[생활정보] 운동할때 다들 유산소부터 하시나요?

미나미미미

작성 19.01.21 10:38:03 조회 123

요즘 헬스장에서 살다싶이 있는데 다들 근력운동 위주로 하시는분들도있고 유산소만 하시는 분들도있드라구요 ㅎㅎ트레이너 분들 말로는 둘다해야 몸매관리가 잘된다는데 생각보다쉽지않네요 운동관심있으신분들 운동법 추천해주세용

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댓글 2건

이언

보통은 유산소 5분정도 해서 웜업하고 웨이트 한다음에 마무리로 유산소 30분 해요

19-01-26 23:20

답글

감자아

저는 스트레칭부터 시작해서 근력후 유산소로 마무리해요~

19-02-06 13:51

답글

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원장님 엄청 차분하시고 설명도 조곤조곤 잘 해주셨음 수술 방법도 잘 설명해 주시고 좋았는데 약간 공장형 느낌들어서 고민중임 그거 말곤 병원도 깨끗하고 원장님 스타일도 괜찮고 여러모로 괜찮아서 긍정적으로 생각하고는 있음 미용적 부분도 같이 상담 받음 살짝 자연스럽게 하는거보단 화려함에 가까운 느낌이었음

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의사분 엄청 친절하셨고, 인모드 가격도 저렴했음 근데 개인적으로 인모드가 잘받는 얼굴은 아니라서 그런지 기대했던 효과는 못봄 가격대비 시설 꽤 좋고 서비스 좋고 시술 자체는 만족 멍은 다른곳에서 방앗을때보다 좀 덜햇음

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