[다이어트] 다이어트 진짜 힘든것 ㅠㅠ

유야

작성 20.11.27 19:35:41 조회 398

살이 10키로가 넘게 쪘어요..
그래서 5키로 정도 빼고 나니까 너무 힘들어서 잠깐 쉬었는데 ..
다시 원상복귀네요 ㅠㅠ 전보다 식탐도 심해져서 과식하고 ㅠㅠ
도대체 다이어트 어떻게 성공해야할까요?
식탐도 고쳐야하는데 한숨 나오네요 ㅠㅠ

스크랩+ 0

댓글 13건

효

아고 힘내세요ㅠㅠ 헬스 다니시는 건 어떠세요? 근육키우면 좀 과식해도 잘 안찌더라구요~

20-11-27 20:05

답글

힘들당

다이어트...세상에서 제일 힘들죠 ㅠㅠ홈트라도 해보세여ㅠㅠ

20-11-27 20:40

답글

일랑일랑

운동과 식단이 답이라는 건 알겠는데 그 두가지가 젤 어려운 거 같아요

20-11-27 21:49

답글

농부

식단 한번 습관잡히면 할만한데 그게 잠 어렵죠ㅠㅠ 주변사람들에게 부탁해보세용ㅠ

20-11-28 02:40

답글

우꾸꾸

식단잡는게 제일 어려워요 ㅠ
식단이 80 운동이 20이란 말도 있어요...
헬스다닐때 트레이너가 운동한다고 먹는거 그래도 먹으면 도루묵이라고 식단관리 하라고 ..먹을때마다 사진찍어서 보내라고 한적도 있어요..

20-11-28 13:02

답글

비비

저도 맨날 다이어트 거리면서 어제도 떡볶이 시켜먹었어요 ㅜㅜㅜ

20-11-28 16:38

답글

우이

집에서 홈트나 아니면 가까운 공원에서 운동하는 것도 좋은 것 같아여!! 1년 전 다이어트하고 계속 유지하고 있는데 안 먹는 다이어트는 빨리 요요가 오더라구요ㅠㅠ

20-11-29 02:40

답글

힝

식단이랑 운동중에 저는 식단이 더 힘드네요 우리 힘내요

20-11-29 03:58

답글

6576d

운동이랑 자기 관리를 습관처럼 만들어야 하는거 같아요...ㅠㅠ조금이라도 방심하면 바로 살찌니까요...화이팅이에요!

20-11-29 22:15

답글

눈코같이

2-3일만 참고 위가 적응한다면 수월합니다. 2-3일이 고비 ㅠㅠ

20-11-30 13:28

답글

아

먹는거 만큼 살 빼는것도 쉬우면 얼마나 좋을런지 ㅜㅜ

20-11-30 17:59

답글

니코코

운동은 하다보면 그나마 할 만한데
식단은 할수록 너무 지치고 힘들고 익숙해지지 않더라구요ㅠ ㅠ

20-12-02 23:40

답글

눈매교정

식단이 80 운동이 20이라 무조건 식단 조절밖에 답이없죠. 무조건 굶어야합니다. ㅠㅠ

20-12-03 12:18

답글

[가슴성형] 스웨이 밑절 가슴성형

스웨이 박지훈 대표원장의 밑절 가슴성형 이벤트 #모티바 #멘토 #세빈 #밑선절개

스웨이성형외과

1,980,000원

[가슴성형] 기린 멘토 가슴성형

풍부한 후기가 증명하는 기린 가슴성형! 원하는 만큼 최대로! 깊게파인 가슴골 & 볼륨감 살린 옆라인…

기린성형외과

4,400,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

부동산요. 계약 안해도 복비 내야 하나요?

다이어트 진짜 힘든것 ㅠㅠ

유야

다이어트

11-27

코뭐시기 때문에 1년이 허망하게 간 느낌

의료진 9

코성형

쌍커풀

눈밑지방재배치

지방이식

이마거상

4.0

외국인도 많고 대기가 많이 길었습…

4.0

이호준 원장님께 상담 받았는데, …

전체

라클라쎄의원 시술경험 평가글

3.6

군더더기 없이 상담해줌. 상담 세안 시술 원장님 한분이 하셔서 특이해요. 개원한지 5년 되었다 하시고, 25년 9/14 기준 곧 써마지 울쎄라 기계가 도착해서 시술 시작한다 하심. 아직 기계가 없어서 보톡스 올리지오 인모드 텐써마 위주로 시술하시는듯? 텐써마 했는데 즉…

7분전

로얄라인의원 수술경험 평가글

5.0

팔만 두꺼워서 무슨 옷을 입든 태가 안나더라구요 여름에 나시는 꿈도 못꾸고 옷 사는데 제약이 많이 생겨서 처음엔 팔뚝지방흡입주사를 생각했는데 다시 돌아온다는 말들이 너무 많아서 큰 마음 먹고 흡입으로 진행했습니다 다른 병원은 안그런데 로얄에선 후관리까지 포함된…

12분전

블리비의원 수원인계점 상담경험 평가글

4.0

입술필러 시술을 받았는데 정말 만족스러웠어요. 처음엔 자연스러움이 가장 걱정이었는데, 상담부터 디자인까지 꼼꼼하게 진행해 주셔서 제 얼굴형과 입술 라인에 딱 맞게 예쁘게 완성됐습니다. 시술 중에도 계속 편하게 이야기해 주셔서 긴장이 풀렸고, 통증도 거의 없어서 놀랐어요…

18분전

블리비의원 동탄점 상담경험 평가글

4.0

28분전

블리비의원 평택점 상담경험 평가글

4.0

블리비 평택점에서 입술필러 시술을 받았는데 정말 만족스러웠어요. 처음엔 자연스러움이 가장 걱정이었는데, 상담부터 디자인까지 꼼꼼하게 진행해 주셔서 제 얼굴형과 입술 라인에 딱 맞게 예쁘게 완성됐습니다. 시술 중에도 계속 편하게 이야기해 주셔서 긴장이 풀렸고, 통증도 거…

29분전

블리비의원 수원점 상담경험 평가글

4.0

블리비 수원점에서 입술 필러 시술 받았는데 정말 만족스러웠어요. 처음이라 긴장했는데 상담부터 시술까지 꼼꼼하게 설명해주시고, 원장님 손이 정말 섬세해서 통증도 거의 없었어요. 자연스럽게 볼륨감이 살아나서 거울 볼 때마다 기분이 좋아요. 붓기나 멍도 거의 없고, 원하는 …

56분전

톡스앤필의원 분당점 상담경험 평가글

3.6

턱보톡스 맞으로 정기적으로 방문했다가 요즘 다른 피부과에서 과진료 받고...ㅎ 내성이 생긴것 같아 일단 쉬고 있습니다 의사선생임이 친절하십니다 하지만 엄청 바쁘신 느낌 호다닥 봐주시고 호다닥 서라지십니다 다른 종류의 보톡스가 있는지는 모르겠는데 저는 국내산 나보타?…

56분전

대구 늘사랑치과의원 상담경험 평가글

4.6

내일 수술 하기러 했어요. 이자리에 계신지 20년이 넘으셨다고 하시네요. 경력이 수두룩 하신거 같아요. 그치만 대기가 항상 기네요.. 오면 사람이 꽉 차있어요. 그래서 그런지 더 신뢰가 가구요. 가격은 뭐 수성구 근처 치과랑 비슷한거 같아요

58분전

블리비의원 천안점 상담경험 평가글

4.2

블리비 천안점 입술 필러 시술 받았는데 정말 만족스러웠어요. 처음이라 긴장했는데 상담부터 시술까지 꼼꼼하게 설명해주시고, 원장님 손이 정말 섬세해서 통증도 거의 없었어요. 자연스럽게 볼륨감이 살아나서 거울 볼 때마다 기분이 좋아요. 붓기나 멍도 거의 없고, 원하는 모양…

59분전

그리다성형외과 상담경험 평가글

4.0

김현수 원장님 친절하시고 설명 잘해주셔서 괜찮았고 내가 내눈 짝눈이라고 생각하는 부분들에 대해 어떻게 수술 할거라는 설명도 좋았음 근데 3수 인만큼 고민이 많이 됨 실장님 친절하시고 본인 수술경험담 들려줘서 넘 고마웠음 예약금 걸고 환불시 10프로 차감후 돌려준다해서…

1시간전