[일반잡담] 헬스vs필라테스

익명

작성 21.05.09 00:41:10 조회 301

코로나로 집에만 있다보니 살이 엄청 쪘어요ㅠㅠ운동을 알아보는 중인데 어떤게 나을까요? 체중감량에 집중하고 싶긴 하지만, 몸이 거북목이고 어깨도 비대칭이여서 필라테스도 혹하네요
조언 부탁드려요!

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댓글 10건

익명

비대칭인 상태에서 헬스를 시작하게 되면 근육 발달도 비대칭적으로 될 수 있어요 이러면 한 쪽 근육만 더 쓰게 되겠죠ㅎㅎ 먼저 체형교정부터 하시는 거 어떤가요?

21-05-10 00:47

답글

익명

헬스 추천합니다~~~ 근력운동하면서 코어힘도 기를수 있구요 자세교정은 필라테스가 좋구요!

21-05-10 09:32

답글

익명

필라테스 저는 근육이 너무 없을때해서
효과 많이 못봣어요 피티 추천합니다

21-05-10 10:19

답글

익명

근육 만드는건 헬스가 훨신 효과 빠르고 큰거 같아요. 근데 근육 키우면 몸 커져욬ㅋㅋㅋ 내가 원하는 여리여리는 잘 안됨 ㅠㅠ 살이 잘 안빠져서...

21-05-10 13:01

답글

익명

헬스부터 먼저하고 필라테스 하시는거 추천드립니닷

21-05-10 18:37

답글

익명

체중감량은 헬스가 효과 좋은거 같아요

21-05-10 20:15

답글

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정지

익명

헬스요 필라테스는 유연성이랑 최소 근육없으면 좀 힘들것 같아요

21-05-11 00:00

답글

익명

살빼는건 ㅎ헬스고 교정 이런쪽은 필라테스 하시면 될거 같아요

21-05-11 21:00

답글

익명

저는 헬스 추천드려요 대미 붙이는게 어렵지 한번 재미 붙으면 다닐만하더라구요

21-05-12 22:20

답글

익명

저도 같은 고민하다가 다이어트가 목적인거면 사실 헬스가 맞긴 하니까 헬스해서 지금 한달만에 3kg감량 성공해서 트레이너가 보충제 사주곸ㅋㅋㅋㅋ지금은 6kg까지는 뺀 상태로 유지하려고 하고 있어요

21-05-17 00:47

답글

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뒤밑으로 상담 갔었음 사실 트임하면서 과트임되는것도 고민이고 그렇다고 다시 붙는것도 고민이고 그랬었는데 상담 간 병원들중에서 전후케이스 가장 많이 보여줬고, 어떤 스타일 원하는지 계속 체크해줘서 마음이 놓엿음 가격은 대형보다는 금액대 있고 개인보다는 괜찮은편

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3.0

시술할때 중간중간 거울보여주면서 체크해주고 어디에 주입하고싶은지 물어봐주시긴 하나 많은 시술경험으로 프라이드를 갖고계셔서 의사분이 추구하시는 디자인인 전형적인 필러맞은 입술모양으로 시술해주심 원하는 디자인 사진을 꼭 가져가야할듯

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5.0

솔직히 전 처음부터 끝까지 다 마음에 들었어요! 대기시간도 예약시간만 잘 맞춰가면 별로 없었고 직원분들부터 실장 그리고 원장님까지 모두 친절하셔서 편안한 분위기로 상담받고 수술할 수 있었습니다! 결과도 만족해요!

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