[다이어트] 살을 가장 빨리빼는 운동?

익명

작성 21.06.01 11:52:57 조회 365

살을 뺄려고 하는데 어떤 운동이 가장 빠를까요?
러닝빼고 운동으로요^^

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댓글 11건

익명

계단 타기도 러닝에 속할까요?? 유산소에 근력까지 다 좋다고 해서 이번에 천국의 계단 있는 곳으로 헬스장 끊었어요

21-06-01 13:45

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익명

유산소만한게 없습니다

21-06-01 17:12

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익명

저는 집에서 홈트로 10키로 뺐어요! 근데 식이가 많이 중요합니다. 유튜브에 좋은 운동법들 많아요~

21-06-01 19:38

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익명

저도 집에서 해봤지만.. 다른운동보다 집올때 계단으로 올라오기 (15층) 많이걷기 정도가 도움됐구 나머지는 다 식이였어요 식이가 젤 중요한거같아요 ㅠㅠ

21-06-01 22:42

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익명

줄넘기랑 피티체조 추천이용 그렇게 뚜ㅣ는게 잘빠지더라구요

21-06-02 05:40

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익명

살빼는건 아무래도 식단조절이 필수죠..

21-06-02 23:46

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익명

복근운동 클로이팅운동 추천이요,, 유튜브에 후기 많던데 저도 챌린지 참여중이예요

21-06-04 20:16

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익명

스피닝.. 친구보니까 유산소 따로 타는거 싫다고 스피닝하던데 살 엄청뺐어요

21-06-06 18:40

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익명

음.. 여러가지가있겠지만 저는 버피테스트 주로하고있어요 하고나면 미칩니다 ..

21-06-08 22:25

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익명

진짜로 식단이 거의 80이라고해도 과언은 아닌듯 근데 운동도 적당히 하는게 중요한거같아요 과하게 해도 저는 안빠지더라구요

21-06-11 06:29

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익명

유산소 그중에서도 달리기가 최고래요! 근데 진짜 빠질수밖에없는 이유가 너~ 무 힘들어요..... 진짜 ㅠㅠㅠ

21-06-23 20:41

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