[고민상담] 허벅지가 너무 아프네요.

룰루랄라

작성 19.01.01 17:17:17 조회 154

승마살 빼고 싶어서 유튜브에서 영상 보고 10분짜리 2개 따라했는데
갑자기 격한 운동을 해서 그런지 다리가 터질 것 같아요.
폼룰러로 마사지도 해줬는데 여전히 아파요...
헬스장은 가기 싫고, 밖에서 운동하기에는 너무 춥고해서
홈트하려고 했는데...ㅠㅠ

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댓글 9건

크아

그래도 그럼 아픔은 기분좋은 아픔이지요 뿌듯한ㅋㅋㅋ

19-01-01 17:19

답글

키일키일

다이어트에는 홈트 만한 것이 없지용ㅋㅋㅋ 아픈만큼 날씬해지실 겁니당

19-01-01 18:36

답글

냔냐라

반신욕 해주세요! 그리고 스트레칭은 필수랍니다 ㅠㅠ 혈액순환이 잘 안 되면 펌핑된 게 안 빠질 수도 있어요 아프다고 쉬시면 통증 더 오래갈 테니까 하루에 한 번씩 운동 꼭 해주세요!

19-01-01 19:43

답글

히히히히

반식욕이 정말 도움이 되요! 저도 운동후 근육통잇을떼마다 반신욕해주는데 근육히 훨신 괜찬아지더라구요..! ㅎㅎ

19-01-01 22:02

답글

곧 라인이 자리잡을 징조네요
열심히 해보아여 화이팅!

19-01-01 22:10

답글

다리

저도 처음에 운동 시작했을 때 너무 아파서 의자에 제대로 앉지도 못했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ! 그래도 견디면서 운동 계속 하니까 정말 잘 빠지더라고요ㅎㅎ 화이팅화이팅!!!

19-01-02 00:19

답글

우드

좀만 견디세요 ㅜㅜ 그 시기 지나면 진짜 확 빠지실거에여

19-01-02 22:21

답글

심야

다이어트는 시작하고 한 일주일정도가 진짜 지옥같은 것 갗아요... 특히 근육통 때문에ㅠㅠ

19-01-04 16:34

답글

요베비

근데 또 운동하고 안아프면 효과없을거같아서 내심걱정되요ㅋㅋ

19-01-16 01:42

답글

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렌즈를 하도 많이 껴서 그런지 눈이 너무 건조하고 아프길래 급하게 가봤어요 동네 작은 안과라 그런지 시설은 좋지 못 했지만 대기 없이 바로 진료받을 수 있는 점이 좋았어요 의사선생님은 별 다른 이야기는 없으셨고 그냥 당분간 렌즈 끼지 말라는 말씀이랑 약 처방 받고 왔습니다

1초전

장윤치과의원 시술경험 평가글

4.2

예전에 여기서 신경치료 잇몸치료까지 다 받고 주기적으로 스케일링하러감 그때 너무 꼼꼼하게 잘해줘서 여기로 다니는데 진짜 시림이나 아픈것도 없고 너무좋음 예전에 신경치료 할때도 진짜 꼼꼼히 해줘서 너무 좋아씀

1분전

이유구강악안면외과 상담경험 평가글

4.0

유명한 만큼 상담 꼼꼼하게 잘해주심. 대기는 좀 있었고 20분 쯤? 대기하고 들어간듯 오전에 상담 받아서 원장님이 상담 자체는 되게 잘 봐주셨고 환자 사진 다양하게 볼 수 있었고 전후차이는 젤 확실햇던 병원인거 같음 수술은 잘 모르겟어서 고민중!

5분전

엘리트안과의원 시술경험 평가글

4.4

예전부터 눈 병이나 충혈됐을때 항상 다녀오는 병원임 원장님이 진짜 명의라서 왜 아팟는지 원인이 뭔지 다 알려주심ㅋㅋㅋㅋ 그리고 렌즈 오래끼는것도 얘기 안햇는데 먼저 얘기해주심ㅋㅋㅋ살짝 찔렸음 ㅋㅎㅎㅎㅎㅎ

6분전

사람사랑치과의원 서초점 수술경험 평가글

4.0

사랑니 뽑고 옴. 잇몸 속에 숨어있다 해서 오래 걸릴 줄 알았는데 생각보다 순식간에 끝남 뽑고 나니까 바로 거즈 물고 지혈했는데 병원에서 경과 확인까지 꼼꼼하게 해줘서 안심됐음. 붓기랑 통증 대비해서 약도 잘 챙겨줘서 회복도 금방 됨

7분전

픽셀랩성형외과 시술경험 평가글

4.6

대기시간은 길었는데 스텝이랑 상담실장이 친절하고 필러도 잘 넣어주심 대신 마취크림 바르고나서 대기시간이 길어서 좀 고통스러웠 ㅜㅠ 마취는 잘돼서 필러 넣을때 많이 안아팠어요 국산이고 첫필러라 빨리 빠지긴 했는데 나중에 수입으로 맞아보려구요

10분전

슬림영의원 상담경험 평가글

3.8

살빠져도 체형상 팔뚝은 항상 마동석이라 스트레스받아서 지흡 상담 갔다옴. 우선 핸드메이드 지흡이다 보니까 원장님이 너무나도 중요하다고 생각했는데 처음 상담가자마자 실장 상담이 아닌 원장님이 바로 상담해주셔서 첫 인상부터 신뢰감이 빡! 들었음.. 전문성이 크게 느껴져서 좋았고 일단 다른 병원들 보다 금액도 많이 비싼거 같지도 않아서 괜…

10분전

카이안과의원 상담경험 평가글

4.4

어제 스마일라식 상담 받고 왔음! 정말 친절하게 설명해주셔서 좋았음 눈 상태 체크하고 수술 가능하다고 하심 비용은 생각보다 부담스럽긴 한데 할부도 되고 이벤트도 있어서 그나마 다행임 회복기간이 생각보다 짧다는 게 제일 마음에 들었음 부작용 설명도 솔직하게 해주셔서 신뢰가 갔음

11분전

양윤돌구강악안면외과치과의원 상담경험 평가글

4.2

평소 무턱이 콤플렉스 였어서 고민하다가 제대로 상담 받아보고 싶어서 양악이랑 윤곽쪽 병원 알아보긴 했는데 아예 이쪽 관련 병원에 대해 아는게 없어서 어디 가봐야 하나 고민하다가 후기도 어느정도 괜찮고 해서 상담 가봄. 좀 걱정하며 갔는데 실장님도 친절하시고 원장님도 상세하게 설명해주시고 무엇보다 후기대로 솔직하게 말해주셔서 좋았음

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브이엔성형외과의원 상담경험 평가글

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본인 세미아웃 희망. 수술전에 붓기 빨리 빠지고 흉터 없는 수술방법 원했음. 김태훈 원장님 추천으로 자연유착+듀얼트임 받게 됨. 6월 초에 받았으니 이제 3개월차인데 라인 겹지는 거 없이 세미아웃으로 잘 잡혔음. 수술후에 흉터주사 같은 사후관리 무제한으로 받을 수 있고 아이스팩 호박즙도 챙겨줌. 수술받고 나서 따로 내가 살거 없단 뜻 ㅇㅇ 경…

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