[아무거나Q&A] 필라테스 vs 헬스

wbdn

작성 20.11.16 22:43:41 조회 1,116

다이어트목적으로 운동을 할까하는데.. 뭐가 더 효과가 좋을까요?
사실 예전에 피티도 받아봤고 현재는 필라테스하고있는데 둘다 너무 달라서
뭐가 더 좋을지 잘모르겠어요..
운동 잘아시는분들 있으시면 좀알려주세요~~

스크랩+ 0

댓글 31건

핑크브리즈

목적에 따라 다를 거 같아요 잔근육, 몸라인 정리는 필라테스가 좋다고 들었어요

20-11-16 23:42

답글

여행

다이어트 하실거면 헬스 추천드려요 !

20-11-16 23:57

답글

오징어짬뽕

저도 다이어트는 헬스, 자세교정은 필라테스 추천해요~

20-11-17 00:01

답글

푸푸푸푸리

병행하는게 최고지만 저는 필라테스 추천이요 헬스 대신 조깅이나 걷기로 대체하시고 필라테스는 유산소+코어+근력이라 좋아요

20-11-17 00:56

답글

닐리리야

몸매라인 틀어진 골반 어깨 허리 잡는데는 필라테스가 좋은거 같아요

20-11-17 00:57

답글

수아비

둘중에 가까운데 추천이요.. 일단 나가야 운동을 하게 되더라고요. 저는 멀면 자꾸 빠지게 되서..그리고 필라테스는 안해봐서 궁금해서 그러는데 보통 가격 얼마나 하나요?

20-11-17 01:20

답글

율유리

다이어트는 헬스요:) 물론 식단조절이 제ㅔ일 중요해요ㅠㅠ

20-11-17 10:49

답글

아유

필라테스가 더 좋은 거 같아요! 저희 형부께서 헬스장에서 근무하시는데 필라테스를 추천해주시더라고요 효과도 그렇고 자세도 잘 잡아준다고

20-11-17 10:56

답글

근데

살을 왕창 빼실거면 헬스 잡아주는 정도로도 괜찮으면 필라테스요!

20-11-17 14:27

답글

직장인

다이어트는 헬스가 나을 것 같은데 그래도 여자들은 라인 잡으면서 운동하는 필라테스가 다 나은 듯 해요

20-11-17 14:45

답글

뉸뉸

전 1이 맞았어요

20-11-17 16:58

답글

137

필라테스하면서 홈트로 웨이트 병행하면 좋을 듯여ㅎㅎㅎ

20-11-18 01:15

답글

우앙

저 필라테스 했는데 되게 좋았어요! 근데 아무래도 필라테스 한개만으로 살 빼기엔 많이 힘들거같고 식단이나 유산소 따로 병행하면서 하시면 좋을거같아용

20-11-18 03:26

답글

호리홀이

재미붙이면 헬스가 진짜 재밌어요.. 붙이기 어려워서 그렇지

20-11-18 14:13

답글

멍냥공주

헬스 좋아요ㅎㅎ 신나는 음악 들으면서 해보세요ㅋㅋㅋ

20-11-18 14:25

답글

루루랄

둘다 병행할수있으면 좋을텐데 ㅠㅠㅠ 비용이 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저는 둘다 하고시퍼요

20-11-18 15:49

답글

옹

다이어트에는 헬스가 좀 더 도움되는걸로 알고있아요!

20-11-19 01:04

답글

흐르르

다이어트 목적으로는 헬스가 좋습니다 헬스장 자체가 근데 혼자 운동하시는 게 버거운 분들은 G.X or 필라테스후 유산소 병행 방법도 있어요
강사님이 가르쳐 주시면 따라가면 되는 부분이라서
헬스장은 매번 저도 고민하는 거 같네요...

20-11-19 11:33

답글

니농

필라테스 살 잘빠진다고 하더라구요 저도 내년에 도전 ㅎ

20-11-19 16:17

답글

룰루

다이어트에는 헬스가 좋아여!! 특히 PT받으면 체계적으로 잘잡아줘서 좋더라구요

20-11-19 20:31

답글

망곶

바디 밸런스가 좋다면 헬스도 무방하지만 아니라면 균형맞추기에는 필라테스죠. 둘다 장단점은 뚜렷해서 같이 하면 좋겠지만 역시.비용이... 잘 알아보면 개인피티 전문으로 하는 트레이너 중에서 본인 체형에 맞게 필테+헬쓰로 운동 짜주는 곳도 있더라구요.

20-11-19 23:49

답글

수정

필라테스로 균형과 뼈대를 잡아놓고 헬스로 살을 붙이신다고 생각하면 될듯

20-11-20 00:59

답글

뿌꾸

살을 무조건 마니 뺄 목적이면 헬스 유산소 추천이요 그다음 필라테스를 병행하시면 라인 정리되요

20-11-20 03:14

답글

랄라

다이어트 목적이시면 헬스가 낫지 않을까요? 필테는 라인정리용으로 좋던데

20-11-20 04:15

답글

퓨퓨

몸매라인 가꾸는데는 필테가 좋고 체중감량에는 헬스 추천드려용

20-11-20 23:20

답글

카물

다이어트는 닥헬스
체형교정이나 유지목전은 필라테스

20-11-22 03:41

답글

헹이

저는 필라테스 추천이요! 유연성도 좋아지고 일단 코어 근육 생기는게 느껴져서 하는 맛이 났어욥

20-11-22 19:34

답글

초로깅

살 뺄 목적이시면 무조건 헬스요!
살 없는데 라인 이쁘게 다듬고싶은거면 필라요!

20-11-22 20:23

답글

단무지

자세교정+코어 근육 약하시면 필테 추천드려요 전 코어가 약해서 그런지 헬스보다 몇배는 더 힘들었어요ㅠㅠ

20-11-23 11:18

답글

뽀뽀앙

살빼야될땐 헬스가 좋다고 들었어요 필테다녀봤지만 살빠지거나 그런건 잘 모르겠어요..그냥 바른자세되는..

20-12-15 22:49

답글

린미

필라테스 추천해요! 저는 거북목+마른돼지였었기 떄문에- 효과를 지대로 보았읍니다ㅎㅎ

20-12-23 22:08

답글

[기타성형] 드라마 볼륨업 시그니처 입술필러

드라마 시그니처 입술필러 카카오톡: @드라마성형외과

드라마성형외과

132,000원

[윤곽성형] 얼굴지방흡입+미니지방이식

얼굴지방흡입 (나노V라인) + 미니지방이식 깔끔하고 정결한 얼굴지방흡입과 원하는 부위에 지방이식으로 입체감…

뷰티라인성형외과

1,100,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

필라테스 vs 헬스

wbdn

아무거나Q&A

11-16

의료진 1

4.2

역이랑 가까워서 찾아가기 쉬웠어요…

4.0

여기는 다른 곳들에 비해 남자후기…

전체

시선성형외과 상담경험 평가글

4.2

처음 들어갔을때 생각보다 사람이 많아서 살짝 당황했음 데스크도 바빠보이기도 하고.. 기다리기는거 싫어해서 살짝 기분 다운됐다가 원장님 상담받고 기분 풀림 ㅎ 우선 기다린만큼 디게 오래 봐주시려고 하고 라인도 다양하게 잡아서 어울리는 느낌 같이 찾아주시려고 애 …

12분전

여름의원 상담경험 평가글

5.0

울쎄라 여기 저기 받아본 1인.... 근데 문제가 울쎄라 가격 저렴한 곳에서 효과 본 적 없고 그렇다고 같은 시술인데 2-3배 비용 내는게 맞나 싶기도 해서 발품 팔다가 알게돼서 상담받으러갔다왔습니다. 시술은 예약이 꽉 차 있어서 오늘은 비용 결제만 하고 돌아오긴 했어…

12분전

뷰성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

병원이 엄청 크고 좋았음 대기는 좀 있는 편인데 오래 기다리진 않았음 나 상담해줬던 실장님은 친절하시구 질문 많이해도 귀찮아하지 않고 잘 대답해줌 원장님은 조끔 귀찮아해보이는 느낌..? 피곤해보이셔서 질문하기가 조금 그랬음 추구미도 잘 안맞는 느낌이었고.. …

14분전

연세닥터스치과 상담경험 평가글

5.0

사랑니 안아프게 잘뽑아주십니다 몇주전부터 잇몸이 다꾸 시큰거리고 아파서 갔는데 직원분들도 친절하게 설명 잘해주시고 안아프고 깔끔하게 잘 뽑았네요 지금 충치때문에 치과 가야하는데 아마 또 방문할것 같습니다

20분전

청담오케이성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

전화로 상담받음 팔 겨부뒷볼록 다 하면 300이라는데 260까지 해준다고 함 저렴하지는 않은듯 엄청 친절한 느낌도 아니고 그렇다고 불친절하지도 않고.. 딱 그냥 그렇다 막 땡기지는 않는 병원 비용도 중상인듯.... 상담하고 폰으로 이미지만 엄청 보내면서 영업함

25분전

에스엠성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

꼬막눈때문에 눈이 작고 답답해보여서 쌍수랑 같이 앞트임까지 받았음 잘 모르고 무작정 상담가서 한건데 수술관리 방법이나 주의사항이나 이런것도 잘 설명해주고 챙겨줘서 수술했는데 후회없음 눈이 엄청 커지고 또렷해지면서 꼬막눈 탈출함 라인도 자연스럽게 잘잡혀서 주변에서도 예쁘…

28분전

코드성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

발품 병원 5곳 중 마지막 병원이었음 코재수술이라 여기저기 견해가 달라 심신이 지친상태였음 원장님은 나한테 어울리는게 어떤 코이고 내가 원하는 라인을 참고해서 어느 정도까지 될지 안될지를 얘기해주심 후기에서 보던거랑 같이 원장님이 비주랑 비순각을 특별히 신경써준다는…

30분전

드레스성형외과 시술경험 평가글

4.6

나이드니까 입술이 작아지는 느낌이라 필러맞아봤음 ㅋㅋ 원래 멍 잘드는편인데 손기술 좋아서 그런지 멍 하나도 안들었음 솔직히 아프긴함 ㅠ 눈물 찔끔나는데 거울보여주고 눈물 찔끔나고 거울보여주시고 이거 반복이라 살짝 정신없었는데 결과물보면 만족

31분전

칠곡연합정신건강의학과의원 상담경험 평가글

2.8

넹 정신과 때문에 갔었는데 그냥 약주는 자판기에요 ㅎㅎ 힘들었어요 너무 힘들어요 -> 대학병원 가 나는 너 진료 못한다 네 뭐 괜찮았어요 -> 약 받고 가세요 약에대한 어떤 설명도 없고 얘기를 들어주는 것도 전혀없고 감정적 공감은 커녕 경과도 체크 안함 햇던…

32분전

윈느성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

겨절 유명한 병원 찾다가 유튜브에서 우연히 영상 보고 알게 된 병원인데 내가 그동안 몰랐던 내 신체 특징 같은걸 알아듣기 쉽게 설명을 잘 해줘서 개인적으로 상담 만족도가 높았던 곳~~~~ 원장님 설명 끝나고도 궁금한거 엄청 물어봤는데 한번도 귀찮은티 내지 않고 웃으…

34분전