[다이어트] 근육없는 순수 지방 마름...

124

작성 19.01.15 22:54:48 조회 293

근육이 없으니까 먹으면 바로 배나오고 몸무게 고무줄이고 탄력적이지가 않네요..... 티파니 온몸운동 매일하면 근육늘어나나요?? 헬스장 pt받기엔 돈이없어서 유튜브 홈트 어떤 동영상 많이 도움이 되나요??? 보시는 홈트 유튜브 알랴주세요~~

스크랩+ 0

댓글 17건

낸시

낸시의 홈짐이라는 채널 있어요!! 운동 확실히 되더라구여

19-01-15 23:06

답글

124

작성자

* 비밀글 입니다.

19-01-16 13:51

답글

뽀잉

저는 오래된 컨텐츠지만 이소라다이어트 강추합니다
거의스트레칭 위주인데 유산소 두시간 한것같은 느낌들어요

19-01-15 23:16

답글

124

작성자

* 비밀글 입니다.

19-01-16 13:52

답글

알짱알짱쓰

저는 재미있게 홈트하고파서 땅끄부부 보고있어요! 그 전에는 김뽀마미꺼 했었어요

19-01-15 23:17

답글

124

작성자

* 비밀글 입니다.

19-01-16 13:53

답글

라로언

땅크부부 채널이 유명하기도하지만 또 제일 괜찮은갓같아요!!

19-01-16 09:50

답글

124

작성자

* 비밀글 입니다.

19-01-16 13:57

답글

니니

근육이 아예 없으신 상태라면 저도 스트레칭 위주의 이소라다이어트 추천해요~!

19-01-16 13:44

답글

124

작성자

* 비밀글 입니다.

19-01-16 13:58

답글

니니

* 비밀글 입니다.

19-01-16 14:35

답글

오오

저도 비슷한데 복근운동 오분짜리 삼세트 맨날 해주니까 배에 근육 좀 생겻어요. 긴거는 오래 못하고 짧은거 위주로 꾸준히 해줘요~! 스트레칭은 강하나 강추

19-01-16 13:48

답글

124

작성자

* 비밀글 입니다.

19-01-16 13:57

답글

앙

운동 아예 모르면 홈트 힘들껄요 그냥 헬스장 다니면서 배우는게 더 효과적이예요

19-01-16 14:21

답글

부럽

부지런하신가봐요 저는 게을러서 돈내고 다녀야 겨우 운동하는듯 ㅠㅠ

19-01-16 15:06

답글

캬일

ㅎㅎ저도 다들 말랐다고 부러워하시는데 몸무게보다는 근육량이 중요하니
인바디 체크하시면서 근육량을 늘려주세용~
집에서 유튜버 "땅끄부부", "에바요가"보면서 따라하는 중이에요

19-01-16 16:31

답글

헬스

어플중에 짐데이 라는 어플 저 쓰는데 괜찮아요! 챌린지라구 운동 리스트 그날할거 알려주거든여

19-01-19 23:35

답글

[눈성형] 티에스 첫눈모음집

처음부터 제대로! 예쁜눈은 티에스

티에스성형외과

590,000원

[코성형] 나나 엔젤코 코성형

미세입자 자가연골을 사용한 나나만의 노스카 코성형

나나성형외과

1,639,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

미세먼지 인데 화장하고 마스크쓰면 다지워지지 않아요?

올해 목표는 다들 어떤걸로 잡으셨나요?

근육없는 순수 지방 마름...

124

다이어트

01-15

의료진 1

5.0

눈꼬리가 쳐져보이는 강쥐상인데 눈…

4.2

상담 했을때 고민 많이하고 갈팡질…

전체

밝은성모안과의원 강남점 수술경험 평가글

3.6

공장형 병원임. 머 장단점이 있기 마련이니까 의사 실력이 중요하다고 생각함. 라섹할 때 솔직히 좀 겁이 났는데 선생님이 겁 먹지 말라고 잘 말해주심. 머 부작용이라 함은 안구건조증?이랑 빛번짐이 좀 있는 듯. 그래도 시력은 1.0 유지 되어서 그럭저럭 사는 중

10분전

마이티성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

코수술하고 구축와서 자가늑 코재수술하게 됐는데 잘됐어요. 심하게 들려 있던 코가 자연스럽게 내려오고 라인도 직반이라 예뻐요. 손품할때 재수술 후기 진짜 많이 찾아보고 추천도 받아보고 그중에서 저랑 비슷한 케이스 많은 곳 확인해서 상담 다녔어요. 꽤 많이다녀서 메모 필수였고ㅋㅋ 병원들이 전반적으로 괜찮았지만 그중에서 원장님 상담이 제일 기억에 남았던…

22분전

마이티성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

실장님이 친절하시고 의사선생님도 과한 권유 안 하셨음. 다만 의사 만나기도 전부터 자가늑 사용 원툴로 이야기하심. 이 점은 자가늑 잘 다루실 것 같아 괜찮지만, 수술방법이 다양하지 않고 모두에게 같은 방법을 권한다는 점 참고해야 할 것 같음. 시설은 깨끗해 보임. 상담 전 CT촬영 있음

22분전

코디성형외과의원 시술경험 평가글

3.2

실리프팅 필러 리쥬란 시술받았음 홍원장님께 받음 병원은 시설이 좀 낙후됨 특히 수술끝나고 누워있는 곳 등 병원 외부나 데스크 상담실 말고 안쪽이 좀 별로였음 원장님 직원들 다 친절하긴하셨는데 상담실장님의 전문성이 많이 떨어졌음 상담실장님이 나만 믿으라는 식으로 얘기하셔서 믿고 했는데 엄청 부어서 스케줄이 있는데 문제가 있었음 수술방에서 수술방직원분…

23분전

아너스티성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

코 재수술로 상담 다녀옴 병원 시설이나 직원들 친절하고 부담스럽게 당일 예약 강요도 없으셨음. ct촬영 후 나한테 필여한거 이야기 해주시고 근데 코 말고 다른부분까지 추가로 추천해주심… ㅎㅎ 어차피 안할거라 부담은 없음

36분전

노즈랩의원 상담경험 평가글

3.0

코 재수술로 상담받으러 다녀옴. 일단 들어가자마자 딱 병원 분위기고 코 전문이라 마음이 갔음 먼저 상담실장이랑 이야기허고 그 후 원장이랑 했는데 원장님이 바쁘신지 따다다다다 얘기하고 궁굼한거 없죠?하고나가심… 궁굼한건 상담실장이랑 이야기함ㅎㅎㅎㅎ

44분전

프리마성형외과의원 수술경험 평가글

4.8

코수술하기전보다 더 많은 고민을 했던게 코제거 병원 찾는거 제거 수술을 해야 하나 말아야 하나, 완전제거냐 부분제거냐, 결정 내리는 것도 쉽지 않아 하루에 열두번 더 고민하고 고민하고 흉터가 남을까, 모양이 더 무너질까, 메가덤은 흡수된다더라… 별별 걱정이 다 들면서 원죄에 가깝게 내가 왜 코수술을 했을까 후회해도 소용없는 나날의 연속ㅜㅜ그렇다고 내가…

1시간전

우리더블유치과의원 상담경험 평가글

4.8

충치치료받고 레진도 했는데 비용도 합리적이고 지금 아무 불편없이 잘 지내고 있어 원장님도 친절하시고 예약제라 대기없이 진료로 바로 볼 수 있었어 치과가는게 많이 두려웠는데 치과는 묵힐수록 안좋은것 같아 근처 산다면 여기 치과 추천해

1시간전

뮤즈의원 대전둔산점 상담경험 평가글

5.0

여자의사쌤이 해주시는 날은 아주 좋음 친절하셔 남자의사는 한두방 찌르고 치우는 경우도 있눈데 대전 여기 저기 다 다니다가 정착했는데 주변에도 추천하고 예약도 글케 힘들지 않아서 만족하고 다니는 병원이야 좋아

1시간전

뷰티크의원 청량리점 시술경험 평가글

4.2

인모드 1회 체험가 42,900원+슈링크 13,2000 (vat포함) 살빼면서 얼굴 늘어짐 보여서 바로 시술 받을 수 있는 곳 찾다가 여기 무작정 들어감 전에 톡스앤필에서 이번에 뷰티크로 바뀐 것 같은데 공장형 느낌은 좀 빠진 것 같고 원장님도 세세하게 잘 봐주시는 것 같아 만족했슴 아직 경과를 좀 더 지켜봐야겠지만 시술 받을 때 나쁘지 않아서…

1시간전