[다이어트] 다이어트는 굶는게 최고일까

익명

작성 22.01.19 10:45:37 조회 266

점심은 먹어야지 건강한 다이어트라는데 그냥 건강한돼지 되는것 같고 ㅋㅋㅋㅋ 하 그냥 시술 받아서 빼버리고 싶고 ㅠㅠㅠ

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댓글 22건

익명

난 점심은 회사식당에서 적당히 먹는데 저녁에 자꾸 배달음식 배부르게 먹어서 살쪄.. 저녁에 이제 배달 줄이고 다이어트 도시락 먹으려고

22-01-19 11:02

답글

익명

ㅠㅠ식단 조절이 제일 다이어트에 좋긴하지 효과도 직빵이고

22-01-19 11:06

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익명

나도 식단지키는게 잘 안돼 저녁에 아무래도 쉬면서 있다보니까 맛있는게 자꾸 생각나ㅜ

22-01-19 11:56

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익명

저녁에 다이어트도시락 먹는건 어때?
돈이 많이 드는게 단점ㅜ

22-01-19 12:10

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익명

저녁을 안먹던가 다이어트 식으로 먹어야지 ㅜㅜ

22-01-19 12:20

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정지

익명

굶지 마 그거 다 돌아와... 황제 다이어트를 할지언정 굶는 건 최악이야

22-01-19 13:15

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익명

굶으면 진짜 100퍼 돌아옴...어느정도 식단은 조절하면서 먹어야되 그래야 유지할수 있더라 ㅠㅠ

22-01-19 13:19

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익명

식단이 정말 중요한거 같은데 안먹는건 정말 비추지..

22-01-19 14:03

답글

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정지

익명

굶어서 하는 다이어트는ㅠㅠ 나중에 다시 돌아온다고 해서 꼭 챙겨먹어

22-01-19 14:39

답글

익명

굶는건 진짜 비추.. 탄단지 맞춰서 챙겨먹고 달콤한 거 안 먹고 빡세게 운동해야 하는데 그 와중에 다치기 쉬우니까 물리치료도 종종 받아야하고 영양제 챙겨먹고.. 화이팅

22-01-19 14:52

답글

익명

굶으면 큰일나.... 진짜... 머리 다빠지구... ㅠㅠㅠ 몸 엄청 약해져ㅠㅠ 주변에 그런 친구들 보면 나중에 꼭 후회하더라ㅠ

22-01-19 16:20

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익명

굶으니까 살은 잘빠지는데 진짜 너무 잘찌는 체질돼서 정상으로 돌아오는데 몇년 걸렸어.. 그것도 다시 왕창 쪘다가 운동으로 빼서 돌아옴ㅠㅠ 절대 굶지마

22-01-19 18:28

답글

익명

나랑 똑갘은데 어케 했어? ㅜㅜ
뭐 부터 해야될지 모르겠어

22-01-19 20:17

답글

익명

다이어트는 식단이 최고!

22-01-19 23:11

답글

익명

몸 다 망가져서 진짜 후회해
근육이 빠지는거잖아
그리고 잘안먹으면 건강할수가없어
절대

22-01-19 23:24

답글

익명

굶으면 탈모에 몸망가지고 살 쳐지더라 나 경험해봐서 절대 굶는 건 안해

22-01-19 23:31

답글

익명

굶으면 절대 안돼 나는 1일 1식 다이어트 하는데 진짜 금방빠져

22-01-20 00:46

답글

익명

아예 굶는 건 별론데 적게 먹는 건 필수임 건강하게 적당히 먹고 운동하면 그냥 몸이 더 건강해짐 눈바디는 좀 더 예뻐질지 몰라도 덩치는 절대 안 작아지더라고

22-01-20 22:21

답글

익명

1일 1식 1년정도 해서 10키로 뺐어. 근데 체력, 건강 쓰레기 됐어 ㅋㅋㅋ 그래서 요즘 심각성을 느끼고 운동중.,,
1일 1식으로 일단 살 빼놓고 운동시작해도 ㄱㅊ은듯 일단 뚱뚱한상태에서 운동도 좋지만 운동1 식단9인 것 같아 다이어트는

22-01-21 01:19

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익명

운동해서 빼는게 최고지 식단하거 운동 가볍게 하면 죽죽 빠져

22-01-22 17:25

답글

익명

한끼는 꼭 일반식느로 잘 챙겨먹어 안그럼 쓰러질거같더라

22-01-26 19:36

답글

익명

일단 할거면 좀 굶어서 위크기를 먼저 줄여야해 이후에 소식으로 유지!

22-02-02 23:52

답글

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