[다이어트] 다이어트 주로 어떻게하세요 몸무게적고 지방많은형 입니다ㅜㅜ

익명

작성 21.07.01 07:57:04 조회 222

제가 지금 몸무게가 40키로 초반대인데 운동을 안해서 40키로 초반대로 안보여요ㅠ 뼈대가 얇은편인데 지방이 꽤 있는편이라 왜소한데 뭐랄까 난잡하게 안 예쁜 느낌?.. 키도 딱 평균 언저리인데 어떤 운동부터 시작하는게 좋으려나요..

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댓글 4건

익명

그러면 일단 유산소 + 근력 홈트만 매일 해도 많이 달라질 거 같은데요?!

21-07-01 10:23

답글

익명

유튜브에 간단한 운동 많은데, 홈트로 먼저 시작하시면서 체력 키우시고 그 다음부터 좀 코어근육 쓰는 운동 하셔도 될거같아요!!

21-07-01 11:05

답글

익명

꼭 꼭 운동하세요!!! 식단 잘 챙겨드시고 운동 꼭 하셔야해용

21-07-02 00:06

답글

익명

식단이랑 유산소 병행하면 효과 금방올거에요! 화이팅!!

21-07-19 14:12

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다이어트 주로 어떻게하세요 몸무게적고 지방많은형 입니다ㅜㅜ

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