[일반잡담] 하루에 만보씩 걷는다고 살 빠질까요?

오잉

작성 21.01.12 19:32:22 조회 501

먹는건 그대로라는 가정하에요..
최근들어 살이 조금 쪄서 빼고싶은데.. 원래는 활동량 거의 제로에 가까워요.ㅎ
제가 만보 걸으려면 대충 90분 정도는 걸리던데 느릿느릿 걸어서 운동이 안되려나요..?
가슴수술한지 아직 한달밖에 안돼서 격한운동은 불가해요ㅠ

스크랩+ 0

댓글 15건

잉잉

저는 먹는 거 안 줄이면 그대로더라구요ㅠㅠ 특히 산책에 가까운 걷기라면 더더욱...ㅠㅠ

21-01-12 19:33

답글

네오프로도

진짜 운동만으로는 절대 살 못빼요. 운동으로 살뺄려면 운동선수급으로 운동해야된다고.... 먹는걸 줄이는게 우선인것 같아요.

21-01-12 21:05

답글

스스륵

걷는것도 땀흘려서 걸어야지만 효과가 있다고 했어요! 그리고 먹는거 그대로면.. 살 빠지는건 아니여도 찌지 않는 상태로 유지는 될거 같아요

21-01-12 22:39

답글

윤

옴 운동뿐만 아니라 식단 조절도 하셔야되고 만보 매일걷는다면 살이 조금은 빠지던데요

21-01-13 00:09

답글

익명

식단조절은 필수라고 생각하고 산책은 현상태 유지용 아닐까요

21-01-13 01:24

답글

비비

솔직히 식단조절이 더 중요한 것 같아요 ㅠ 저는 만보보다는 살짝 더 걸었는데 6시 이후에 안 먹으니깐 빠지긴 했어요

21-01-13 05:41

답글

꼬봉이

먼저 만보를 걸어보고 안빠지는 거 같으면 식단조절을 하면 되지 않을까요!

21-01-13 13:05

답글

아아

그래도 아예 안 하는 것보다는 미약하게라도 효과가 있겠죠?

21-01-13 15:49

답글

가나나가

식단조절하면서 걷기운동하시면 충분히 효과있을거에요

21-01-13 18:03

답글

아앟

걷기만해서 살빼려면 식단관리가 필수인것 같아요ㅜㅜ식단관리랑 같이 해보세요!

21-01-13 18:42

답글

밍민

만보 걸어도 그보다 먹는게 많으면 살은 안빠짐...니다 ㅜ! 적게 드시고 운동하는게 좋을 것 같아요 근력운동 필수 !!!

21-01-13 19:20

답글

어항

지금 평균 체중이면 잘 모르겠는데, 과체중이면 확실히 오래 자주 걷는 것으로도 효과 있는 것 같아요. 제 지인 보면요.

21-01-17 00:37

답글

단

식단도 병행해야 하는 것 같아요ㅠ 글고 몸매라인살리려면 운동까지..

21-01-17 15:32

답글

바쿠

식단이 진짜 중요하긴한데 그래도 꾸준히 하면 효과있을것같아요

21-01-17 20:34

답글

룰루

음... 만보한다고 다 빠지진 않는것 같더라구요~ 그래서 먹는것도 어느정도 조절하면서 해야 빠집니다ㅠㅠㅠ

21-01-18 22:47

답글

[코성형] 브이엔 무보형물코성형

원데이무보형물,무보형물코성형,비개방코성형,다진연골,귀연골입자,매부리코

브이엔성형외과

1,210,000원

[윤곽성형] 아크 안면윤곽/양악 핀제거

오래된 핀부터 양악핀까지!

아크성형외과

1,650,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

하루에 만보씩 걷는다고 살 빠질까요?

오잉

일반잡담

01-12

의료진 1

4.6

병원 스텝들 친절하고 대기 오래안…

5.0

눈 전문이라고 해서 상담 받음.첫…

전체

에이비성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

비절개 눈매교정이랑 코 재수술을 함께 받았습니다. 코는 재수술이라 걱정이 많아서 병원 여러군데 상담 받았는데 에이비에서는 상담 때부터 원장님이 코 상태를 자세히 설명해주시고, CT보고 어떻게 재수술하면 좋을지 한계점이랑 가능한점을 구체적으로 안내해주셔서 믿음이 갔어요. 눈은 첫수술인데 느끼해보이지않을까 걱정했는데 오히려 눈이 또렷해지게 될 수 있다고…

5분전

닥터손유나의원 시술경험 평가글

4.6

예전에 턱 보톡스 맞고 나서 땅콩형 되가지구 윤곽주사 알아보는데만 3시간 걸렸다.. 광대랑 턱 쪽으로 맞았는데 볼패임이 잘 교정됨 데스크 직원들도 친절, 원장님도 친절.. 스몰토크 안 좋아하는데 시술이 금방 끝나서 스몰토크 할 시간도 안됨 그만큼 빨리 끝나고 안 아픔 아프다는 후기 있어서 겁먹었는데 난 진짜 1도 안 아팠어

10분전

올림안과의원 상담경험 평가글

4.8

안과 정기검진 다녀왔는데 너무 만족했어

12분전

여름의원 시술경험 평가글

5.0

강남에서 여기저기 많이 다녀봤는데 가격 대비 진짜 괜찮은 거 같아요.. 울쎄라 가격도 사기지만 주변 피부과보다 싼데 직원분들도 다 친절하구 원장님두 꼼꼼하게 봐주심요 ㅋㅋ 저 마취크림 발라준 쌤이 아플까봐 걱정하니까 엄청 꼼꼼하게 잘 발라주시구 ㅠㅠ 전체적으로 좋았음

20분전

김지연위쉬성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

여기 후기 몇 개 보고 상담 갔는데, 김지연 원장님이 진짜 디테일하게 설명해주셔서 그 자리에서 바로 결정했음. 상담도 그렇고 수술 전 디자인도 세심하게 해주셔서 ‘아 이분은 진짜 경험 많으시구나’ 싶었음. 수술 결과는 진짜 만족! 자연스럽고, 움직일 때 딱 내 몸 같아. 관리도 병원에서 단계별로 도와줘서 회복이 진짜 빠름. 특히 좋았던 건 수술 후에도 …

35분전

태전플란트치과의원 상담경험 평가글

2.0

시린 이 딱 한개가 있었다. 검진받고 충치 치료를 받으려고 갔는데 대뜸 x-ray부터 찍더니 앉혀놓고 대기 시켰다. 의사도 아니고 치위생사가 오더니 하는 말 "보이시죠? 여기랑 여기여기 6군데 충치 있으시고요. 아프신 한개는 신경치료도 하셔야해요. 그리고 앞니는 보기 좀 그럴 수 있으니까 파인부분 떼움 치료 어떠세요? 다 하면 250만원 정도입니다…

36분전

바이미성형외과 시술경험 평가글

3.8

입술이 작고 얇아서 고민이었음. 대기시간은 길었고 상담은 실장님이랑만 해서 아쉬웠음. 원장님한테 원하는 입술 사진 잠깐 보여드리고 시술 진행함. 5~6일정도는 붓고 윗입술에 멍 들어서 마스크 없이는 외출 못 했음.. 입술 디자인도 잘 전달이 안됐는지 마음에 썩 들진 않았음. 필러 뭉침도 있는듯

37분전

강남 제이드의원 시술경험 평가글

5.0

이번 울쎄라하고 효과가 좋아서 후기남김 예전에 인모드 유행할때 다른병원에서 몇번 받고 볼패임 생김 상담할때 원장님께 볼패임 없게해달라고 말씀드렸고 상담도 엄청 꼼꼼하고 친절하게 설명해주심! 울쎄라는 아프다는 얘기가 많아서 불안해서 직원들한테도 계속 물어봤는데 마취흡수?같은거 해서 덜아프다고함 시술 전 원장님이 얼굴 디자인해주시고 최대한 볼패임 없…

56분전

아이리움안과의원 상담경험 평가글

4.6

스마일라식 하려고 알아보는데 친구가 추천해준 다른 병원 상담 받았고 여기는 따로 알아본 병원인데 상담도 꼼꼼했고 시설도 좋았음 가격대랑 이벤트 안내도 잘해주셨고 수술방식에 대해서도 자세하게 설명해주셔서 좋았음 병원도 고민인데 스마일라식할지 프로할지 라식 라섹 할지 더 고민해보려고함

1시간전

눈에미소안과의원 상담경험 평가글

4.2

1시간전