[다이어트] 다이어트

lililil

작성 21.01.11 14:07:33 조회 308

오늘 다이어트 시작했는데 허벅지 운동 추천해주실거 있으실까요..!?
스쿼트 하니까 허벅지가 단단해지면서 더 두꺼워지는 느낌이라.. ㅠㅠ
런지는 발바닥이 아프더라구요;;
단단한 살 빼기 좋은 운동 추천 부탁드립니당!!!

스크랩+ 0

댓글 1건

달달좋아

단단한 살에는 스트레칭 같이 해주시는게 좋아요 하비체형인데 운동하면서 스트레칭 비중도 많이 넣고 하고있는데 효과 확실합니다^^

21-01-11 18:50

답글

[눈성형] 올로 앞트임복원

올로성형외과 앞트임복원

올로성형외과

1,650,000원

[가슴성형] 더성형외과 가슴거상

처진가슴을 예쁘고 봉긋하게 UP!

더성형외과

7,700,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다이어트

lilil

다이어트

01-11

의료진 3

4.6

새로온 이원장님 후기보고 며칠내내…

4.0

여자선생님 계실때 이분께 상담받았…

전체

아이디치과 신사본원 시술경험 평가글

4.2

공장형이다 보니 원장님들이 바쁜건 사실. 그냥 무난하게 1년6개월동안 교정받았어. 장점으로는 프로모션 할때가면 비용이 확실히 저렴해. 단점으로는 공장형이다 보니 개개인 얼굴형을 세심하게 고려해주는점이 좀 덜하고 그냥 무난하게 교정해줘. 그래서 아쉬운 점도 좀 있긴해 개인적으로는 그닥 추천하지는 않음. 전체적으로는 친절하심

3분전

바노바기의원 창원점 시술경험 평가글

4.6

바노바기 입술 필러로 유명하다고해서 방문했는데 원장님께서 엄청 꼼꼼하시고 입술에 맞게 필러 잘 놓아주세요 중간 중간에 더 채울 부분은 없는지 환자의 니즈에 맞게 놓아주시는 모습이 인상 깊었습니다! 입술 필러를 시작으로 아마 필러는 여기 지점 갈 것 같습니다

4분전

디에이성형외과의원 수술경험 평가글

4.4

대형인데 믿을만함. 시설 좋음. 사후관리는 ㅂㄹ.. 근데 저렴하고 안전하게 수술할거면 여기 ㅊㅊ. 나중에 여기서 코도 할 예정 ㅇㅅㅈ원장님 겁나 친절하심. 실장님도 겁나 친절하신데 카톡 답장 좀 느림… 그래도 친절하심

15분전

원진성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

강남언니에서 본 후기들에 혹해서 방문 첫가슴상담 밑선이짧아 겨절원했으나 밑선만가능하고 부유방제거원했으나 부유방 별로없다고 안해도된다하심 딱 필요한것만 말하고 물어보는거엔 대답 잘해주심 3D스캔으로 체형스캔하고 그걸로 가슴보형물 몇cc들어가고 수술시 가슴모양은 어떻게나오는지 가상으로 보여주신건 너무 좋았음 그러나 공장형인줄 몰랐는데 가보니 …

16분전

리프톤피부과의원 시술경험 평가글

4.8

사각턱보톡스 맞았는데, 무난하게 잘 놔주시는듯. 다른곳에서 몇번 사각턱 보톡스맞고 볼패임 생겼었는데, 볼패임 없이 디자인 잘해서 놔주시고, 효과 지속은 뭐 4~5개월 정도인듯? 다만, 원장님이 엄청 이리저리 시술하시면서 바빠보이심. 근데 바쁘신 와중에도 상담은 최대한 꼼꼼하게 해주시려 해서 그 부분은 좋았음

19분전

문안과의원 상담경험 평가글

4.2

20분전

아이오유성형외과의원 수술경험 평가글

4.4

얼마 전에 여기서 눈밑지방재배치 했어요~! 처음 상담할 때 강철욱 원장님이 하나하나 자세하게 설명해 주셔서 마음 편하게 진행할 수 있었어요 원래 눈 밑이 푹 꺼져서 항상 피곤해 보였는데, 시술 후에는 훨씬 자연스럽게 채워지고 얼굴이 한결 밝아 보이더라구요 주변에서도 피곤해 보이지 않는다는 얘기를 많이 들어서 신기했어요! 수술 첫날에는 파란 멍이 좀 올라…

22분전

앤플러스의원 상담경험 평가글

3.4

원장님이 전문적인 느낌이라 믿음이 갔어요. 궁금한점 설명도 자세히 해주셨어요. 다만 예약하고 갔는데도 40분 넘게 기다려야 했어요. 스텝이 조금 불친절하고 데스크에서 자기들끼리 엄청 떠들어서 병원 시스템의 전문성이 떨어지는 느낌이라 조금 아쉬웠어요.

29분전

더뉴치과의원 수술경험 평가글

5.0

인비절라인 진료중인데 인비절라인으로 힘든 케이스라고 들었는데 확실히 인비절라인 경험이 많으셔서 그런지 인비절라인으로 잘해주심. 근데 사람이 많아서 예약해도 대기 있는 편이고 예약 날짜 변경이 힘든편인게 단점임

39분전

포도여성의원 상담경험 평가글

3.8

다른병원에선 딱히 검사하는거없이 어떤수술한건지 묻고만 했는데 여기는 질압검사부터해서 여러검사를했고 내 현재상태가 어떠한지 어떤수술이 필요한지 말해줌. 근데 그러다보니 그 수술을 다하려면 900만원이 나옴 다른수술까지 끼워팔기인지 알기위해 다른병원도 예약했고 상담다녀올 예정. 그리고 금액대가 타 병원보다 있는편

43분전