[일반잡담] 30대 되고나니 다이어트가

익명

작성 21.12.13 11:30:23 조회 171

지금 31살인데.. 30대가 되고나니 다이어트가 잘안되네
옛날같았으면 이미 빠졌을 살들인데 ㅋㅋㅋ
물론 매일 식단을 하는건아니고 평일엔 식단을 하는편이고 운동도 최소 주3회는 가려고하는데도
살이안빠져 ㅜㅜ어엉엉
나같은 사람있을까..
팁있는사람도 있으 ㅁ알려줘!!

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댓글 7건

익명

ㅠㅠㅠ기냥 탄수화물 최대한 안먹고 다요트 도시락 먹는거..? ㅠㅠㅠㅠ

21-12-13 12:10

답글

익명

서른넘으면서 다이어트 힘들어 ㅜㅜ 밀가루 일단 끊어야

21-12-13 13:53

답글

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정지

익명

서른넘으면 숨만쉬어도 살찌는거알지? 조심해 내꼴된다

21-12-13 16:42

답글

익명

작성자

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무서운댓글이넹. 조심해야겠따 증말 ㅠㅠ 과자도끊어야지 원..

21-12-13 17:19

답글

익명

탄수화물 줄이고 단백질하고 비타민 늘리세요

21-12-13 20:27

답글

익명

나이 먹으면서 단백질 섭취량이 줄어들어서 그러는 것도 있어서
찐 단백질 먹는 양을 늘리고 운동해서 기초대사량 올리는 수밖에 없음 ㅠㅜ

21-12-13 23:00

답글

익명

엇 나도 그거 느꼈는데 ㅠㅠ 확실히 늙으니까 젊을때만큼 확확안빠지더라고

21-12-14 16:06

답글

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