[다이어트] 필라테스 요가

익명

작성 21.09.15 23:39:28 조회 316

중 어떤게 몸매 교정에 도움이 될까요 살 빼는것보단 몸매 관리 쪽으로 하고싶네요

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댓글 16건

익명

몸매교정은 필라테스가 나을거 같아요

21-09-15 23:41

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익명

ㅇㅖ전엔 요가가 핫했는데 요즘은 필테인것같아요 ㅎㅎㅎ

21-09-15 23:51

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익명

요가도해보고 필테도해봤는데 솔직히 몸매관리는 PT가 짱입니다.
요가했을때는 팔이나 다리에 근육 많이 붙었고
필테는 배가 쫌 들어가긴 했었어요!

21-09-16 13:20

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익명

필라테스요!

21-09-16 21:25

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익명

몸매 교정이 목표시면 필라테스가 더 좋을 것 같아요!! 필테 하고 있는데 교정 효과봤어요

21-09-17 00:17

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익명

요가보다 필테가 몸 선 정리? 하는 데 더 도움되는 것 같아요!

21-09-17 02:05

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익명

무조건 필라테스요 그게 몸매교정에 효과가 엄청나요!

21-09-17 14:25

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익명

라인 만들려면 필라테스요! 자세교정 해주니까요!ㅎㅎ

21-09-17 14:50

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익명

필라테스 엄청 아파보이던데 효과는 괜찮은 모양이에요 전 무서워서 못하고 있고

21-09-17 22:30

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익명

와 다들 필라테스 추천해주시네요 ㅠㅠ 너무 비싸더라구요

21-09-19 21:10

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익명

저는 개인적으로 요가가 더 잘 맞았어요 둘 다 해보시고 꾸준히 할 수 있는 걸로 하세요!

21-09-22 16:31

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익명

필라테스는 정말 효과가 좋은 것 같아요 힘들기도 하지만! 많이들 하더라고요

21-09-22 17:34

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익명

둘다 해봤는데 저는 요가가 더 재미있긴 했어요! 근데 운동효과가 더 잘 나타나는 것은 필테인 것 같아요. ㅎㅎ 요가는 제대로 된 부위에 자극 가하고 하기가 힘들어서 ㅠㅠ

21-09-22 22:12

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익명

필라테스 은근 몸매 라인에 진짜 좋아 해본 운동중에 효과는 필라테스 그다음 유산소 병행!!

21-09-30 23:40

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익명

필라테스 요가 둘다 해봤는데 필테는 1:1아니면 기구사용이 적은느낌... 필테하신다면 1:1추천드려요!
유산소 필수 ㅜㅜ 강사님이 필라테스 오시기전에 웬만하면 런닝은 하고오라고하더라구요

21-10-06 17:22

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익명

몸매 교정은 무조건 필테!! 안에 속근육 채워주고 몸 라인 잡기 좋아요

21-11-22 10:24

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