[일반잡담] 요새 매일 저녁으로 뛰는 중

익명

작성 21.10.17 00:40:47 조회 259

3일 째 뛰었는데 피곤한 것도 사라지고

잠도 잘 오고 이제 매일 뛰려고 노력중

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댓글 18건

익명

맞아 운동하면 체력 상태부터 달라지더라.. 운동하기 전엔 그렇게 하기 싫었는데 전후 변화를 느끼니까 필요성이 확 체감됨 ㅋㅋ ㅠ

21-10-17 07:58

답글

익명

나도 요즘 스텝퍼로 만보 채우기 하는 중... 근데 난 너무 힘들어ᅲᅲᅲ 근육 뭉치고... 스트레칭이 진짜 중요한 듯 파이팅 하자!!

21-10-17 09:13

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익명

나도 열심히 운동해야되는데 마음만 먹고 하는건 없네 ㅋㅋㅋ

21-10-17 09:16

답글

익명

요새 살쪄서 살빼야되는데 계속 집에서 먹고 자고.. 더살찌겠어 난

21-10-17 17:43

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익명

나는 뛰면 발목이 아파서 그냥 걸어
운동 하고 나면 몸에 활력이 생겨서 좋은거 같아

21-10-17 21:20

답글

익명

저도 다이어트 때문에 집 앞 산책 길 걸었었는데 나갈 때마다 비 오고 그래서 중도 포기ㅜ

21-10-17 23:41

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익명

근력운동이랑 달리기 병행하는 거만큼 몸에 좋은 게 없는 것 같아요

21-10-18 00:07

답글

익명

나두 최근에야 한시간 걷기 노력중인데 머리도 맑아지고 살도 좀 빠지는것같고 건강하게 사는것같아서 기분 좋더라구요 ㅎㅎ 꾸준하게 하도록 우리 노력해요!!

21-10-18 01:38

답글

익명

저도 매일 뛰려고 마음먹는데..자꾸 마음 약해져서 살살뛰고 말고..나중에는 결국 안뛰게되더라구요..마음 단단하게 먹구 저도 열심히 해야겠어요!

21-10-18 02:02

답글

익명

뛰는거 대단하다 하루에 꾸준히 달라기 운동해서 살 뺀 사람도 많더라ㅎㅎ 화이팅!

21-10-18 10:48

답글

익명

멋있다...나도 운동해야하는데 너무 귀차낰ㅋㅋㅋㅋ 마음먹어도 작심일일...

21-10-18 13:23

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익명

나도 방금 나왔는데... 이글 지굼 봤네ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 열심히 달려야지 홧팅ㅎ

21-10-18 20:28

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익명

꾸준한 운동은 진짜 삶의 질 향상 되는 듯.. 일찍 자고 일찍 일어나야 되는뎅

21-10-19 00:12

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익명

멋있다!!딱 뛰기 좋은 날씨 같아

21-10-19 11:13

답글

익명

요즘 잠 안오던데 나도 뛰어야 하나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

21-10-19 14:30

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익명

매일 하는게 제일 힘들던데 ㅠㅠ 꾸준히 하는 사람들 보면 너무 대단한 듯

21-10-20 12:46

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익명

오 몇시간이나 뛰었어? 대단하다 ㅜㅜ꾸준하게 하는게 젤 대단해

21-10-20 16:29

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익명

발목이랑 무릎 조심하고 연골 조심하자
무리하면 훅간다

21-11-03 21:10

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