[다이어트] 에휴..

익명

작성 21.09.02 17:09:27 조회 121

다이어트가 쉽지가 않네요ㅠㅠ
이놈의 살들은 언제 빠질지
얼릉 다욧해서 살 쫙쫙빼고 싶습니다 ㅎㅎ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ㅠㅠ!!!!
홈트하고있는데
근육이 이상한데 붙는느낌이라
혹시 근육형비만일경우는 어떻게 관리해야할까요ㅠㅠ

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댓글 5건

익명

진짜 다이어트는 평생숙제라는말이 딱맞아요ㅠ 힘든것 ㅜㅜ

21-09-02 17:44

답글

익명

운동도 운동이지만 다이어트는 식단이 거의 전부라 봐도 무방해요 먹는 즐거움을 포기하면 살이 빠지고 유지됩니다..

21-09-02 21:24

답글

익명

근육운동하고 폼롤러로 풀어주면 좀 낫더라구요! 뭉치는거 풀어줘서

21-09-03 11:14

답글

익명

식단 필수 병행해야하구요
미세한 자세 차이가 근육 붙는 위치를 바꾸는데
그 감을 학원다니면서 익혀보시는 걸 추천해요
요가든 헬스든 어느정도 배우다가 혼자 하시는게 좋을듯요~

21-09-03 13:46

답글

익명

하ㅠㅠ다요트 넘 힘둘조증말...작심삼일되요 전 ㅠ폼롤러로 자주 뭉대주세요ㅠㅠ

21-09-05 22:08

답글

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