[일반잡담] 낮밤 다시 돌려놓기가 너무 힘드네요 ㅋㅋ

익명

작성 21.03.05 01:40:00 조회 2,142

한번 밤낮 바꼈더니 그날하루 꼬박 날새고 다시 돌아오는가 싶더니
다음날 다시 도돌이표..ㅋㅋㅋㅋ
언제쯤 다시 수면패턴 정상으로 돌려놓을지 모르겠어요 ㅠㅠ
오늘은 기필코 일찍자고 일찍일어나고 싶네요 ㅠㅠ 밤낮바뀌니 우울해져요..

스크랩+ 0

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

댓글 11건

익명

저도그래요... 어제 5시에 잤더니 오늘은 몇시에 잘지 궁금.. ㅎ
매일 같은 시간에 기상해야 수면리듬이 돌아온다는데 그게 어려워서 ㅜㅜ

21-03-05 02:43

답글

익명

규칙적으로 생활해야해요 ㅠㅠ안 그러면 계속 낮과 밤패턴이 바뀌던데..커피 마시면 줄여보세요

21-03-05 08:22

답글

익명

낮밤 똑바로 바꾸려면 새벽에 늦게 잠들어도 아침에 일어나서 생활하고 밤에 자야되요 피곤해도 그렇게 해야 바껴요

21-03-05 16:47

답글

익명

낮에 몸을 엄청엄청 피곤하게 해야해요 지쳐잠들수 있개 ㅋ

21-03-05 22:45

답글

익명

저도 그래요.. ㅋㅋ 최근에 계속 늦게 잤더니 새벽에도 눈이 말똥해요 ㅜ

21-03-07 20:50

답글

익명

저도요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 큰일이에요 건강에도 안좋데

21-03-08 01:10

답글

익명

낮밤 바꾸는데 특효는 몇시에 자든 매일 같은 시간에 일어나는거예요! 어려워도 딱 일주일만 하면 돌아옵니당

21-03-09 00:30

답글

익명

맞아요 하루를 꼬박새도 돌리기 어렵더라구요ㅠ 규칙적인 생활 중요해요ㅠ

21-03-10 16:18

답글

익명

맞아요 ㅜㅜ 규칙적인 생활 해보니까 정말 너무 좋아요
저는 오전에 일이든 강의든 운동이든 뭔가 깰 수 없는 약속을 잡아두는 거 좋다고 생각해요!

21-03-11 10:51

답글

익명

저도 대학생인데 이제 실시간 수업 있어서 다시 밤낮 바꿔야되네요..ㅜㅜ

21-03-11 15:54

답글

익명

낮밤이 바뀌면 우울감이나 무기력감이 더 심해지는 것 같아요. 규칙적인 생활의 중요성을 새삼 깨닫습니다..

21-04-06 23:52

이전ㆍ다음글LIST

낮밤 다시 돌려놓기가 너무 힘드네요 ㅋㅋ

익명

일반잡담

03-05

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

지방이식

이마거상

2D치과의원 시술경험 평가글

4.8

처음에는 원장님이 상담 진행하시는데, 최종적으로는 뭔가 원장님보다는 담당 치위생사님이 색깔체크하고 잘되었는지 체크하는 느낌. 다들 친절하시고 좋은데, 그래도 의사선생님한테 확인을 못받아서 찜찜함. 어쨋든 결과는 좋습니다 그리고 외국시민권자라 외국인가격으로 받은 …

16초전

아이브성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

울동네에서 쌍수 대화만 하면 “그 원장님? 아 그분 잘하신다던데” 이런 반응 자동으로 나옴ㅋㅋ 심지어 건너 건너 보면 한 명씩은 다 여기서 수술했다는 얘기 들려. 근데 신기한 건, 다 똑같은 티 나는 느낌이 아니라 각자 얼굴에 맞게 라인이 다 자연스럽게 다르더라구.…

1분전

고우넷치과교정과치과의원 시술경험 평가글

4.8

교정후 입매가 보기 좋게 변하고, 브이 라인이 됬어요! 사후관리도 매년 해주셔서 관리 잘받고 있는 느낌입니다. 다만, 요즘 바빠져서 예전에는 진짜 친절하셨는데, 지금은 조금 덜 신경싸주시는 느낌 ㅠ 그래도 전반적으로 만족합니다

5분전

히트성형외과의원 수술경험 평가글

4.4

자가늑 코첫수 기준 350+부가세 10퍼 35해서 385만원 나왔구 대표원장님이면 금액 더 추가된다 했던거 같아용 저는 친구가 박정열 원장님한테 받았는데 코끝 라인이랑 정면 모양 얄쌍하게 잘 나와서 저도 박정열 원장님한테 받았어용 비주 절개했는데 흉…

11분전

여름의원 상담경험 평가글

3.6

울쎄라 급 뽐뿌와서 찾아가지고 방문 했던거같음 ㅋㅋ 생각보다 원장님께서 친절하게 강도랑 어디부위가 고민인지 세세하게 시술 전에 물어봐주시고 프라이빗하게 시술이 가능하니 갠찬앗음 ㅎㅎ 울쎄라 꾸준히 받아봐야겟당 ㅎ

14분전

아이루미성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

독두꺼비 같은 턱 없앨라고 어플이벤트 찾아보다 간곳. 어리바리까고 있으니까 첫상담이냐길래 그렇다했더니 알아서 먼저 설명 이거저거해줬었음. 여기저기 다니기 귀찮아서 걍 바로 예약잡고 수술받았는데 다행히도 아주 만족스러운 결과임 ㅎ_ㅎ 많은걸 물어보진 못했지만 알아서 잘해…

16분전

여름의원 시술경험 평가글

5.0

요즘 다이어트 하면서 체중은 빠졌는데, 거울을 보니 얼굴이 축 처져 보이더라구요...ㅠ 특히 턱 라인이 무너져서 오히려 나이가 들어 보였어요. 운동이랑 식단 조절로 10kg 넘게 감량했는데 피부 탄력까지는 못 지키겠더라구요. 그래서 울쎄라랑 티타늄으로 리프…

17분전

로그성형외과의원 수술경험 평가글

4.4

복코라서 교정 수술 했음. 복코가 까다로운 수술이라고 얘기 많이 들었는데 걱정이랑 다르게 실력 있는 곳에서 하니까 교정 깔끔하게 잘 됐음. 수술 하고 만난 사람들 중에 그 누구도 내가 복코였다는 거 아는 사람이 없을 정도로 자연스러움. 흉터도 거의 안남아서 만족 중

20분전

에디션성형외과의원 수술경험 평가글

4.8

27분전

미케이의원 상담경험 평가글

3.0

겨울이지만 덜렁거리는 팔 좀 날렵하게 만들고 싶어서 상담 받아봤어요. 수술 하자니 지흡은 부작용도 많다고 하고 회복 되기까지 오래 걸려서 지분주로 알아봤는데 대충 설명해주시는 거 없이 꼼꼼하게 어느정도 없어질 수 있는지에 대해서 현실적으로 말해주시니까 오히려 도움이 많…

27분전