[다이어트] 다들 다이어트 어케 하시나요?

자몽이

작성 21.01.31 22:16:22 조회 335

살이 너무 많이 쪘어요 ㅠㅠ
코로나땜에 집에만 있어서 말수도 줄고 움직임도 줄고
약속도 안잡다 보니 뭔가 사회에서 뒤쳐진 느낌?
낼부터는 그래도 학원 다녀서 다행이긴 한데
다이어트를 해야 할 거 같아요 다들 어케 하고 계세요?

스크랩+ 0

댓글 13건

뚜둥

저도 궁금하네요. 지금까지 했던다요트 다 요요와서 또 리셋이에요 ㅠㅠ 진짜

21-01-31 22:19

답글

자몽이

작성자

헉 저는 다요트 자체를 해보질 않아서 ㅠㅠ 지금이 몸무게 최대치입니다 하하....

21-01-31 23:16

답글

듸자이노

요가매트 하나 깔고 유투브 보면서 운동 하세요^^ 땅끄부부 보면 따라하기 쉽게 잘 알려주더라구요.

21-01-31 23:08

답글

자몽이

작성자

매트 깔 공간이 없네요 흑 ㅠㅠ 유튜브 추천은 감사합니다 찾아볼게요!

21-01-31 23:15

답글

잉

유산소 운동 위주로 했던 것 같아요 산책로나 운동하는 길로 막 뛰고 나면 스트레스도 풀리고 좋더라고요!

21-01-31 23:12

답글

자몽이

작성자

그렇군여 저두 산책 많이 하고 좀 뛰어야겠어요 너무 답답하네요!

21-01-31 23:14

답글

지인

저는 식욕이 진짜 심해서 식욕은 다이어트 한약으로 잡고
집에서 스쿼트, 푸쉬업, 플랭크, 크런치 같은 동작들 하고 있어요. 홈트 하신다면 Pamela reif나 클로이팅 추천드려요!

21-02-01 00:59

답글

zzd1q

유산소 or 근력운동 필수로 꾸준히 하시면서 칼로리 제한 필수로 하시면 되는데 먹는거 참는게 제일 힘들죠..ㅠㅠ

21-02-01 13:12

답글

다다

저는 집에서 요가 영상보면서 홈트해요 따라 하다보면 힘들어서 땀나더라구요!

21-02-01 14:40

답글

딸기

저는 다이어트약 복용중이에요ㅠ

21-02-01 15:53

답글

왓챠

전 요가 유산소 식단 병행해서 7키로 뺏는데 코시국으로 그대로 쪗네요 ㅡㅡ

21-02-02 05:29

답글

겨오유

요즘은 자주 안나가서 땅끄부부 홈트 하고 있어요ㅠㅠㅜ 나갈일이없으니까 살만 찌네요 정말

21-02-05 01:00

답글

안녕

저는 무식하게 하고있어요ㅋㅋㅋ 뭐 먹으면 바로 움직이기..

21-02-05 12:44

답글

[윤곽성형] 기린 광대축소

리프팅 고정법에 최적화된 기린만의 절골법 사용으로 볼처짐, 불유합 등 부작용 방지! 기린 광대축소술…

기린성형외과

1,650,000원

[기타성형] 자연주의❤️풀페이스지방이식

지방이식도 성형외과전문의에게! 하트볼륨은 자연주의! 최부현원장님 단독 진행 이벤트입니다.

자연주의성형외과

759,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다들 다이어트 어케 하시나요?

자몽이

다이어트

01-31

의료진 1

4.2

2년 전에 코수술을 한 번 했었는…

4.2

동생이 가보고 싶대서 가봣는데 되…

전체

루체안과의원 시술경험 평가글

3.6

알러지 결막염으로 늦게까지 하는병원 찾다가 가게 되었는데 병원이 새건물에 시설이 너무 좋고 병원안에 통창유리가 있어서 인테리는 좋다 일단 가서 증상을 얘기하고 눈검사를 진행했다 비문증은 어떻게 할수가 없고 알러지 약을 줬는데 가려운걸 확 잡아주지는 못했던것 같다

3분전

엘레브의원 상담경험 평가글

3.2

다른곳에서 제모했는데 별로 효과가 만족스럽지 않아서 어플에 이벤트 하길래 여기로 가게 되었는데 일단 병원시설 깔끔하긴하지만 위치가 좀 애매함 게다가 거의 10번정도 제모를 햇는데 한두달 정도지나니까 다시 털이 올라옴 뭔가 꼼꼼하게 진행하는것 같지는 않아서 실망 신경쓰이는 곳 좀 많이 해달라고햇는데도 그부위 효과가 좀 아쉽다

8분전

닥터이레이저피부과의원 시술경험 평가글

4.2

원래 눈밑기미가 좀 잇엇지만 화장으로 가리고 다니다가 재작년 봄에 아무생각 없이 햇빛을 보다가 눈두덩이에 시커먼 좁쌀 기미가 두개 생겨서 홈케어 한다고 기미관련 연고를 발랐는데 아무 소용이 없었다 그래서 병원을 좀 알아보다가 좀 비싼감은 있었지만 여기로 믿고 진행하였고 리뷰를 봐서 원장님 걱정했지만 친절하시고 질문에 대답도 잘해주셨다 아직까지 …

14분전

화명 미드림피부과의원 상담경험 평가글

3.2

의사선생님 진짜 뮤뚝뚝하심 그냥 보더만 음~피부염이네요 네~이러시고 약처방해주심 피부질환은 미드림가는데 갈때마다 무뚝뚝하시나 약이나 치료.전문성은 최고인듯 여기갈걸 괜히 다른데가서ㅠ후회도마니함 ㅜㅜ화명동피부과는여기가 제일인듯해

16분전

더퍼스트피부과의원 상담경험 평가글

3.8

실장님 의사쌤들 친절하긴한데 먼가 제대로 진료봐준단 느낌은 안듬 전문성이 부족한건지 피부과전문의한테 간건데 전문의가 아닌느낌 그래도 전문의라 믿어보기로 함 ,, 대기시간은 1시간 ㅠ 1시간걸려서 받을 진료는아니라생각함

19분전

투비성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

대표원장님은 묻는 말에 자세하게 설명해주심. 다른 수술의 강요나 언급이 없음. 병원 내부 시설은 깔끔하고 환자들은 꾸준히 상담을 받거나 치료하러 왔음. 상담실장님은 친절하진 않고 묻는 말에 답은 잘해주심..

28분전

연세파스텔피부과의원 상담경험 평가글

4.0

흉터제거 피부과 알아보다가 가까워서 갔는데 시술위주 피부과인줄 알았더니 일반 피부 질환 등도 봐주는 병원이라 좋았음 의사선생님 친절하시고 꼼꼼하심 근데 워낙 오래된 흉터라 병원에서 권하는 횟수 진료로는 효과를 보기 힘들었음

29분전

팝성형외과의원 상담경험 평가글

2.6

쌍커풀로 유명해서 그런지 쌍수 환자들이 많았음. 원장님은 묻는대로 답을 잘해주심. 근데 병원이 시장처럼 사람이 너무 많고 심난하다. 예약을 해도 40분넘게 기다렸고, 상담실장이 당일예약을 너무 권해서 가고싶지 않은 곳이다.

31분전

샤인더마의원 상담경험 평가글

4.2

주변 병원중 보톡스 이벤트가 가장 저렴하고 좋았음 시술 시간도 짧고 대기시간도 주말 제외하면 길지 않아 가벼운 시술 받으러 가기 제일 괜찮은 동네 피부과라고 생각함 이벤트 가격 뜰때 다른 시술도 받아보고 싶음

31분전

신사엘성형외과 상담경험 평가글

3.2

원장님은 경험이 많아서 그런지 수술에 굉장히 자신있어함. 친절함은 모르겠고 눈밑지하면 함께 지방이식 권유하는듯 함. 가격은 비싼편이고 한자리에서 10년정도 수술을 했다고 함. 병원분위기는 한산하고 상담실장님은 친절함.

33분전