[다이어트] 다이어트 식단 비법 있으실까요?

익명

작성 21.04.19 13:52:45 조회 360

세상엔 맛있는게 너무 많고 ㅠㅠㅠㅠ
식단 하기 너무 힘드네요
다들 본인만의 비법 있으신가요??
예를 들어 식욕 참는법~~이런거요!!

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댓글 11건

익명

제로칼로리 음료 드시면 포만감 좀 생겨요 아님 곤약젤리같은거

21-04-19 15:17

답글

익명

식욕 참는 건 어려운데 야식만 아니면 저는 방울토마토로 배를 채우고 있어요 칼로리가 높지 않아서요

21-04-19 17:36

답글

익명

맞아요..다이어트식은 아무래도 다 저염이라 노맛이고ㅠㅠ다이어트 참 힘드네요

21-04-19 17:44

답글

익명

음 저는 그냥 다이어트 해야할땐 다이어트 도시락 시켜서 먹는것 같아요ㅠㅠㅠㅠ

21-04-19 17:56

답글

익명

최대한 맛있는 걸로 찾아서 먹는 거 같아요 아니면 입이 터지더라구요ㅠㅠ

21-04-19 20:36

답글

익명

간헐적 단신 어플 받아서 활용하니까 편하고 좋더라구요.

21-04-20 07:43

답글

익명

저는 식단조절은 잘 못해서... 저녁 6시 이후 안먹는거요 ㅋㅋ 야식만 끊어도 빠지더라구요

21-04-20 15:31

답글

익명

그나마 점심을 맛있는걸로 좀 많이 먹고 저녁을 소식하면 참는다는 생각 줄일 수 있는거 같아요

21-04-20 15:55

답글

익명

저는 식사대용으로 오트밀 먹구 간식 끊으면서 뺏어요

21-04-21 09:28

답글

익명

샐러드보단 현미밥이랑 닭가슴살로 식단하니까 그나마 오래 버틸수있더라구요 ㅠㅠ

21-04-24 01:59

답글

익명

저는 고구마좋아해서 고구마랑 계란많이먹어요

21-04-24 13:07

답글

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