[일반잡담] 발목위 뒷 종아리 근육 빼는법 좀여 ㅜ

호잇

작성 20.11.03 13:27:13 조회 450

왜 거기 근육이 발달된지는 모르겟는데ㅋㅋㅋ ㅜㅜ
의자에 앉아서 한쪽다리만 다리 위에 올려서 그부분 알풀어주면 진짜 개시ㅣ원하면서 개아픔
근데 이거 땜에 다리가 부어보임 ㅜㅜ 이거 어케빼나요ㅜ 겁나 단단해서 솔직히 지압도 잘 안됨ㅋㅋㅋ

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댓글 8건

유디

폼롤러 추천이요. 살살 굴려주면 시원해요~ 그리고 요가링 사서 밤에 집에와서 끼고 돌아다니면 알 그냥 빠져요!!

20-11-03 13:54

답글

호잇

작성자

롤러는 안써봣는데 요가링 잠깐 시원하고 빠지는거 같지는 않아서요...
걸음걸이가 잘못인가..

20-11-03 13:58

답글

트로피카나

천천히 걷고 보폭을 좁게 해보셔요

20-11-03 17:29

답글

폼롤러츙

폼롤러 꼭 써보세요 신세계..진짜
강하나 스트레칭 검색해서 같이하세요

20-11-04 00:41

답글

호잇

작성자

커다란거 말씀하시는거에여?? 생각해보니 5년전에 작은거 손으로 ㅁ막 밀다가 힘들엇던 기억이..

20-11-05 02:11

답글

서

폼롤러요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 추천해요 저도 매일 ㅁ하고잇는데 효과 짱

20-11-04 14:18

답글

호잇

작성자

제품 추천 해주세여!

20-11-05 02:11

답글

나무

폼롤러 진짜 요즘 종류 많던데~~ 어떤 거 쓰고 계신지 궁금하네요.

20-11-30 23:41

답글

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