[고민상담] 불면증

복실이

작성 20.10.28 10:18:02 조회 250

불면증으로 한의원다녀왔어요 ...안대랑초랑 추천주셔서 해봤는데
그래도 잠을 못자네요 ..ㅎ 잠을못자니 일도힘들고 한의원다녀왔는데 바로 효과보진 못한다고하시니
벌써 걱정이네요 운동을 하면 몸이피곤해서 잠이좀올까요..?

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댓글 7건

큐

운동하면 효과좀 있어요 ㅜㅜㅜㅜㅜ 한번 해보시는거 추천드려요

20-10-28 10:56

답글

불면증에 한의원이 도움이 되나요? 효과있으면 저도 가봐야겠어요~

20-10-28 11:21

답글

라

하루 힘들게 보내면 바로 잠이 와요ㅎㅎ 운동도 도움이 되는거 같아요

20-10-28 12:26

답글

배구파

하루에 30분씩 산책 꾸준히 하면 그나마 불면증 극복할수 있어요 ㅜㅜ 힘내세요

20-10-28 14:11

답글

백호팡

아침 일찍일어나고 운동도하고 머리도 맑게 해주세요 !
밥도 건강식으로 먹고 .. 방에 좋은 향기 나게 해주세요!
저도 그렇게 해서 불면증 치료 했답니다 ^^

20-10-28 17:40

답글

뚜루뚜루

저도 맨날 있는건 아닌데 일주일에 한번정도씩 잠이 안와서 걱정이에요.
진짜 뜬눈으로 밤을 새우는데.. 하..
근데 운동하면 확실히 힘들어서 자긴 좀 자더라구요.
필라테스 했을때 괜찮았아요..ㅠㅠ 요새는 코로나 땜에 못하지만

20-10-30 12:25

답글

루루

ㅠㅠㅠ 불면증.,..진짜 힘들거같아용ㅜㅜㅠㅜ 진짜 힘내세요ㅜㅜ

20-11-01 00:26

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