[아무거나Q&A] 필라테스 vs 헬스

wbdn

작성 20.11.16 22:43:41 조회 1,110

다이어트목적으로 운동을 할까하는데.. 뭐가 더 효과가 좋을까요?
사실 예전에 피티도 받아봤고 현재는 필라테스하고있는데 둘다 너무 달라서
뭐가 더 좋을지 잘모르겠어요..
운동 잘아시는분들 있으시면 좀알려주세요~~

스크랩+ 0

댓글 31건

핑크브리즈

목적에 따라 다를 거 같아요 잔근육, 몸라인 정리는 필라테스가 좋다고 들었어요

20-11-16 23:42

답글

여행

다이어트 하실거면 헬스 추천드려요 !

20-11-16 23:57

답글

오징어짬뽕

저도 다이어트는 헬스, 자세교정은 필라테스 추천해요~

20-11-17 00:01

답글

푸푸푸푸리

병행하는게 최고지만 저는 필라테스 추천이요 헬스 대신 조깅이나 걷기로 대체하시고 필라테스는 유산소+코어+근력이라 좋아요

20-11-17 00:56

답글

닐리리야

몸매라인 틀어진 골반 어깨 허리 잡는데는 필라테스가 좋은거 같아요

20-11-17 00:57

답글

수아비

둘중에 가까운데 추천이요.. 일단 나가야 운동을 하게 되더라고요. 저는 멀면 자꾸 빠지게 되서..그리고 필라테스는 안해봐서 궁금해서 그러는데 보통 가격 얼마나 하나요?

20-11-17 01:20

답글

율유리

다이어트는 헬스요:) 물론 식단조절이 제ㅔ일 중요해요ㅠㅠ

20-11-17 10:49

답글

아유

필라테스가 더 좋은 거 같아요! 저희 형부께서 헬스장에서 근무하시는데 필라테스를 추천해주시더라고요 효과도 그렇고 자세도 잘 잡아준다고

20-11-17 10:56

답글

근데

살을 왕창 빼실거면 헬스 잡아주는 정도로도 괜찮으면 필라테스요!

20-11-17 14:27

답글

직장인

다이어트는 헬스가 나을 것 같은데 그래도 여자들은 라인 잡으면서 운동하는 필라테스가 다 나은 듯 해요

20-11-17 14:45

답글

뉸뉸

전 1이 맞았어요

20-11-17 16:58

답글

137

필라테스하면서 홈트로 웨이트 병행하면 좋을 듯여ㅎㅎㅎ

20-11-18 01:15

답글

우앙

저 필라테스 했는데 되게 좋았어요! 근데 아무래도 필라테스 한개만으로 살 빼기엔 많이 힘들거같고 식단이나 유산소 따로 병행하면서 하시면 좋을거같아용

20-11-18 03:26

답글

호리홀이

재미붙이면 헬스가 진짜 재밌어요.. 붙이기 어려워서 그렇지

20-11-18 14:13

답글

멍냥공주

헬스 좋아요ㅎㅎ 신나는 음악 들으면서 해보세요ㅋㅋㅋ

20-11-18 14:25

답글

루루랄

둘다 병행할수있으면 좋을텐데 ㅠㅠㅠ 비용이 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저는 둘다 하고시퍼요

20-11-18 15:49

답글

옹

다이어트에는 헬스가 좀 더 도움되는걸로 알고있아요!

20-11-19 01:04

답글

흐르르

다이어트 목적으로는 헬스가 좋습니다 헬스장 자체가 근데 혼자 운동하시는 게 버거운 분들은 G.X or 필라테스후 유산소 병행 방법도 있어요
강사님이 가르쳐 주시면 따라가면 되는 부분이라서
헬스장은 매번 저도 고민하는 거 같네요...

20-11-19 11:33

답글

니농

필라테스 살 잘빠진다고 하더라구요 저도 내년에 도전 ㅎ

20-11-19 16:17

답글

룰루

다이어트에는 헬스가 좋아여!! 특히 PT받으면 체계적으로 잘잡아줘서 좋더라구요

20-11-19 20:31

답글

망곶

바디 밸런스가 좋다면 헬스도 무방하지만 아니라면 균형맞추기에는 필라테스죠. 둘다 장단점은 뚜렷해서 같이 하면 좋겠지만 역시.비용이... 잘 알아보면 개인피티 전문으로 하는 트레이너 중에서 본인 체형에 맞게 필테+헬쓰로 운동 짜주는 곳도 있더라구요.

20-11-19 23:49

답글

수정

필라테스로 균형과 뼈대를 잡아놓고 헬스로 살을 붙이신다고 생각하면 될듯

20-11-20 00:59

답글

뿌꾸

살을 무조건 마니 뺄 목적이면 헬스 유산소 추천이요 그다음 필라테스를 병행하시면 라인 정리되요

20-11-20 03:14

답글

랄라

다이어트 목적이시면 헬스가 낫지 않을까요? 필테는 라인정리용으로 좋던데

20-11-20 04:15

답글

퓨퓨

몸매라인 가꾸는데는 필테가 좋고 체중감량에는 헬스 추천드려용

20-11-20 23:20

답글

카물

다이어트는 닥헬스
체형교정이나 유지목전은 필라테스

20-11-22 03:41

답글

헹이

저는 필라테스 추천이요! 유연성도 좋아지고 일단 코어 근육 생기는게 느껴져서 하는 맛이 났어욥

20-11-22 19:34

답글

초로깅

살 뺄 목적이시면 무조건 헬스요!
살 없는데 라인 이쁘게 다듬고싶은거면 필라요!

20-11-22 20:23

답글

단무지

자세교정+코어 근육 약하시면 필테 추천드려요 전 코어가 약해서 그런지 헬스보다 몇배는 더 힘들었어요ㅠㅠ

20-11-23 11:18

답글

뽀뽀앙

살빼야될땐 헬스가 좋다고 들었어요 필테다녀봤지만 살빠지거나 그런건 잘 모르겠어요..그냥 바른자세되는..

20-12-15 22:49

답글

린미

필라테스 추천해요! 저는 거북목+마른돼지였었기 떄문에- 효과를 지대로 보았읍니다ㅎㅎ

20-12-23 22:08

답글

[양악성형] 서울페이스21 양악수술

#양악수술 #서울페이스21 #주걱턱 #무턱 #돌출입 #턱끝수술

서울페이스21치과병원

9,889,000원

[눈성형] 공간 Dr.함기원 남자눈성형✨

함기원 대표원장 집도 남자 눈성형

공간성형외과

790,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

필라테스 vs 헬스

wbdn

아무거나Q&A

11-16

의료진 1

4.6

예약제라 대기 크게 없이 예약한 …

4.8

원장님 코전문으로 하셔서 이해도가…

전체

상도열린치과의원 시술경험 평가글

4.8

10초전

아비쥬의원 청량리점 상담경험 평가글

4.0

집에서 좀 거리가 있기는 하지만 몇년째 다니고 있습니다. 피부 리프팅이랑 보톡스 꾸준히 받고 있어요. 공장형이기는 하지만 맞는 선생님 찾을수있어서 3년이상 계속 시술받고 있습니다. 저렴하게 한번에 끊어서 다니기 좋아요.

41분전

아이원성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

쌍커풀 재수술로 상담받었습니다. 어떻게 수술할건지 자세하게 설명해주셨고 질문 다 하고 답변 다 듣고 더 궁금한거 없냐고 물어봐주셨어요. 그 외에 다른 시술 여쭤보니 아직 필요없다고 몇 년 더 있다 하는걸 추천한다 하시더라구요. 아직 다른 병원들 상담이 남아있어서 상담 다 돌고 고민해보려구요.

45분전

이루미치과 서면점 시술경험 평가글

4.4

인비절라인 교정으로 유명한 병원이었고, 아무래도 일반 철사교정보다는 경험과 노하우가 필요한 교정이라 생각되어 다른 지역이라도 이곳에서 진행하게 되었습니다. 다만 교정기간이 생각보다 오래걸려서 3년이 넘었지만 아직 진행 중입니다. 환자분이 굉장히 많아서 대기 시간이 길고 다음 예약을 잡기가 어려운 것은 단점이나, 스텝 분들이 친절합니다. 그리고 아직…

50분전

더끌림치과의원 시술경험 평가글

5.0

스케일링 꼼꼼하고 안아프게 잘 해주십니다. 이전에 다니던 병원은 스케일링 아프기만하고 제대로 안해주셔서 좀 그랬는데 여기는 가글마취도 해주시고 꼼꼼하게 잘 해주세요. 이빨 깨진데 레진치료도 받았는데 과잉진료 없이 잘해주십니다. 비용은 정확히 기억이 잘 나지않아 문의 추천드립니다.

55분전

강남타임클리닉 시술경험 평가글

3.4

피부과 장비 구색은 넓게 갖춘 공장형 형태의 병원임. 첫방 시 상담 실장 먼저 보고, 시술도 골라야 함. 원장은 시술방에서 처음 만나는데 원장 상담이나 디자인은 없음. 시술만 연달아 하는 시스템인듯. 시설은 좋음.

1시간전

패러다임피부과의원 시술경험 평가글

3.8

의사가 그냥 무뚝뚝함. 가격도 피코슈어 프락셀 4번에 100이 넘어감. 시술을 다 받아도 인사도 없고 시술하고 관리 받으세요 하고 그냥 가버리고 나머지 스탭들은 다 친절함. 비싼 가격에 비해 메리트 있는 게 뭔지를 도통 모르겠음

1시간전

리노보의원 강남점 시술경험 평가글

4.0

인모드 fx로 3회 끊었었는데 이중턱 정리도 되고 효과도 좋았어! 시술시간도 10분정도로 꽤 긴 편이었고 시술 받기 전에 어떤 부위가 고민이라고 말씀드리면 그 부위 위주로 잘해주시는 거 같아 그리고 외국인 손님이 많았어

1시간전

경산행복을심는치과의원 시술경험 평가글

4.8

상담할때 간호사 언니가 너무 예쁘고 친절해서 좋았어요 의사선생님도 친절하시고 안아프게 잘 끝내줘서 상쾌하고 좋았습니다 이 썩었을때 갔을때도 친절하게 상담해주시고 예약날짜도 잡아주셨어요 전에 여기 있던 병원은 예약 무조건 했어야 했는데 여기는 바로 치료 할 수 있어서 더 좋은것같아요

1시간전

바른윤곽치과병원 상담경험 평가글

4.0

매복 사랑니 때문에 잇몸 팅팅 붓고 아파서 도저히 견디다가 안되겠어서 뽑으려고 상담감. 사랑니 4개 중에 지금 제일 아픈 이만 뽑으려 함. 처음 사랑니 뽑는거라 진짜 무섭고 심지로 매복이라..쫄았는데 친절하게 설명 잘 해주심.

1시간전