운동 막상 하면 기분도 꽤 괜찮아지더라

22-04-25 15:53

답글

익명

세끼 조금씩 먹고 운동으로 대사량 높이려구
먹는양 줄이는게 답인듯 ㅠ

22-04-25 16:18

답글

익명

고기류+샐러드 한끼 and 배고플 때 콤부차나 아메리 완전 연하게 타서 마셔.
원래 1일1식해서 한끼 샐러드 먹고 그외에는 굶어야해..
3끼 다 챙기니까 의욕 꺾여서 속 터짐...

22-04-25 20:41

답글

익명

나는 탄수화물 절대 안먹고
무조건 지방 야채

22-04-26 04:41

답글

익명

다들 대단하당 난 마음만 먹고 맨날 못하는데

22-04-26 16:18

답글

익명

난 밥만 반으로 줄이고 설탕 액상과당류 간식 금지!!!

22-04-27 13:11

답글

익명

간헐적 단식.. 할때는 효과 없는거 같은데 하다가 안하면 쪄있는 마법..

22-04-28 17:52

답글

익명

나는 거의 홈트나 아침 조깅 그리고 식단도 열심히!!!

22-04-29 04:21

답글

익명

플라잉요가 ㅣㅋㅋㅋ셀룰 정리됐음 근데 대신 사타구니 쪽에 멍 들고 난리도 아냐

22-04-30 04:41

답글

[눈성형] 아우어 주말유착 첫눈성형 이벤트!

'원래 그랬던것 같은 아름다움' 아우어만의 시그니처 눈수술

아우어성형외과

440,000원

[레이저성형] 비절개 눈밑지방 재배치

비절개라 더욱 간편한 레이저 눈밑지방재배치 FDA 승인을 받은 캐뉼라와 니들로 원하는 지점까지 에너…

기린성형외과

1,023,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다들 다이어트 어떻게 해?

익명

고민상담

04-25

의료진 2

코성형

안면윤곽

사각턱

광대

가슴확대

5.0

지금까지 가본 윤곽 상담 중에 …

4.6

경력이 굉장히 오래된 원장님이다.…

전체

바로그의원 진주점 시술경험 평가글

4.6

몇 년째 이 병원에서만 턱보톡스 시술을 받고 있습니다. 다양한 선택지가 있고 병원 시설도 좋아요. 우리가 흔히 생각하는 보통의 공장형 피부과라고 보시면 될 것 같아요.보톡스 특성상 예약이 불가능해서 항상 가서 기다리는데 시간 대만 잘 맞춰서 가면 딱히 오래 기다리지 않…

7분전

창원 아름다운피부과의원 시술경험 평가글

3.6

다른 병원에서는 잘 쓰지 않는 좋은 기계를 쓴다고 해서 고심하여 선택한 병원입니다. 꾸준히 다니면서 시술을 받았고, 이제껏 받은 다른 병원에서의 시술과 비교해 봤을 때 많이 옅어지는 것 같아 상당히 만족스러웠어요. 근데 원장님이 수술을 받으려고 누워있는 저를 보시더니 …

13분전

블리비의원 인천 구월점 시술경험 평가글

3.0

이벤트보고 턱 보톡스 맞으러 갔었음 들어가자마자 공장형 느낌 물씬 접수하면 상담-원장시술 식으로 시술하는데 상담실장 자꾸 이거해야된다 시전 이벤트로 유인해서 다른걸로 하라고 영업..권유를 엄청함ㅜㅜ 결국 보톡스 십만원돈 넘게주고 호구처럼 맞고온사람=나

50분전

미호성형외과 수술경험 평가글

5.0

남자 3번째 코수술, 미호에서 맞춤실리콘으로 하고 이제 만족합니다. 저는 이번이 세번째 코수술인데 첫수술은 너무 티가안돼서 불만이였고 두번째 코수술은 너무 과하게 높혀서 복코는 교정이 되었지만 코끝은 너무 많이 올려놓은 바람에 옆에서 봤을때 피노키오 코처럼…

1시간전

퍼스트사랑니치과의원 수술경험 평가글

5.0

사랑니 발치 두개했는데 하나도 안아프고 잘되었어!! 수원에서는 아마 가장 유명할거고 가족한테도 추천해줄수있을정도야 ㅎㅎㅎ 수원 사는 사람들중에 사랑니 고민하고있으면 꼭 한번 가봐 대학병원보다 대기도없고 믿음직스러워

1시간전

아이큐성형외과 상담경험 평가글

3.8

일단 실력은 검증된 분이셔서 (첫 눈수술을 이분께 받음) 재재수상담 받으러 옴. 재수망하고 극한 눈까진 아니지만 좀 답없는 눈이라 여러가지 물어보고싶었는데 그날따라 피곤하셨는지 질문도 좀 건성으로 대답해주셔서 실망스러웠던 기억이있음.. 내가 원하는 수술 방식에 대해 물…

1시간전

핸슨의원 시술경험 평가글

2.0

일단 유명한 곳이라 기대 좀 하고갔는데 의사는 불친절했고 자신만만해하는거에 비해 효과 보기는 커녕 맞고 난 후 오히려 얼굴이 커보였음..이건 나만 생각한게 아니라 그 당시 만나던 남자친구도 오히려 얼굴이 부해보인다고 했었음

1시간전

썸클리닉 시술경험 평가글

3.4

애교살 필러는 여기서만 맞음.. 비대칭 거의없게 놔주고 멍 붓기도 없음 다만 가격이 좀 비쌈...그리고 의사선생님이 그닥 친절하진 않음 그래도 한 번 맞으면 1년 좀 넘게 가고 애교 있고 없고 차이가 커서 주기적으로 맞는듯..

1시간전

강남준성형외과의원 수술경험 평가글

3.8

수술한지 10년 넘었습니다. 절개+눈매교정으로 하느라 가격은 좀쎘는데 덕분에 새로운 인생 살고있어요! 제가 워낙 눈두덩이가 많은 편이라 선생님이 고생 좀 했던 걸로 기억하고 그랬기 때문에 붓기도 오래간 편이었지만 하기전후 차이가 굉장해서 만족하면서 살고있습니다 후후

1시간전

청담진의원 시술경험 평가글

3.8

기억은 잘 안나지만 12회에 6만원?이였던것갘응데 5회만 가고 그 후로 큰 다른 점을 못 느껴서 그냥 안가고 있음… 기기도 처음 들어보는 기기라 좀 그랬음.. 담에 서면 쪽 가서 다시 해볼 예정임 다들 친절하지만 먼가 대충하는 느낌도 듦..

2시간전