[일반잡담] 운동 추천 좀 ㅠ

익명

작성 22.01.04 03:15:08 조회 168

친구 만났는데 요즘 요가 한다길래 어떻냐니까 진짜 근육 조져지는 기분이라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생각보다 근육도 발달되는 거 같다 그래서 고민 중이예요 혹시 유연성이랑 근력을 동시에 발달 시킬만한 운동 더 추천주실 거 있나여

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댓글 7건

익명

요가나 필라테스는 잔근육을 발달시키는 운동이라 단기간에 효과가 안 나타난다고 들었오,, 빠른 효과를 원한다면 헬스를 추천,,

22-01-04 04:43

답글

익명

본인한테 잘맞는 운동이 최고인걱닽아요

아무래도 운동은 꾸준함이

22-01-04 06:08

답글

익명

필라테스! 기구 필라테스 추천이요!

22-01-04 11:26

답글

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정지

익명

진짜 기구 필라테스 추천추천강추강추 제대로만 배우면 진짜 좋아ㅜ

22-01-04 19:11

답글

익명

필라테스 헬스가 재미는 몰라도 몸발달에 제일좋지, 혼자하면 좀 노잼이긴함

22-01-04 23:08

답글

익명

나도 요가 강추!!!!!!!!!!!!!!!!!

22-01-04 23:22

답글

익명

필라테스랑 엘립티컬! 관절에 무리 안 가게 하는 것도 중요해

22-01-16 16:48

답글

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