성예사 > [복사본] 익명수다방

[고민상담] 괜스레 걱정만 늘어나네..

익명

작성 21.11.22 15:06:22 조회 102

요즘 잔걱정, 잡스러운 걱정이 많이 생긴 기분이야
왜 이렇게 우울한 느낌이 드는 걸까..

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댓글 3건

익명

나는 그럴때는 산책이 도움되더라!! 집에만 있고 싶은데 우울해지면 산책나가

21-11-22 18:22

익명

저도 그럴때 있어요 ㅠㅠ 생각이 너무 많아질떄는 비우는법을 알아야하는데 본인만의 비우는 방법을 찾으셔야 할거같아요 안그럼 본인이 너무 지치고 힘듬

21-11-22 22:19

익명

걱정할시간에 밖에 나가서 운동하고 산책하면 기분이 좀 나아져 ㅠㅠ
아니면 명상음악. 기타음악 듣는것도 좋고
나는 이따가 코인노래방 가서 기분전환 하려구 ㅠㅠ
힘내자

21-11-23 09:30

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괜스레 걱정만 늘어나네..

익명

고민상담

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