[다이어트] 단것만 끊어도 살이 확확 빠지네요.

익명

작성 21.08.02 15:34:19 조회 1,237

과자는 안먹어도 탄산음료를 매일 달고 살았는데, 탄산음료에 들어가는 당이 대략 20g정도 되다보니
WHO에서 제시한 일일 권장 섭취량을 훌쩍 넘어서서 원래 체중보다 7키로가 두달만에 확 쪘는데,
끊은지 2주되니까 점점 허리둘레고 뱃살이고 줄어드는게 눈에띄게 보이네요.
역시 최고의 성형은 다이어트인것 같습니다.
(자고로 탄산 끊은게 아쉬워서 운동후 당이 상대적으로 낮은 파워에이드를 대신 즐겨 마시고 있습니다)

스크랩+ 0

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

댓글 32건

익명

맞죠 최고의성형은 다이어트 ㄹㅇㄹㅇ

21-08-02 15:47

답글

익명

저도 지금 열심히 설탕 줄이고 다이어트 식단 먹는 중인데
야식이랑 설탕만 끊어도 이틀짼데 삼 키로 빠졌네요 ㅎㅎ

21-08-02 17:14

답글

익명

맞아요 동감입니당

21-08-02 17:26

답글

익명

안 먹으면 살 빠진다는 걸 알고는 있지만 단 거 끊기가 제일 힘드네요ㅠㅠ

21-08-02 18:05

답글

익명

저두 빡쌔게 세달간 샐러드 먹고 운동 매일 했는데
삶의 의욕을 잃더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 그렇게 빼고 평소에 먹던 일반식의 반정도 먹고 있는데
살찌던데요ㅜㅜ

21-08-02 18:13

답글

익명

탄산수도 0칼로린데 맛있는거 많아요 ㅋㅋ랭킹닭컴에서 봤어욬ㅋ

21-08-02 18:35

답글

익명

저도 제로칼로리 탄산수로 바꾸고 체중감량이 쉬워졌더라고요ㅎㅎ 그래도 운동이랑 병행해야지 빨리 빠지는거 같아용

21-08-02 21:34

답글

익명

탄수화물 3 단백질 4 불포화지방 3 강추입니다. 탄수화물은 고구마 잡곡이 최고구여 16대8 간헐적 단식까지 병행하면 진짜 몸 염증수치도 많이 내려가고 건강해지고 멘탈도 깨끗해져요 한달째인데 마음이 고요한게 젤 이득임 일주일 이상하면 막상 배고픈것도 잘 모르겠구요

21-08-02 23:47

답글

익명

단것만 끊어도 괜찮죵 ㅎㅎ 근데 단것을 끊기가 힘들어요.ㅋㅋ

21-08-03 13:06

답글

익명

단걸 끊는게 제일 힘드네요 ㅠㅠ그랴서 살찌는 중 ㅠㅠ

21-08-03 17:10

답글

익명

와 탄산끊는거 진짜 어려운데 대단해요ㅠㅠ 저는 끊지는 못해서 차라리 제로탄산으로 대체했어요ㅠㅠ

21-08-04 17:11

답글

익명

야식은 못 줄이겠고,, 탄산은 끊어 봐야겠내요! 늘어나는 뱃살로 넘나 괴롭 ㅠㅠ

21-08-04 17:29

답글

익명

탄산 끊는것 보다 저는 그냥 늦은밤에 뭐 안먹는게 더 쉬울것 같아요..ㅠㅠ

21-08-04 18:50

답글

익명

다이어트 도움되는글이고 너무 부러워요 ㅠ.ㅠ 저는 조금 절식느낌의 다이어트를 진행중..!!

21-08-05 19:19

답글

익명

ㅠㅠㅠ 맞아용 단거만 끊어도 확실히 살 빠지는데 군것질 끊기가 젤 힘들어요

21-08-05 20:40

답글

익명

파워에이드랑 포카리중에 파워에이드 당이 더 낮은가요?

21-08-05 23:09

답글

익명

제로콜라 이런 거 먹으면 좀 낮진 않을까요 저도 탄산 못끊어서 제로로 바꾸긴 했는데 ㅠ

21-08-06 09:00

답글

익명

오 저도 제로콜같은 탄산 먹긴 해요,, 맛차이를 크게 느끼진 않아서 괜찮은 거 같아여

21-08-06 09:04

답글

익명

단거 안먹는데 살찌면 문제있는건가요? 저는 문제가 있는것 같습니다,,

21-08-06 09:40

답글

익명

저는.. 밥안먹도 탄산음료 못끊겟어요 왜이럴까요 ㅜㅜ

21-08-06 23:09

답글

익명

어떻게 끊으셧나요

21-08-06 23:09

답글

익명

그쵸 저도 단거 끊고 탄수화물 밥 조금이랑 단백질 위주로 식사했더니 살 금방 빠지더라고요

21-08-07 08:14

답글

익명

흑... 저도 다이어트 하고있어서 탄산음료 과자 다 끊고있는데 가끔... 유혹 뿌리치지못하고 막 먹을때가 있어효오...ㅠ그러지말아야지...

21-08-07 21:32

답글

익명

맞아요 ㅠㅠ 근데 군것질거리 끊는게 너무 어렵네요..

21-08-07 23:32

답글

익명

진짜 인정이요..!! 음료수만 끊어도 효과 좋더라고요!! 요즘은 밀가루도 끊어가는 중입니다~~ㅎㅎ

21-08-08 23:20

답글

익명

단거 끊는게 제일 힘든 것 같아요 ㅠㅠ 여름이라 그런지 단 음료가 너무 생각나요

21-08-08 23:26

답글

익명

오 엄청 자극되네요 학기 시작하기전에 한번 빼봐야겠어요

21-08-09 07:35

답글

익명

오 확실히 단게 다이어트에 안좋은가봐요 ㅠㅠ 저도 끊어야하는데

21-08-09 15:23

답글

익명

당하고 탄수화물이 다이어트에 주적인듯요ㅜㅜ 콜라만 끊어도 살이 빠지더라고요

21-08-11 18:04

답글

익명

군것질만 안해도 살라인이 정리되는 느낌이에요 운동도 하면 더 좋죠

21-08-18 19:07

답글

익명

단 게 진짜 다이어트에 독약이라는 걸 알면서 왜 못끊을까요ㅠㅠㅠㅠ 이 글 보고 각성하고 갑니다...!!

21-08-21 21:54

답글

익명

방금까지 단 것 먹다가 뜨끔.... 끊어야 하는데 참.. 의지가 안생기네요ㅜㅜㅜ

21-10-04 07:49

답글

[코성형] 바이브 첫코성형

내가 원하는 라인? 느낌 아는 바이브니까!

바이브성형외과

990,000원

[가슴성형] 모티바 글로벌 키닥터의 모티바 가슴성형

모티바 글로벌 키닥터 이준욱 원장의 모티바 가슴성형

디테성형외과

11,550,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

직장인분들 회사에서 마스크쓰고계세요?!

단것만 끊어도 살이 확확 빠지네요.

익명

다이어트

08-02

드라마 알고있지만 보다가 늦게잤어요 ㅎㅎㅎ

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

콧볼축소

지방이식

실리프팅

3.4

오전 10시에 오픈런하듯 바로 방…

4.2

대기시간이 중간중간 조금 길긴 했…

전체

밴스의원 야탑점 시술경험 평가글

3.4

나는 승모근 보톡스 맞고 왔는데 큰 효과는 못 느꼈어ㅠㅠ 그냥 한달동안 뻐근하기만했음.. 그래도 원장님이나 직원분들 친절하시고 좋아 보톡스는 효과보려면 한번 더 맞아야할 거 같아.. 3주가 지났는데도 효과가 없네ㅜㅜ

41초전

웃자치과교정과치과의원 상담경험 평가글

4.6

일단 나는 너무 만족스러워! 시설도 깔끔한 편이고 데스크 직원분들도 친절하심. 그리고 간호사분들은 사바사이긴한데.. 그래도ㅠ뭐 나름 만족 대신 교정 원장님이 좀 바쁘게 움직이심 ㅜㅜ 항상 그래서 꼼꼼하게 진료 받는 느낌은 아니야

5분전

코코라인의원 상담경험 평가글

4.2

전후 사진 보고 제일 기대많이하고 갔던 곳 상담 예약시간에 맞춰 갔는데 거의 40분을 더 기다림… 원장님 상담실장님 모두 친절하게 상담해주셨고 다른 데에서는 기증연골 사용해야 한다고 했는데 그럴 필요없다고 해주셔서 여기서 할지 고민중… 가격은 상담 받은 곳 중에 가장 비싼 편이었음 ㅠㅠ 실비 청구 가능한 비용이 좀 적은편

6분전

강남삼성드림이비인후과 상담경험 평가글

4.0

비염수술이 주목적이라 이비인후과로 방문함 일단 비절개로 수술 가능하다고 했고 다른 데에서는 기증연골 써야 한다 했는데 대표원장님은 그럴 필요없고 비중격이랑 귀연골로도 충분하다고 함 이것저것 여쭤봣는데도 하나하나 다 자세하고 명쾌하게 말씀해주셔서 상담 경험은 좋았음!

9분전

프레쉬이비인후과의원 상담경험 평가글

3.6

월요일 오전에 갔는데도 대기가 좀 있었음 3D 모델링해서 전후 모습 직접 볼 수 있는 게 좋았음 비염수술이 주목적이라 이비인후과인 곳을 먼저 찾아간 거였음 콧대가 없는 편은 아니고 코끝만 올리려는데 기증연골이랑 귀연골 같이 써야 한다고 해서 다른 병원도 한번 가보고 결정하기로 했음… 상담실장님은 왕 친절하심!

15분전

닥터에버스의원 마곡점 상담경험 평가글

3.2

편사 제거할거면 부위별 전체 금액 견적있는곳으로 가세요 개당으로 받는곳은 가격 계속 올라가고 시술 전 대략적 견적 상의도 안하고 들어가서 한개씩 카운트해서 가격이 어마무시하게 나올 수 있음 안보이는곳 (목) 위주로 다빼놓고 정작 얼굴은 안뺀거 많움

23분전

윤곽의정석성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

우산 가격 정찰제. 당일 예약 할인 이런거 없고 예약권유 없어서 좋음 시설좋고 직원들도 친절 의사쌤도 과한 권유x 정통광대만 함 볼처짐 걱정이야기 했는데 솔직하게 당연히 처진다고 함 근데 사실 맞는말이니..솔직하신 분

36분전

루센트치과 시술경험 평가글

4.6

십년 전 토끼 이 교정 후 윗니가 아래로 내료오는 느낌을 받아서 유투브 보고 다음 날 바로 예약 후 덩일 부준 교정 하고 왔어요 스캔 액스래이 등 현재 치아상태 자세하새 비교 후 설명해주시고 교정 방법도 선탹 할 수 있어서 좋았어요 아직 삼갸월 차지만 기대돼요

51분전

루호성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

가장 바쁜 토요일에 방문 해서 그런지 대기도 길었고 사람이 엄청 많아서 정신이 없었어요 그치만 원장님깨서 성담 해주실 때 꼼꼼하게 길이도 비교하면서 상세하개 설명해주셔서 좋았어요 대표 원장님은 추가금이 생각보다 높아서 금액만 아니였으면 루호애서 수술 했을꺼에요

55분전

에픽성형외과의원 수술경험 평가글

4.4

코끝 재수술 성공적으로 완료했습니다 아직 수술한지 10개월차지만 휘어져 있던 비중격도 바르게 세워졌고 실리콘 안깐거 조금 후회 되지만 제 선택이였어요 절개 흉도 적어요 만약 나중에 모양 밤구면 싶으면 홍진명 원장님 다시 찾아갈 계획입니다

58분전